Este documento proporciona orientación psicoeducacional para apoyar a la comunidad educativa después de un desastre. Explica que es normal experimentar estrés, ansiedad y cambios de humor. Recomienda buscar apoyo entre compañeros, establecer rutinas y pedir ayuda profesional si los síntomas persisten o empeoran. También ofrece consejos para apoyar a los estudiantes, como reconocer y normalizar sus emociones, dar información apropiada para su edad y organizar actividades.

1. Guía de Orientación
Psicoeducacional
Escuela de Psicología
USACH

2. No podemos retomar el
comienzo del año
escolar “como si no
hubiera pasado nada”

3. Es importante apoyar a
toda la comunidad
educativa,
especialmente a
nuestros estudiantes

4. Contextualizar:
Iniciar clases con un pequeño ritual de
apertura.
– Retomar actividades después de un hecho
doloroso
– ES probable que estemos asustados, tristes y
temerosos de las réplicas

5. Respuestas Esperables
Dolor de cabeza, Estómago apretado, Cansancio, cambio
Nauseas, presión sensación de vacío, en el sueño, en el
en el pecho de ahogo apetito
Sentir frustración,
Ganas de llorar y
Sentirse como si ansiedad, angustia,
no poder evitarlo,
Usted no fuera el pena, desesperanza,
gritar, rabia, enojo
mismo confusión, culpa o
miedo
No sentir nada

6. Es Normal:
No querer pensar
Estar muy atento a las señales de temblor
Desorganización en la forma de vivir
No tener ganas de hacer las cosas o estar
más activo que lo habitual.
Querer estar solo, no querer hablar
O la necesidad de hablar mucho

7. RECUERDE QUE CADA
PERSONA ES DISTINTA,
POR LO TANTO LAS
REACCIONES Y LO
QUE SIENTE PUEDE
VARIAR DE UNA
PERSONA A OTRA

8. ¿QUÉ HACER EN ESTA SITUACIÓN?
BUSQUE APOYO
CONVERSE SOBRE LO QUE SINTIÓ
EXPRESE SUS SENTIMIENTOS
ESTABLEZCA RUTINAS
PERMISO PARA SENTIRSE MAL Y EXPRESAR

9. ¿CUÁNDO PEDIR AYUDA
PROFESIONAL?
Si las reacciones de temor y malestar se
mantienen o aumentan
Si no logra hacerse cargo de su trabajo o
responsabilidades
Si la persona se enoja más que antes del
desastre

10. ¿CUÁNDO PEDIR AYUDA
PROFESIONAL?
No disfruta nada
Está bebiendo demasiado (alcohol)
Si se comporta de forma muy distinta a
como lo hacía antes del suceso y ello se
mantiene en el tiempo

11. ¿Qué ocurre con los niños?
¿Cómo reaccionan los niños frente a un
desastre?
¿Qué hacer con ellos al inicio del año escolar?
¿Cómo apoyar a nuestros niños?
¿Cómo apoyarse entre los docentes?

12. ¿Cómo reaccionan los niños frente a
un desastre?
Se apegan más de lo normal a los seres
queridos y sienten miedo de separarse.
Tienen dificultad para dormir y algunos no
quieren ir a la cama
Pueden producirse algunas regresiones y
son más susceptibles al llanto

13. ¿Cómo reaccionan los niños frente a
un desastre?
Se aíslan y evitan ver la situación de
catástrofe.
Puede manifestar dolores de cabeza, de
estómago, dolores vagos del cuerpo que no
logran localizar

14. ¿Qué hacer con ellos al inicio del año
escolar?
Reconocer el miedo: escuchar, observar, atender y
transmitir respeto ante la respuesta temerosa del
niño:
NO NEGARLA,
Ni BURLARSE,
NI MINIMIZARLA

15. ¿Qué hacer con ellos al inicio del año
escolar?
Ayudar al niño o niña a que pueda
comprender lo que sucede (desarrollo
cognitivo del niño)
Dar información que ellos requieren y no
negar como adultos nuestras propias
debilidades, También nos asustamos

16. ¿Qué hacer con ellos al inicio del año
escolar?
Normalizar nuestra experiencia: Todos
sentimos miedo, quedamos nerviosos,
preocupados, hiper –alertas, asustadizos
Transmitir esperanza, alentarlo con calidez
que lo que siente se va a ir pasando, mostrar
avances y mientras no pase que hay
personas que están junto a él.

17. ES MUY POSIBLE QUE EL RENDIMIENTO
ESCOLAR DE LOS ESTUDIANTES
DISMINUYA, YA QUE LAS CONDICIONES
NORMALES DE APRENDIZAJE SE HAN
VISTO ALTERADAS. SE SUGIERE
FLEXIBILIDAD EN LA EXIGENCIA
ESCOLAR

18. ¿Cómo apoyar a nuestros niños?
Decirles siempre la verdad, y responder a
sus preguntas, considerando su edad
Respete las inquietudes del niño
Hablar con él, escucharlo, permitir que llore y
que esté triste. No espere que sea fuerte

19. ¿Cómo apoyar a nuestros niños?
Organizar actividades. Motivarlo a ir al
colegio, promover el juego, que se exprese
(dibujo)
Ayudarlo a que se sienta seguro.

20. ¿Cómo apoyarse entre los docentes?
Oportunidades de encuentro
Instancia de descanso y recreación o
conversación
Búsqueda de un espacio de encuentro
estable sostenido en el tiempo

21. Algunos aspectos a considerar
No nos ayuda Si nos ayuda
Hacer como si nada hubiera Asumir que algo ha
ocurrido cambiado en mi vida
Restar importancia a lo que Reconocer que algo serio
ha pasado nos ha ocurrido
Culparnos por lo ocurrido Aceptar que hay sucesos
que no dependen de
nosotros

22. Algunos aspectos a considerar
No nos ayuda Si nos ayuda
Pensar que lo que sentimos Tratar de aceptar que lo que
es porque “me estoy sentimos en ese momento, es
volviendo loco”, “exagero”. esperable ante situaciones
terribles
Aislarnos y no contar nada Darnos la oportunidad de
de lo que nos pasa contar lo que hemos vivido.

23. Algunos aspectos a considerar
No nos ayuda Si nos ayuda
Tratar de resolver toda Esforzarnos por dar un
la situación de una sola paso a la vez
vez.
Sentir que debemos Buscar ayuda si lo
salir solo (as) de la necesitamos
situación

24. Algunos aspectos a considerar
No nos ayuda Si nos ayuda
Creer que todo lo Ser respetuoso con
sabemos y no aquellos que no tienen
necesitamos ayuda, las herramientas para
minimizamos lo que le enfrentar estos sucesos y
ocurre a los otros que necesitan ayuda.

25. GRACIAS
Escuela de Psicología
USACH