[1] O documento discute os benefícios da educação física escolar, incluindo o desenvolvimento motor e social dos alunos, autoconfiança, autoestima e redução do estresse. [2] Também aborda a importância da atividade física regular versus exercício físico planejado e as recomendações da OMS de acordo com faixa etária. [3] Discutem ainda comportamento sedentário, sintomas, consequências e como evitá-lo.