The document discusses the impact of sport area programs on strengthening the economy of the Palangka Raya community. It finds that: 1) Many people exercise regularly at sport areas every day. 2) Most people buy drinks and food from vendors at sport areas when they feel tired after exercising. 3) The large number of people participating in sports at these areas has positively impacted small businesses and parking services near the areas.

1. Review Jurnal
Satriya Dwi Bimantoro
20060484084 / 2020C
Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Surabaya

2. “ Dampak Program Sport Area Terhadap Penguatan Ekonomi
Masyarakat Di Kota Palangka Raya “.
2
Abstrak : Salah satu aktivitas yang dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari manusia yaitu
olahraga. Apabila diamati saat ini, bahwa begitu banyak dari kalangan masyarakat masih
enggan untuk melakukan aktivitas olahraga secara teratur. Strategi ini cukup berhasil sebab
masyarakat begitu antusias untuk berolahraga. Banyaknya masyarakat yang antusias
berpartisipasi dalam olahraga di sport area ini, menimbulkan sisi positif salah satunya pada
sektor usaha mikro dan usaha jasa. Dengan subjek penelitian berjumlah 115 orang. Kesimpulan
dalam penelitian ini yaitu : 1) Masyarakat yang berolahraga di sport area relatif ramai setiap
harinya. 2) Mayoritas masyarakat memanfaatkan para pedagang di sport area untuk membeli
minuman dan makanan disaat mereka merasa lelah setelah berolahraga.

3. Pendahuluan : Salah satu aktivitas fisik yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari manusia yaitu olahraga.
Berbagai cara akan mereka lakukan agar dapat melakukan olahraga yang dikehendakinya. Hal ini
dikarenakan, dengan berolahraga manusia akan memenuhi salah satu faktor yang dibutuhkan tubuhnya.
Apabila manusia melakukan aktivitas olahraga secara rutin yang dibarengi dengan pola hidup sehat lainnya,
maka akan membentuk tubuh seseorang menjadi bugar. Sebab apabila seseorang dalam keadaan bugar,
maka dirinya akan dapat melakukan kegiatan atau aktivitas dalam kehidupan sehari-hari yang direncanakan,
tanpa mengalami kelelahan tubuh yang begitu berarti. Selain itu kebugaran tubuh yang dimiliki seseorang
juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Apabila diamati saat ini secara jujur,
bahwa masih begitu banyak masyarakat baik dari kalangan anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang-orang
yang sudah tua dan usia lanjut mereka masih enggan untuk melakukan aktivitas olahraga secara teratur.
Berbagai macam alasan mereka katakan perihal masih minimnya aktivitas olahraga yang dilakukan selam
ini.
Namun ada juga sebagian masyarakat termotivasi berolahraga apabila ada sesuatu yang mereka dapatkan
berupa materi. Aktivitas yang dilakukan pun beraneka-ragam seperti senam bersama, jalan santai dan lari-
lari santai. Banyaknya masyarakat yang antusias berpartisipasi dalam olahraga di sport area ini,
menimbulkan sisi positif tidak hanya sektor kesehatan saja bagi seseorang, namun juga berdampak pada
sektor usaha mikro dan usaha jasa. Sektor usaha mikro yang terjadi yaitu, meningkatnya pendapatan para
pelaku usaha mikro seperti pedagang kaki lima yang berjualan, serta usaha jasa yaitu meningkatnya
pendapatan para petugas parkir di sekitar sport area.
3

4. ● Pembahasan :
● Pelaku Olahraga, Rata-rata masyarakat berolahraga secara rutin di sport area di setiap hari dengan tujuan untuk menjaga
kebugaran tubuhnya, alasan mereka senang melakukan aktivitas olahraga di sport area, dikarenakan lokasi yang bagus
dan aman untuk berolahraga.
Pelaku Usaha Mikro, Dengan adanya sport area ini para pedagang merasa senang, hal ini dikarenakan masyarakat yang
berolahraga cukup banyak atau ramai setiap harinya. Terlebih lagi mayoritas masyarakat yang berolaharaga lebih suka
membeli minuman di lokasi sport area, dari pada membawa bekal dari rumah.
Pelaku Usaha Jasa, Bukan hanya para pedagang yang merasa senang dengan adanya sport area ini, para pelaku usaha
jasa terkhusus dalam hal ini petugas parkir pun merasa senang. Perihal ini disebabkan karena mayoritas masyarakat yang
berolahraga menggunakan sepeda motor dari rumahnya, sehingga semakin banyak masyarakat yang menggunakan
sepeda motor, maka semakin banyak pula pendapatan yang mereka dapatkan.
4

5. ● Kesimpulan :
Masyarakat yang berolahraga di sportarea relatif ramai setiap harinya.
Mayoritas masyarakat memanfaatkan para pedagang di sport area untuk membeli minuman dan
makanan disaat mereka merasa lelah setelah berolahraga.
Rata-rata masyarakat menggunakan sepeda motor dari rumahnya untuk menuju ke sport area
sehingga dapat meningkatkan pendapatan para petugas parkir.
Adanya dampak yang signifikan terhadap penguatan ekonomi masyarakat dari program sport area
di kota Palangka Raya.
5

6. “E-Sport dalam Fenomena Olahraga Kekinian”.
Abstrak : Fenomena eSport akhir-akhir ini mungkin bisa dibilang sedang naik daun.
Ada yang menarik dalam ajang Asian Games 2018. Electronic sport masuk sebagai
salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Menariknya, kompetisi game ini
bahkan sudah ada sejak lama, tepatnya pada tahun 1972, pada masa yang mungkin
ketika itu komputer masih amat jarang, tak ada internet, dan belum ada banyak judul
video game. Indo Game kemudian menjadi pintu pertama bagi masuknya kompetisi
game berskala internasional di Indonesia dengan menjadi event organizer kejuaraan
World Cyber Games pada Tahun 2002. Penetapan eSport sebagai cabor telah
disepakati Lembaga Olahraga Olimpiade Asia sejak 17 April 2017. Sementara
olahraga pada umumnya merupakan aktivitas olahraga yang banyak melibatkan
motorik kasar. E-Sport masih dapat digolongkan sebagai kategori olahraga.

7. Pendahuluan : Fenomena eSport akhir-akhir ini mungkin bisa dibilang sedang naik
daun. Berbagai pengembanggame seakan tak mau kalah, menggunakan eSport
sebagai salah satu sarana menjual lebih banyak produk buatan mereka. Mulai dari
Overwatch, yang punya visi buat liga eSport di Amerika Serikat yangpunya model
seperti liga basket NBA. Lalu ada juga dari game yang baru rilis akhir-akhir ini
yaitu Injustice 2 yang langsung siapkan berbagai kompetisi untuk pemain yang
serius main.
Ada yang menarik dalam ajang Asian Games 2018. Electronic sport (eSport) masuk
sebagai salahsatu cabang olahraga (cabor) yang dipertandingkan. Di Asian Games
yang silam (Tahun 2018 di Indonesia), eSport telah mempertandingkan enam mata
lomba, yakni League of Legends, Pro EvolutionSoccer, Arena of Valor, Starcraft II,
Hearthstone, dan Clash Royale.

8. Pembahasan : Hakikat E-Sport
Sekarang sedang banyak orang yang membicarakan sesuatu yang sudah lebih besar daripada sekadar video game. Sekarang ini ada istilah khusus
yang sudah digunakan untuk menjelaskan fenomena akrab dengan istilah seputar video game, yang saat ini lebih familiar dengan istilah
«eSports», atau jika diterjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia adalah Olahraga Elektronik .
Menurut Audi E.Prasetio mengutarakan bahwa eSports atau electronic sport adalah bidang olahraga yang menggunakan game sebagai bidang
kompetitif utama.
Sejarah E-Sport di Dunia, Muhammad Akbar memaparkan sejarah perkembangan eSport di Dunia sebagai berikut; Pertama kali budaya eSport
berkembang adalah dari sebuah kompetisi game. Menariknya, kompetisi game ini bahkan sudah ada sejak lama, tepatnya pada tahun 1972, pada
masa yang mungkin ketika itu komputer masih amat jarang, tak ada internet, dan belum ada banyak judul video game.
Ketika itu kompetisi game diadakan pada 19 Oktober 1972, diadakan di Universitas Stanford, ketika itu para murid diundang ke dalam sebuah
kompetisi yang diberinama sebagai Intergalactic Spacewar Olympic, sebuah kompetisi untuk game bernama Spacewar. Jangan tanya soal hadiah,
kompetisi yang dikenal sebagai kompetisi eSport pertama tersebut hanyalah berhadiah satu tahun langganan majalah Rolling Stone.

9. Setelahnya satu per satu kompetisi game lain pun bermunculan. Tahun 1980, Atari menggelar kompetisi Space Invader dengan 10.000 peserta,
Terbesar di masanya. Bahkan ketika itu, kompetisi game terbilang menjadi fenomena, dan diangkat oleh majalah ternama Amerika Serikat, Life
and Time. Masuk ke era 90-an, teknologi internet mulai merebak di Amerka Serikat ketika itu. Alhasil, kompetisi game pun berkembang menjadi
kompetisi-kompetisi online, beserta dengan organisasi yang punya visi untuk menjadikan kompetisi game menjadi sebuah industri eSport.
Beberapa kompetisi besar di tahun 90an salah satunya ada Nintendo World Championship yang ketika itu digelar di Amerika Serikat.
Sejarah E-Sport di Indonesia
M. Faisal memaparkan sejarah perkembangan eSport di Indonesia sebagai berikut. Indonesia masih dalam tahap merangkak di awal penemuan
teknologi, khususnya komputer dan perangkat pendukungnya. Ketika komputer pertama khusus bermain game ditemukan pada 1951, Indonesia
masih meraba dunia luas.
Ketika konsol game pertama dikenalkan pada dunia di era 1960-67, Indonesia tengah berada dalam masa transisi kepemimpinan dari Ir. Soekarno
ke Soeharto. Indonesia lagi-lagi masih berbenah. Sementara, perkembangan teknologi kian menggeliat.
Kelahiran internet pada 1983 menjadi pintu yang mengakrabkan Indonesia dan dunia dengan game online. Dengan teknologi jaringan yang
memungkinkan sebuah game diakses oleh banyak orang di pelbagai negara dalam satu waktu, game sudah melebarkan sayapnya ke penjuru dunia
termasuk Indonesia.

10. Muncul netrek pada 1988 sebagai game internet pertama yang menggunakan metaserver, menjadi pijakan selanjutnya dari kemunculan
kompetisi-kompetisi game di dunia, termasuk di indonesia. Pada perkembangannya, game yang dipertandingkan dalam skala besar dan
melibatkan banyak negara akan masuk dalam kategori esports.
Indonesia cukup tertinggal menyoal teknologi. Contohnya, tentang internet sendiri. Penggunaan internet mulai marak di indonesia pada 1995,
ketika indonet muncul sebagai ISP komersial pertama.
Keberadaan komputer yang dilengkapi dengan jaringan internet membuat game online di indonesia mulai marak dan dari sini, perkembangan
internet berlanjut ke arah komersial dengan bermunculannya warung internet . alhasil, semakin banyak pula orang yang bisa bermain game
online. Dan bisa jadi, game yang dimainkan itu termasuk kategori esports.
Menurut eddy lim selaku ketua indonesia esports association yang juga sebagai pendiri dari indonesia gamers, yang saat ini dikenal dengan liga
game. Menurutnya ditambahkan, selaiknya platform jejaring sosial seperti facebook atau twitter, liga game memang dibentuk karena memiliki
sebuah tujuan yaitu mengumpulkan para gamers di indonesia, karena media untuk bisa mendukungnya belum mendukung, maka dalam
praktiknya, liga game menganut prinsip jemput bola. Liga game menjadi pionir bagi kemunculan esports di indonesia saat menghelat kompetisi
game online pertama pada 1999. Dalam keadaan negara yang sedang mengalami masa transisi politis itu, komunitas gamers mencoba untuk
melebarkan sayap permainan game di indonesia. Hambatan rupanya tak melulu berbentuk penolakan dalam upaya yang dilakukan liga game.
Minimnya fasilitas dan terbatasnya jangkauan informasi juga merupakan sandungan dalam upaya memperkenalkan dan mengajak pemain game
untuk ikut berkompetisi.

11. Menariknya, menjamurnya warnet di akhir era 90-an hingga awal 2000-an, menyediakan lahan gembur untuk dijadikan tempat promosi. Meski
harus keluar-masuk banyak warnet, kompetisi game online pertama di Indonesia akhirnya dihelat dengan hanya mempertandingkan dua game.
Pada Tahun 2001, sekaligus diresmikannya komunitas Liga Game.
Internet di Indonesia kala itu tidak sebanyak sekarang dan belum ada smartphone, sehingga orang-orang sangat mengandalkan komputer lalu
menggunakan Yahoo Messenger dan MiRC untuk bisa berinteraksi. Anggota Liga Game pun kebanyakan berawal dari obrolan di MiRC.
Analisis E-Sport Sebagai Olahraga
E-Sport adalah olahraga yang terbuka bagi siapa pun. Sebab eSport dapat dimainkan oleh siapa saja, bahkan eSport bisa dimainkan oleh
penyandang disabilitas .
Dex Glenniza mengemukakan bahwasanya Perdebatan mengenai eSport yang dikategorikan sebagai olahraga atau bukan memang mulai
memanas akhir-akhir ini. Menggunakan istilah 'sport' selalu menimbulkan argumen karena banyak orang yang memiliki interpretasi mereka
sendiri kepada apa yang dimaksud dengan olahraga. Tapi kemampuan dan dedikasi yang para profesional berikan patut kita hormati,« masih
menurut Roberts dalam Dex Glenniza dari The Market for Computer & Video games .

12. Adam Apicella dari Major League Games di Amerika Serikat juga menambahkan: »Tujuan kami selalu sama, yaitu mempresentasikan video
game sebagai olahraga, bukan berkomentar bahwa bermain video game adalah bukan olahraga. Dengan pemain-pemain kami, fan base yang
bergairah di seluruh dunia, saya pikir kesamaan dengan olahraga tidak terbantahkan lagi dalam Dex Glenniza .«»Suatu hari nanti eSport akan
dianggap sebagai olahraga. Ketika banyak orang menonton football di televisi atau bertemu di pub untuk merayakan kemenangan timnya, mereka
hanya menonton olahraga. Ini tidak ada bedanya dengan eSport,« tambahnya. Untuk mendukung pernyataan Apicella di atas, dapat dilihat final
kejuaraan dunia Dota 2 yang ditonton oleh 20 juta orang tahun ini. Tahun lalu, pada kejuaraan League of Legends , ada 27 juta yang menonton
finalnya dan 11,2 juta di antaranya menonton secara langsung. Bisa dibilang eSport sudah mulai menjadi mainstream.
Seperti yang diketahui saat ini, selain Dota 2 dan LoL yang tergolong multiplayer online battle arena, ada banyak tipe permainan yang tergolong
eSport.
Studi Komparasi E-Sport terhadap Cabang Olahraga Taktis Lainnya
Brilio mengemukakan »Selama ini atlet eSports bermain 8-9 jam perhari untuk menjadi pemain terbaik. Olahraga lain pun mempunyai rutinitas
hal yang sama menjadi pemain terbaik, meski cara yang dilakukan berbeda. Atlet profesional butuh banyak konsentrasi, dedikasi, praktik,
persiapan, mental dan stamina. Sama hal dengan dua olahraga sports dan eSports.

13. Kesimpulan : Bermain-main dengan kata 'sport' atau '‘olahraga' memang bisa menjerumuskan perspektif kita untuk memandang eSport. Tapi jika
kita lihat pengertian 'sport' dari kamus Webster, kata itu memiliki pengertian «sebuah permainan, kompetisi, atau aktivitas yang memerlukan
usaha fisik dan kemampuan yang dimainkan berdasarkan aturan, untuk kesenangan dan/atau pekerjaan». Sementara pengertian lain mengenai
'sport' adalah «segala tipe aktivitas fisik yang orang lakukan untuk tetap sehat atau untuk kesenangan». Sebab, dengan kompetisi yang lebih
sering dilakukan, hal ini akan memepermudah dalam upaya sosialisasi eSport ke masyarakat luas, Edukasi kepada para peminat eSport seputar
catatan-catatan penting sebagai prasyarat menjadi atlet eSport.

14. “Kebutuhan Sport Science Pada Bidang Olahraga Prestasi”.
Abstrak : Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji teori-teori kepustakaan hasil penelitian yang sudah
ada, mengembangkan atau adanya penambahan teori sehingga khasanah ilmu pengetahuan
semakin banyak dan sumbangan pemikiran bagi peneliti lain. Metode penelitian yang digunakan
adalah kualitatif deskriptif. Pembahasan pada penelitian ini adalah kebutuhan pada sport science
yang di dalamnya terdapat bidang-bidang ilmu pengetahuan pendukung yang terdiri dari sports
medicine, sports physiology, sports biomechanics, sports psychology, sport Nutrition and
anthropometry, coaching, sports intelligence, research, dan sports gear.

15. Pendahuluan : Olahraga dan masyarakat adalah suatu yang tidak terpisahkan dan merupakan fenomena
yang memiliki dampak besar bagi masyarakat, karena melalui olahraga mampu menciptakan
pembangunan karakter sehingga olahraga dapat dijadikan jembatan untuk membangun self
confidence, identitas bangsa atau daerah serta menjadikan kebanggan nasional .
Pada dasarnya prestasi olahraga membawa dampak besar bagi suatu daerah merupakan suatu kebanggaan
atau prestise sehingga dihargai oleh daerah lain, pengakuan politik, sampai pada bidang ekonomi . Sport
science merupakan perpaduan dari beberapa disiplin ilmu pengetahuan yang saling berhubungan dan
sangat komprehensif dengan tujuan untuk meningkatkan prestasi atlet dan membantu dalam proses
pelatihan bagi pelatih . Untuk itu para peneliti bidang sport science dengan pelatih olahraga prestasi
harus memiliki hubungan yang harmonis sehingga penerapan kemajuan ilmu pengetahuan dapat
terlaksana dengan baik .
Peningkatan prestasi pada dunia olahraga tidak hanya terbatas pada kemampuan seorang pelatih yang
dulunya memiliki pengalaman ketika menjadi seorang atlet. Tuntutan tersebut tidak hanya pelatih saja
namun atlet pun harus bisa memanfaatkan ilmu pengetahuan dan teknologi . Lembaga organisasi
olahraga tertinggi di Indonesia juga memiliki rencana strategi yang salah satunya adalah tugas dan fungsi
KONI dalam mengembangkan sport science dan IPTEK olahraga dalam rangka meningkatkan
pembinaan dan prestasi olahraga nasional.

16. Pembahasan : Pengertian Sport Science, Selanjutnya penulis akan membahas tentang kebutuhan ilmu pengetahuan pada
bidang olahraga prestasi, dan yang akan dibahas pertama adalah pengertian sport science. Pengertian dari sport science
merupakan penerapan berbagai ilmu pengetahuan seperti ilmu kepelatihan, physiologi, biomekanika, motor control dan
motor development, psikologi, nutrisi dan masih banyak lagi . Ada juga yang berpendapat bahwa sport science adalah
penerapan dari berbagai ilmu pengetahuan yang dimanfaatkan dan dikondisikan dari teori ilmu alam dan sosial untuk
bidang penelitian dan pengetahuan . Ilmu olahraga merupakan ilmu terapan dari berbagai ilmu yang lain dan tidak bisa
bergantung dari satu ilmu pengetahuan saja seperti hanya mengandalkan ilmu kepelatihan namun membutuhkan
pengetahuan pendukung agar dapat dievaluasi sehingga kelemahan-kelemahan yang ada dapat diperbaiki bahkan
ditingkatkan .Bidang Pendukung Sport Sciences, Selanjutnya adalah pembahasan tentang ilmu pengetahuan yang ada
di dalam sport science. Ilmu pengetahuan yang termasuk pada bidang sport science yaitu sports medicine, sports
physiology, sports biomechanics, sports psychology, sport Nutrition and anthropometry, coaching, sports
intelligence, research, dan sports gear .

17. Sport Medicine, Bidang sport medicine atau kesehatan olahraga ini bersumber dari ilmu kedokteran yang bertujuan untuk
melihat pengaruh olahraga dengan cara menganalisis atau menghubungkan dengan manusia terutama saat berolahraga
atau mengarah ke olahraga prestasi seperti peningkatan secara fisiologis dan anatomi manusia . Lebih lanjut lagi
bidang ini juga menangani kesehatan tubuh atlet, penanganan cedera otot dan tulang sampai pada pemulihan pasca
cedera, pengawasan suplemen bahkan yang mengarah ke doping, adanya tindakan terapi baik yang cedera maupun
yang tidak, pemberian pijatan pada otot, dan asupan nutrisi yang baik dan benar .
Sport Physiology, Bidang physiology ini berhubungan dengan fungsi tubuh terutama ketika atlet melaksanakan program
latihan yang diberikan pelatih, mencakup respon kelompok otot dalam melakukan suatu tugas gerak olahraga, seperti
menganalisis kemampuan melalui tes komponen kondisi fisik sesuai cabang olahraga yang digeluti atlet
tersebut, mampu mengevaluasi atlet sehingga kemajuan dan kemunduran performa atlet dapat diketahui, dapat
membuat program latihan yang disesuaikan dengan kondisi atlet tersebut seperti atlet yang bebas cedera, atlet yang
mengalami cedera, atau program latihan untuk atlet pasca cedera .

18. Sport Biomechanic, Bidang biomekanika olahraga ini berhubungan dengan teknik gerak manusia ketika berolahraga hasil dari energi atau
tenaga otot dan bantuan faktor luar untuk menghasilkan teknik gerak yang baik dan benar, dan mampu menganalisis teknik yang efektif
dan efisien serta terhindar dari cedera otot dan sendi . Selain itu pendapat lain bahwa pada dasarnya biomekanika olahraga pembelajaran
tentang gaya atau kekuatan yang ada pada tubuh yang dihubungkan dengan olahraga, serta mengidentifikasi perubahan gerakan yang
bersumber dari tenaga otot yang biasa disebut kinematika . Ada juga yang menyebunya sebagai bagian dari human movement, artinya
bahwa biomekanika olahraga adalah studi atau penelitian yang menganalisis bagian-bagian gerakan manusia di dalam olahraga . Sports
Psychology, Banyak faktor tercapainya keberhasilan dalam prestasi olahraga, salah satu faktor tersebut adalah psikologi
olahraga. Namun tidak banyak para pelaku olahraga yang mengerti dan mampu menerapkan psikologi olahraga. Pada dasarnya ilmu
psikologi adalah suatu ilmu yang mempelajari tentang perilaku atau sifat seseorang. Sedangkan sport psychology adalah ilmu yang
mempelajari karakter atlet dan dampak terhadap lingkungan sekitarnnya, seperti pergaulan dengan sesama atlet, kepatuhan terhadap
peraturan pelatih dalam melaksanakan program latihan serta sikap atlet ketika di lingkungan pertandingan baik itu menerima kekalahan
maupun kepuasan dalam kemenangan yang biasa disebut mental bertanding .
Pendapat yang lain tentang sport psychology adalah ilmu yang mempelajari tentang karakter atau perilaku atlet dan dalam lingkungan
olahraga .

19. kapasitas fisiologis. Adanya perubahan secara fisiologi seperti beberapa komponen kondisi fisik yang meningkat akibat dari
latihan yang dilakukan, secara psikologi dapat meningkatkan kepercayaan diri.
keterampilan gerak. Psikologi olahraga memainkan peran utamanya dalam pembelajaran keterampilan
motorik. Pembelajaran keterampilan motorik tergantung pada tingkat kesiapan individu itu sendiri berdasarkan
kematangan berpikir .
Perilaku. Psikologi olahraga membantu dalam memahami tingka laku atlet terutama dalam pertandingan olahraga.
emosi. Psikologi olahraga memainkan peran yang sangat penting dalam mengendalikan emosi atlet baik selama latihan
maupun bertanding.
atlet secara psikologis menjelang pertandingan.
olahraga juga memainkan perannya dalam persiapan atlet secara psikologis untuk bertanding.
emosional pada masing-masing individu atlet.

20. Sport Nutrition, Gizi Olahraga termasuk memiliki peran penting dalam meningkatkan performa atlet. Program
latihan yang dilaksanakan oleh atlet menguras energi sehingga harus adanya keseimbangan antara
pemasukan dan pengeluaran dari tubuh atlet yang akhirnya nutrisi dikonsumsi oleh atlet tersebut harus
benar-benar memiliki gizi yang berkualitas baik dan sesuai dengan kebutuhan. Kebutuhan gizi atlet
terdiri dari karbohidarat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Tidak hanya itu gizi tambahan pun harus
diberikan seperti amino monohidrat, keratin, BCAA , dan caffeine serta yang terakhir adalah minuman
berenergi . Zat gizi adalah unsur kimia yang ada pada makanan yang dibutuhkan untuk proses
metabolisme tubuh. 50 jenis zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh secara normal yang dibagi menjadi 6
kelompok utama zat gizi yaitu zat gizi makro yang terdiri dari Karbohidrat, protein, dan
lemak, sedangkan zat gizi mikro terdiri dari vitamin dan mineral, dan yang terakhir adalah air .

21. Coaching, Bidang ilmu kepelatihan sangat menunjang dalam pencapaian prestasi olahraga, dimana kemampuan pelatih diuji
dalam membuat program latihan baik itu aspek teknik, fisik, maupun strategi bertanding. Peran pelatih sangat
mendominasi pada bidang ini dalam membentuk atlet mencapai prestasi, namun sebaliknya apabila pelatih tidak ditunjang
dengan ilmu kepelatihan yang cukup serta penguasaan IPTEK yang kurang, maka tidak mungkin atlet dapat berprestasi
dengan baik , bahkan sebaliknya karena hanya mengandalkan pengalaman pelatih ketika menjadi atlet yang belum tentu
cocok diterapkan pada atletnya dan dengan perkembangan zaman yang begitu pesat terutama pada kemajuan IPTEK yang
diterapkan pada olahraga prestasi, bisa jadi kemunduran prestasi dan sesuatu yang tidak mungkin akan ditinggalkan oleh
atletnya atau dengan kata lain pelatih tersebut tidak akan terpakai pada cabang olahraga yang digeluti.
Sport intelligence merupakan pengembangan dari teori intelligence dan sport psychology . Bidang sport intelligence ini
tidak bisa dikesampingkan bahkan merupakan sesuatu yang harus dimasukan dalam program latihan, hal ini merupakan
salah satu faktor dalam pembinaan olahraga prestasi. Namun sebaliknya tidak semua pelatih menerapkan program latihan
yang ada unsur sport intelligence. Prestasi olahraga dapat dipengaruhi oleh dua faktor yaitu faktor internal dan faktor
eksternal, yang berhubungan dengan sport intelligence ini adalah faktor eksternal yaitu keadaan psikologis
atlet, pemahaman taktik dan strategi, keterampilan teknik, dan keadaan konstitusi tubuh .

22. Namun sebelum dilanjutkan pada pembahasan lebih jauh, penulis akan menjelaskan beberapa pengertian tentang sport intelligence dari
penelitian yang sudah ada. sport intelligence adalah proses pemahaman secara kognitif yang terdiri dari
proses, analisis, pembelajaran, pembuatan keputusan, kreativitas, memahami situasi, dan memiliki kemampuan persepsi yang baik .
Research, Bidang penelitian pada dunia olahraga memiliki peran penting dalam upaya meningkatkan prestasi olahraga, apabila masih
dengan metode atau prinsip lama bisa jadi perkembangan olahraga akan terhambat atau masih stagnasi. Untuk itu bidang penelitian
cukup banyak untuk melaksanakan penelitian seperti pada pembuatan program latihan, metode pelatihan yang diterapkan, teknik dan
strategi latihan atau bertanding, manajemen pengelolaan cabang olahraga, kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi , sarana dan
prasarana olahraga, asupan gizi atlet, dan masih banyak lagi. Seperti penelitian pada program kondisi fisik yang direncanakan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani pemain golf .
Penelitian ini terfokus pada pembuatan program latihan atau memodifikasi program latihan agar berhasil meningkatkan performa atlet
golf.
Sports Gear, Bidang ini berperan membantu dalam sarana prasarana olahraga, mulai dari perlengkapan olahraga yang menggunakan
alat bantu seperti bola, raket, jaring, serta sarana pendukung seperti lapangan yang menggunakan rumput sintetis, track atletik yang
menggunakan lintasan sintetis, dan masih banyak lagi.

23. Penelitian yang berhubungan dengan bidang ini adalah pemakaian gear pada balap sepeda nomor BMX dapat
meningkatkan power kayuhan sepeda sehingga menghasilkan kecepatan yang maksimal . Penelitian lain
yang agak berbeda tentang perubahan trak lari pada fasilitas umum yang diganti menggunakan berbahan
kulit yang bertujuan untuk menambah peminat dari kalangan masyarakat biasa yang bukan atlet untuk
senang berolahraga terutama lari .

24. Kesimpulan : Kebutuhan sports science untuk olahraga prestasi sangat berperan dalam upaya meningkatkan prestasi olahraga
atau setidaknya adanya peningkatan performa atlet baik dari segi teknik maupun kondisi fisik. karena unsur-unsur
penunjang bagi kemajuan olahraga prestasi sudah ada pada sports science, namun hal tersebut tidak menjadi suatu
jaminan bahwa prestasi olahraga atau performa atlet dapat meningkat karena tidak semua orang yang terlibat di setiap
cabang olah raga terutama tim kepelatihan mengetahui kebutuhan serta menerapkan kandungan yang ada pada sport
science. Penemuan baru penulis berdasarkan hasil kajian penelitian yang terdahulu dapat dijadikan penambahan bidang
sport policy yaitu adanya keterlibatan pemerintah setempat dengan peran dan kebijakannya dengan membangun fasilitas
olahraga yang dapat dimanfaatkan oleh masyarakat umum seperti membangun fasilitas di beberapa titik sudut kota
dengan tujuan agar masyarakat memiliki kesadaran akan pentingnya kesehatan tubuh dengan memanfaatkan fasilitas
olahraga.

25. “Pengaruh Latihan Fartlek dan Cross Country Terhadap Vo2Max Atlet FutsalUniversitas Teknokrat Indonesia”.
Abstrak : Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, Sampel dalam penelitian ini adalah atlet futsal Universitas
Teknokrat Indonesia.Berdasarkan dari hasil penelitian di dapat bahwa latihan dengan menggunakan metode fartlek dan
cross countrymemberikan pengaruh yang signifikan terhadap tingkat Vo2max.Latihan dengan menggunakan metode
fartlek memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap tingkat Vo2max, hal ini dapat dilihat dari hasil penghitungan data
yang diperoleh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata VO2 max siswa pada tes akhir fartlekadalah 42,16 lebih
besar dibandingkan dengan cross country dengan rata-rata VO2max siswa 41,3.Kesimpulan dari penelitian ini adalah
latihan dengan metode fartlek lebih efektif dibandingkan dengan latihan cross country terhadap tingkat VO2max atlet
futsal Universitas Teknokrat Indonesia.

26. Pendahuluan : Futsal merupakan olahraga sepak bola yang dimainkan di dalam ruangan. Menurut Halim futsal adalah permainan sejenis sepak
bola yang dimainkan dalam lapangan yang berukuran lebih kecil.Futsal merupakan olahraga yang kompleks bukan hanya penguasaan teknik
dasar yang baik saja tetapi faktor persiapan fisik juga sangat penting. Kondisi fisik yang baik akan mendukung performa yang ditampilkan
pemain futsal di lapangan. Sehebat dan sebagus apapun teknik dan taktik pemain tanpa didasari kondisi fisik yang prima maka prestasi
olahraga tidak akan tercapai dengan maksimal. Menurut Sofyan Hanif perlu diketahui komponen-komponen apa saja yang diperlukan untuk
meningkatkan prestasi cabang olahraga yang ditekuni komponen komponen itu adalah daya
tahan, kekuatan, kecepatan, kelincahan, power, keseimbangan, koordinasi, dan akurasi.
Menurut Lhaksana Futsal adalah olahraga yang kompleks karena memerlukan teknis dan taktis khusus. Begitu pula dalam kondisi hal
fisik, pemain futsal memiliki perbedaan dengan kondisi fisik dengan olahraga lain. Karakteristik olahraga futsal adalah membutuhkan daya
tahan kecepatan, daya tahan kekuatan dan kelincahan dalam waktu yang relatif lama.Futsal merupakan olahraga yang menuntut setiap
pemainnya memiliki daya tahan aerobik atau Vo2max yang baik. Tinggi rendahnya daya tahan seseorang tergantung pada tinggi rendahnya
kapasitas oksigen maksimal. Semakin baik Vo2Max seseorang maka akan semakin baik pula kondisi fisiknya.

27. Kemampuan aerobik adalah kemampuan olah daya aerobik terbesar yang dimiliki seseorang. Hal ini ditentukan oleh jumlah
oksigen yang paling banyak dapat dipasok oleh jantung, pernapasan, dan hemo-hidro-limpatik atau transport O2, CO2 dan
nutrisi pada setiap menit yang dimaksud denganVo2Max adalah derajat metabolisme aerob maksimum dalam aktivitas
fisik dinamis yang dapat dicapai seseorang.
VO2max dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu: genetik, jenis kelamin, usia, komposisi tubuh, aktifitas, dan
latihan. Oleh karena itu, VO2max dipakai sebagai parameter kesehatan dan alat ukur kekuatan aerobik maksimal dan
kebugaran kardiorespirasi yangdimaksud denganVo2Maxadalah Dayatangkap aerobik maksimal menggambarkan jumlah
oksigenmaksimumyang dikonsumsiper satuan waktu oleh seseorangselama latihan atau tes denganlatihanyangmakin lama
makin berat sampai kelelahan, ukurannyadisebutVo2Max. Vo2Max adalah pengambilan oksigen selama upayamaksimal.
Untuk meningkatkan kapasitas vital paru latihan fisik harus dilakukan, peningkatan VO2max sebaiknya dengan cara
program latihan aerobic. Tinggi rendahnya VO2max seseorang sangat berpengaruh pada kondisi fisik atau kesegaran
jasmani pemain.

28. METODE, Penelitian ini menggunakan metode eksperimen yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh suatu variabel bebas
terhadap variabel terikat dengan cara memanipulasi variabel bebas untuk kemudian melihat efeknya pada variabel terikat.
POPULASI DAN SAMPEL, Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswa yang mengikuti UKM Futsal
Universitas Teknokrat Indonesia yang berjumlah 30 mahasiswa.
INSTRUMEN, Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes bleep test.
TEKNIK ANALISIS DATA, Sebelum melangkah ke uji-t, ada persyaratan yang harus dipenuhi oleh peneliti bahwa data
yang dianalisis harus berdistribusi normal, untuk itu perlu dilakukan uji normalitas Uji normalitas tidak lain sebenarnya
adalah mengadakan pengujian terhadap normal tidaknya sebaran data yang akan dianalisis. Jika nilai p > dari 0,05 maka
data normal, akan tetapi sebaliknya jika hasil analisis menunjukkan nilai p < dari 0,05 maka data tidak normal.Karena
sampel dalam penelitian ini sudah homogen sehingga tidak perlu dilaksanakan uji homogenitas.

29. Pembahasan :
Data yang diperoleh dari hasil tes maupun pengukuran masih belum berarti dan merupakan
skor-skor mentah.
Dari tabel diatas menunjukkan bahwa rata-rata tes awal kelompok latihan fartlek sebesar
35.8 dengan simpangan baku 0.950 dan rata-rata latihan cross country sebesar 35.8
dengan simpangan baku sebesar 0,968.
Kelompok Periode Tes 𝑿
̅ Sd
Latihan fartlek Tes Awal 35.8 0.950
Tes Akhir 42.1 0.975
Latihan cross country Tes Awal 35.8 0.968
Tes Akhir 41.3 0.987

30. Uji Normalitas, Uji Normalitas data yang digunakan pada penelitian ini menggunakan uji
liliefors dengan kriteria uji jika L hitung< L tabel, maka data tersebut berdistribusi normal.
Berdasarkan hasil tes Vo2 Max pada kedua kelompok eksperimen dengan taraf signifikan
0,05 dan taraf kepercayaan 95% memiliki nilai L hitung yang lebih kecil daripada L tabel,
sehingga dapat disimpulkan bahwa distribusi data untuk semua variabel adalah normal.
Berdasarkan tabel di atas dapat diketahui bahwa data tes awal kelompok fartlek Lhitung
0,152 < L tabel 0,220 yang berarti data berdistribusi normal.
Data L hitung L tabel Kesimpulan
Data Tes Awal Fartlek 0.152 0.220 Normal
Data Tes Awal Cross country 0.149 0.220 Normal
Data Tes Akhir Fartlek 0.127 0.220 Normal
Data Tes Akhir Cross country 0.122 0.220 Normal

31. Berdasarkan hasil uji normalitas pada kedua kelompok sampel baik tes awal maupun tes akhir
maka dilakukan uji pengaruh untuk mengetahui pengaruh dan perbedaan perlakuan pada
kedua kelompok sampel terhadap Vo2 Max atlet futsal dapat dilihat pada tabel berikut
Nilai rata-rata VO2Max sebelum diberikan latihan cross country 35.8 dan nilai rata-rata VO2
Max setelah diberikan perlakuan latihan cross countryadalah 41.3 yang artinya bahwa
terdapat peningkatan VO2Max dari tes awal dan tes akhir sehingga VO2Max atlet futsal
Universitas Teknokrat Indonesia.
RATA-RATA Tes Awal Tes Akhir
35.8 41.3
SD 0.968 0.98
T hitung 22.69
T tabel 2.145

32. Berdasarkan hasil uji normalitas pada kedua kelompok sampel baik tes awal maupun tes akhir
maka dilakukan uji pengaruh dan uji t untuk mengetahui pengaruh dan perbedaan perlakuan
pada kedua kelompok sampel terhadap Vo2 Max dapat dilihat pada tabel berikut
Nilai rata-rata VO2Max sebelum diberikan latihan fartlek35.8 dan rata-rata VO2 Max setelah
diberikan perlakuan latihan fartlekadalah 42.16 yang artinya bahwa terdapat peningkatan VO2
Max dari tes awal dan tes akhir sehingga VO2 Max meningkat.
Berdasarkan hasil perhitungan uji pengaruh diperoleh nilai t hitung 25,94> t tabel 2,145 untuk
5% dengan dk= 14, yang berarti ada pengaruh data hasil pre test dan data hasil post test
kelompok latihan fartlek, dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang
signifikan dari latihan fartlek terhadap Vo2 Maxatlet futsal Universitas Teknokrat Indonesia.
Dari hasil pengolahan data dihasilkan bahwa tingkat VO2 Max yang diperoleh menggunakan
metode latihan Cross Country adalah 41.3 yang berada pada level baik menurut norma bleep
test untuk klasifikasi umur 20-29 dan fartlek adalah 42.16 yang berada pada level baik
menurut norma bleep testyang artinya bahwa ada peningkatan yang signifikan dengan
menggunakan latihan fartlek.
RATA-RATA Tes Awal Tes Akhir
35.8 42.16

33. Kesimpulan : Indonesia Berdasarkan hasil analisis data, hasil pengujian
hipotesis dan pembahasan penelitian yang telah diperoleh maka dapat
dijelaskan beberapa kesimpulan sebagai berikut: 1) Terdapat pengaruh
latihan fartlekterhadapVO2Maxatlet futsal Universitas Teknokrat
Indonesia. 2)Terdapat pengaruh cross countryterhadapVO2Maxatlet futsal
Universitas Teknokrat Indonesia.3)Terdapat perbedaan pengaruh
fartlekdan cross countryterhadapVO2Maxatlet futsal Universitas
Teknokrat.

34. “PENGARUH LATIHAN PUSH – UP DAN LATIHAN PULL – UP TERHADAP KEMAMPUAN
PUKULAN LURUS OLAHRAGA PENCAK SILAT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMP
NEGERI 1 KOTA BENGKULU”.
Abstrak : Penelitian ini bertujuan untuk meningkatan pukulan lurus setelah
diberikan penerapan latihan push-up dan latihan pull-up pada siswa
estrakulikuler pencak silat di SMPN 1 Kota Bengkulu. Dengan sampel
berjumlah 30 orang, dengan desain yang digunakan adalah pre test- pre test
group design. Selisih rata-rata pree tes dan post tes menunjukan adanya
perubahan signipikan dari latihan push-up dan latihan pull-up, dimana hasil
rata-rata pre test 48,63 dan hasil rata-rata post test 52,8 dengan selisih 4,17.
Teknik analisis data menggunakan uji t.

35. Pendahuluan : Pendidikan merupakan salah satu aspek utama sasaran pembangunan bangsa
Indonesia yang orientasinyaadalah peningkatan Sumber Daya Manusia yang berkualitas. Dalam
mencapai tujuan pendidikan yang akan melahirkan manusia yang kompetitif sebagaimana yang
diharapkan, oleh karena itu tujuan pendidikan jasmani memberi batasan sebagai berikut:
pendidikan jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan total yang mencoba
mencapaitujuanuntuk mengembangkan kebugaran jasmani, mental, sosial, serta emosional bagi
masyarakat, dengan aktifitas jasmani. Dalam hal pembinaan olahraga kita menyadari bahwa
setiap daerah mempunyai potensi yang berbeda- beda baik dalam hal pembinaan cabang olahraga,
sumber daya manusia, maupun pendanaan, untuk itu daerah harus dapat meningkatkan prioritas
pembinaan cabang olahraganya.
Salah satu olahraga yang sangat diminati oleh masyarakat di Provinsi Bengkulu adalah cabang
olahraga beladiri yaitu pencak silat. Hal ini dapat dibuktikan dengan banyaknya pesilat Bengkulu
yang mengangkat nama provinsi Bengkulu ditingkat Nasional maupun ditingkat
Internasional.Berdasarkan pengamatan pada setiap pembinaan olahraga pencak silat di Bengkulu
khususnyaditingkatpelajar merupakan kebutuhan dalam meningkatkan prestasi dibidang olahraga
baik tingkat Kota, Provinsi, dan tingkat Nasional.

36. Siswa SMP Negeri 1 Kota Bengkulu sangatlah antusias untuk mengikuti olahraga pencak silat,
namun masih banyak siswa yang belummenguasaiteknik dasar olahraga pencak silat. Dari beberapa
teknik dasar yang ada dalam olahraga pencak silat pukulan lurus merupakan salah satu teknik yang
banyak di gunakan saat pertandingan. namun kenyataan di lapangan masih banyak atlet pencak silat
melakukan kesalahan pada saat melakukan pukulan lurus disebabkan kurangnya latihan yang
mempunyai pengaruh terhadap pukulan lurus tersebut.
Dalam penelitian ini peneliti menitikberatkan pada 2 jenis latihan yakni push-up dan pull-up yang
ada kaitannya dengan kemampuan pukulan lurus dalam cabang olahraga pencak silat, oleh karena
itu penulis ingin mengetahui seberapa besar « Pengaruhlatihan push-up dan latihan pull-up terhadap
kemampuan pukulan lurus olahraga pencak silat pada siswa ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Kota
Bengkulu».
Pencak silat adalah beladiri tradisional Indonesia yang berakar dari budaya melayu dan bisa
ditemukan hampir di seluruh wilayah Indonesia. Setiap daerah memiliki kekhasan ciri gerakannya
sendiri-sendiri

37. Menurut Mukholid «Pencak silat adalah cabang olahraga yang berupa hasil budaya manusia Indonesia untuk
mempertahankan eksistensi dan integritasnya terhadap lingkungan hidup, meningkatkan iman dan taqwa kepada Tuhan
Yang Maha Esa».
Selanjutnya diungkapkan oleh Lubis«pencaksilat merupakan salah satu budaya dari bangsa Indonesia. Para pendekar dan
pakar pencak silat menyakini bahwa masyarakat melayu menciptakan dan menggunakan ilmu beladiri sejak masa
prasejarah, karena pada masa itu manusia harus menghadapi alam yang keras dengan tujuan untuk melawan binatang
buas pada akhirnya manusia mengembangkan gerak gerik beladiri.» Dari beberapa teori di atas, dapat disimpulkan bahwa
pencak silat adalah seni beladiri yang berasal dari daerah yang bertujuan untuk melestarikan budaya dan sebagai alat
untuk mempertahakan diri dari berbagai masalah yang mungkin di hadapi.
METODE
Jenis penelitian yang di gunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Metode eksperimen adalah metode yang
bertujuan untuk menentukan data yang diperoleh melalui proses pegukuran untuk mendapatkan data yang objektif,
kuantitatif dan hasilnya dapat diolah secara statistic dengan tujuan sejauh mana pengaruh latihan push up dan latihan pull
up terhadap kemampuan pukulan lurus pada olahraga pencak silat.
Penelitian yang di gunakan adalah metode eksperimen dengan rancangan pre-test dan post-test group, Penelitian ini
dilaksanakan di SMP Negeri 1 Kota Bengkulu. Penelitian ini dilaksanakan selama 16 kali pertemuan. Jumlah populasi
dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Kota Bengkulu yang berjumlah keseluruhan 50 orang.
1 menit. Setelah mencapai waktu 1 menit stopwatch dihentikan dan siswa berhenti melakukan pukulan lurus.

38. Pembahasan :

39. Kesimpulan : Berdasarkan hasil penelitian di atas dapat diperoleh kesimpulan ada pengaruh
latihan push-up dan latihan pull-up terhadap kemampuan pukulan lurus olahraga pencak silat
pada siswa ekstrakurukuler SMPN1 Kota Bengkulu.
Peningkatan pukulan lurus terlihat pada perbandingan perubahan rata-rata prestest
dan postest. Dari data yang sudah diperoleh, hasil pretest sebesar 48,63 dan hasil posttest
sebesar 52,8 dengan selisih 4,17

40. Thanks!
40