1. P REVENCION DE RIESGO
LABORALE S, ASPECTOS
PSICOS OCIALES.
e
• Blinkaite, Sarun
ro
• Brenes, Alejand
• Delgado, Tania
• Pérez, Beatriz
• Pérez, Rocio
• Ruíz, Noelia
2. IN DICE
• Repetividad, insatisfacción laboral
• Mala organizacion
• Horario nocturno
• Mobbing
• Acoso sexual
• Estrés
3. titividad, m onotonía,
Repe
insatisfacc ión laboral.
REPETIVIDAD, MONOTONIA - Se presenta en puestos en los
poca variedad de tareas, que se realiza la misma actividad
escasas oportunidades de u operación en ciclos de muy
aprendizaje, pocas cosas a poco tiempo, de forma rutinaria.
decidir y aburrimiento.
• El puesto de trabajo
INSATISFACCION LABORAL - fenómeno
• La empresa
psicosocial de rechazo y desgano hacia el
trabajo • El salario
• Política de ascensos y
recompensas
• Relaciones con otros
compañeros
• Motivos personales
4. CO NS E CUE NCIAS:
Depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental.
5. SOLUC IONES:
1. Realizar pausas periódicas
2. Adecuar el trabajo a la formación y expectativas de los
trabajadores
3. Facilitar al trabajador cierta libertad de manejo o toma de
decisiones dentro de lo posible
4. Adecuar los sueldos a las capacidades reales de los trabajadores
5. Ofrecer una garantía y seguridad en el empleo.
6. Conciliar la vida laboral con la personal, eliminando horas extras y
jornadas partidas
7. Inversión en cursos de preparación para el desarrollo y/o
potenciación de capacidades nuevas o existentes.
6. LA ORGAN IZACION
MA
La mala organización en el trabajo es la causa de que un
gran número de trabajadores no se sienten bien en su
puesto de trabajo y les pueda producir estrés.
7. RA ZONES:
• Los empleados crean
vínculos emocionales entre
sus cargos actuales.
• Se culpa a los competidores
externos y entre sí.
• Los empleados tienen fijación
con los eventos externos, en
lugar de prestar atención a
los cambios
• El personal sabe que se
aprende más de la
experiencia, pero existe un
lapso de tiempo entre una
acción y su resultado.
8. SOLUC IONES:
• Eliminar tareas innecesarias
• saber gestionar el tiempo
• planificar la jornada.
9. ARIOS NO CTURNOS
HOR
• Es tener siempre el mismo turno de trabajo, que esta comprendido
desde las 21h asta las 6h de la mañana del dia siquiente.
10. CONSECU ENCIAS:
• EN EL TRABAJO:
o Aumento del número de errores
o Reducción del rendimiento
o Disminución de la capacidad de control
• EN LA SALUD Y EL BIENESTAR:
o Pérdida del apetito.
o Alteraciones en el sueño.
o Trastornos nerviosos.
o Perdida de las relaciones sociales y familiares.
o Dificultad para disfrutar del ocio.
11. S OL UCIÓN:
• Tratar de dormir durante el mismo período de tiempo todos los
días, a ser posible durante las últimas horas de la mañana y las
primeras de la tarde.
• Planear las actividades en torno al período de sueño.
• No preocuparse si no duerme seguido,es mejor un período breve
de sueño diurno regular que no dormir nada.
• Eliminar ruidos molestos con tapones y dormir en una habitación
oscura.
• Tomar una comida abundante y con un alto contenido proteínico al
comienzo de su día, porque asi te aporta energia para toda la
jornada laboral.
13. OBBING FASES:
M
• La Seducción.
Es una situación en la que una
persona ejerce una violencia • El Conflicto.
psicológica extrema, de forma
sistemática y recurrente, durante
• Acoso Moral en el trabajo
(Mobbing).
un tiempo prolongado sobre otra
• El Entorno.
persona en el lugar de trabajo, con
• La Actuación de la empresa.
la finalidad de destruir las redes
• La Marginación.
de comunicación de la víctima,
destruir su reputación, perturbar el • La recuperación.
ejercicio de sus labores y lograr
finalmente que esa persona acabe
abandonando el lugar de trabajo.
14. S OLUC IÓN: 11. No intentar convencer o
1. Identificar el Problema cambiar al hostigador
2. Documentar y Registrar las 12.No caer en la inhibición
agresiones
13. Autoestimular la capacitación
3. Hacer públicas las agresiones profesional
4. Desactivarse emocionalmente 14. Solicitar ayuda médica,
5. Controlar y canalizar la ira psicológica y legal
6. Hacer frente al hostigador 15. Perdonar al acosador como
7. Ser asertivo, responder a las forma de liberación final.
calumnias
8. Proteger nuestros datos laborales
9. Evitar el aislamiento social
10. Evitar la autoinculpación
16. Y COMO SE PRODUCE
D EFINICION
Acoso Sexual: cualquier comportamiento, verbal o físico, de
naturaleza sexual que tenga el propósito o produzca el efecto de
atentar contra la dignidad de una persona, en particular cuando se
crea un entorno intimidatorio, degradante u ofensivo.
17. COMO SOLU CIONARLO
• EMPRESAS
• REPRESENTANTES DE LOS TRABAJADORES
• COMPAÑEROS DE TRABAJO
• SOCIEDAD
• PERSONA AFECTADA
• FAMILIA
Todos deben cooperar!
19. FACTORES
D EFINICION
El estrés laboral aparece cuando
por la intensidad de las • Factores intrínsecos al propio
trabajo
demandas laborales o por
problemas de índole • Factores relacionados con las
relaciones interpersonales
organizacional, el trabajador
comienza a experimentar
vivencias negativas asociadas
• Factores relacionados con el
desarrollo de la carrera
al contexto laboral. profesional
• Factores relacionados con la
estructura y el clima
organizacional
20. COMO AF RONTARLO
E FECTOS
Efectos Fisiológicos: • Contar con una buena forma
física
• Aumento de la tasa cardíaca
• Tensión muscular • Llevar un ritmo de sueño y
descanso adecuados
• Dificultad para respirar
Efectos Cognitivos: • Tener tiempo de ocio y
horarios de trabajo flexibles
•
•
Preocupaciones
Dificultad para la toma de
• Aprender técnicas de
relajación
•
decisiones
Sensación de confusión
• Fomentar el pensamiento
positivo
Efectos Motores:
• Hablar rápido
• Temblores
• Tartamudeo
