1. 19
Bảng 2: Các phương án hồi phục theo những phương hướng khác nhau
cho VĐV cấp cao
Những tổ hợp tác Những tổ hợp tác động chọn lọc
động toàn bộ Sau lượng
vận động tốc độ
Sau lượng
vận động yếm khí
Sau lượng
vận động ưa khí
TỔ HỢP 1
1. Tắm khô nóng
2. Xoa bóp chung
bằng tay
3. Liệu pháp iôn
1. Tắm nước ấm
khuynh diệp
2. Chiếu tia cực tím
3. Liệu pháp iôn
1. Tắm nước nóng
tùng bách
2. Chiếu tia tử ngoại
3. Liệu pháp iôn
1. Tắm nước bể
nóng
2. Xoa bóp tăng
trương lực
3. Liệu pháp iôn
TỔ HỢP 1
1. Xoa bóp phân
thuỷ
2. Xoa bóp chung
bằng tay
3. Chiếu tia tử
ngoại
1. Tắm khô nóng
2. Chiếu tia tử ngoại
3. Liệu pháp iôn
1. Tắm oxy
2. Chiếu tia tử ngoại
3. Liệu pháp iôn
1. Tắm nước khoáng
2. Xoa bóp hydro
3. Chiếu tia hồng
ngoại
TỔ HỢP 3
1. Tắm nước ấm
tùng bách
2. Xoa bóp hydro
3. Liệu pháp iôn
1. Tắm nước ấm bằng
vòi hoa sen
2. Chiếu tia tử ngoại
3. Liệu pháp iôn
1. Tắm nước nóng
tùng bách
2. Làm tăng oxy
3. Chiếu tia tử ngoại
1. Tắm nước ấm bằng
vòi hoa sen
2. Xoa bóp tăng
trương lực
3. Chiếu tia tử ngoại