O documento discute a importância da alimentação para pacientes com disfunção temporomandibular (DTM) e dor orofacial, recomendando alimentos ricos em nutrientes como banana, caju, abacaxi e laranja que ajudam a reduzir inflamação e dor. Também lista verduras como alface, cenoura e alho que podem ser ingeridas e fala sobre a importância de vitaminas como ácido fólico, magnésio, zinco, manganês e ferro para a saúde dos ossos e músculos

1. Alimentação: auxiliando
o paciente na prevenção e
recuperação da dtm e dor orofacial
az

2. A boa alimentação ajudando na
recuperação do paciente
• A alimentação do paciente em tratamento de
dtm ( disfunçao temporomandibular) e dor
orofacial é de extrema importância, por isso
pesquisamos o que o paciente deveria dar
prioridade no caso de frutas , verduras e
minerais. Os alimentos abaixo citados,
possuem também outras
propriedades
medicinais, foram citadas algumas que estão
diretamente ligadas
ao tratamento da
patologia.

3. Banana
- combate a
dor e
contração
muscular –
rico em
potássio,
complexo B,
vitaminas C.

4. Caju
ajuda na
cicatrização das
feridas e lesõesrico em vitamina
C, complexo B,
minerais, cálcio,
magnésio,
manganês,
potássio, fósforo
e ferro.

5. Abacaxi
ajuda a reduzir as
inflamações, acelera a
cicatrização de tecidos,
previne osteoporose, fraturas
ósseas devido ao alto teor de
manganês - rico em vitamina
C, B e minerais como:
potássio, manganês e cálcio.
Contém uma poderosa
enzima, a bromelina, que
graças a recentes pesquisas,
pode ajudar na redução de
inflamação.

6. Coco
protege a ação
neuromuscular e
equilíbrios das
células- o valor
nutritivo varia
com seu estado
de maturação,
apresenta bom
teor de potássio,
fósforo, sódio e
cloro.

7. Goiaba
Atua no
combate a
fadiga, contra
infecções- rica
em vitamina C,
A, complexo B
( principalmente
niacina).

8. Laranja
• o organismo torna-se mais
resistente as infecções,
vitaliza a gengiva,
propriedades cicatrizantes,
auxilia o organismo na
melhor absorção do ferro
de outros elementos,
combate o estresse – rico
em vitamina C, acido fólico,
cálcio, fósforo e potássio.

9. Limão
• eficaz contra o
estresse, fadiga,
em processos
lentos de
cicatrização- rico
em acido cítrico,
vitamina C e
bioflavonóides.

10. Mamão
• propriedades calmantes e
antioxidante devido ao alto
teor de betacaroteno- rico
em potássio, fósforo, cálcio,
ferro, vitamina C, complexo B
e betacaroteno ( vitamina A)
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11. Maça
• Controlador do sistema
nervoso age na fadiga
mental, ajuda no
tratamento do
reumatismo, artrite,
excelente alimento para o
cérebro devido ao acido
fosfórico –
• alto teor de vitamina C,
complexo B, E e Potássio.
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12. • age como calmante
Maracujá (passiflorina) – rica
em vitamina C e
niacina (vitamina do
complexo B), ferro,
cálcio, fósforo e
fibras.
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13. Verduras
• Quanto às verduras:
deveríamos comer de maneira
variada, dando maior ênfase
durante o tratamento na
ingestão de: Salsão – alface –
cenoura – alho-repolho verde –
salsa – erva doce.
• Podendo também combinar
suco de salsão e maça, tomando
três vezes por semana.
• Não se esqueça uma boa
alimentação feita de 3 em 3
horas pode ser uma ajuda
importante no combate a dor.
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14. Acido
Fólico
• participa da formação do
tubo neural, ajuda na
formação do DNA, glóbulos
vermelhos.
• A falta pode causar: dor de
cabeça, fraqueza muscular,
falta de apetite, respiração
curta.
• A vitamina B9 precisa da vit
B12 para formação dos
glóbulos vermelhos.
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15. Magnésio
• ‘Função: contração dos
músculos fornece
energia, transmite sinais
nervosos,
participa da formação de
células, ativa Aa.
A falta pode causar:
convulsão, fraqueza,
falta de apetite, dor
muscular
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16. Zinco
• participa da formação de
células, cicatrização de
ferimentos, auxilia no
reparo de danos causados
pelos
radicais
livres,
sintetiza proteínas, auxilia
do crescimento normal.
• A falta causa: diminuição
da concentração, fadiga,
unhas frágeis, pele seca,
aparecimento de acne
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17. Manganês
• Função: formação do
crescimento essencial nos
ossos, participa do
metabolismo.
• Causa :
Pode provocar diminuição do
peso em 3 meses,
convulsões , desequilíbrio
mental, dificuldade de
audição ,etc.
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18. Ferro
• Causa: dor de cabeça, intestino
preso, inchaço nos membros
inferiores,
Sensibilidade ao frio, unhas
fracas , etc.
O excesso de Ca dificulta a
absorção de Fe, e vice-versa.
A deficiência de Cu prejudica o
transporte do ferro, podendo
gerar anemia Frágeis.
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