Informe Estrés percibido

1. UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONAL
FRANCISCO MORAZÁN
Facultad de Humanidades
Departamento de Ciencias de la Educación
Metodología de la Investigación Cuantitativa
Docente:
M. Sc. Rolando Ardón Ledezma
Informe de investigación:
“Estrés Percibido”
Sección: “G”
INTEGRANTES
 Elisa Luciana Maradiaga Ucles (801 1999 15332)
 Francisco Rafael Sandoval Barrientos (801 2000 12247)
 Josselyn Gabriela Turcios Meraz (801 2001 04192)
 Karen Johana Gómez Lòpez (801 1997 22585)
 Maghy Georgeth Castañeda (801 1981 01371)
 Milady Joconda Romero Cárcamo (801 1981 02558)
 Kimberly Vanesa Lara (501 2002 04619)
Tegucigalpa M.D.C., 28 de agosto de 2020

2. - 2 -
ÍNDICE DE CONTENIDO
CONTENIDO Pagina
RESUMEN 3
INTRODUCCÍON 4
MARCO TEÓRICO 5
DEFINICIONES OPERACIONALES 14
HIPOTESIS 15
MÉTODO 15
RESULTADOS 17
DISCUSIÓN 39
BIBLIOGRAFÍA 40
ANEXOS 42

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RESUMEN
La presente investigación trata sobre el nivel de Estrés Percibido que presentan las
estudiantes de la “Carrera de Educación Prebásica de la Universidad Pedagógica Nacional
Francisco Morazán”, Tegucigalpa. 2020. Se utilizó una muestra de 150 estudiantes con un
margen de error (0.08), a quienes se les aplicó el instrumento de “Cuestionario de Estrés
Percibido”. Concluimos que La mayoría de la muestra presentó un estrés percibido
moderado. No hubo diferencias por edad en cuanto al estrés percibido. Se opinó en
mayoría porcentual que a veces: Se sienten descansados, que les hacen demasiadas
peticiones, están irritables y malhumorados, que están haciendo cosas que realmente les
gustan, se sienten cansados, temen que no puedan alcanzar todas sus metas, tranquilos,
tienen que tomar demasiadas decisiones, frustrados, llenos de energía, tensos, sus
problemas parecen multiplicarse, tienen prisa, se sienten seguros y protegidos, tienen
muchas preocupaciones, están bajo presión de otras personas, desanimados, se divierten,
tienen miedo del futuro, hacen cosas por obligación no porque quieran hacerlas, agotados
mentalmente, agobiados por la responsabilidad, tienen suficiente tiempo para sí mismos,
presionados por los plazos de tiempo, aunque en igual tendencia contestaron que a menudo
se sienten alegres, Casi nunca en los siguientes aspectos: Tienen problemas para relajarse,
se sienten criticados o juzgados, llenos de energía, se encuentran en situaciones
conflictivas, solos o aislados. Y casi siempre en lo siguiente: Tiene demasiadas cosas que
hacer.
Palabras Clave: Estrés Percibido, género, edad.

4. - 4 -
INTRODUCCIÓN
En Colombia se hizo un estudio sobre estrés percibido por los estudiantes de enfermería de
la Universidad Cooperativa de Colombia durante las prácticas clínicas cuyos resultados son
destacando como fuentes generadoras de estrés las siguientes dimensiones, en primer lugar
“contacto con el sufrimiento” con una media de 12,2 segundo lugar “impotencia e
incertidumbre” con 10, 6 y en tercer lugar “falta de competencia “con una media de 10,4
según percibidos por los estudiantes de enfermería de la universidad Cooperativa de
Colombia. Con base a lo anterior, el problema de investigación es “El estrés percibido que
presentan los estudiantes de la carrera de Educación Pre básica de la UPNFM,
Tegucigalpa,2020”. El Objetivo general es analizar los factores que causan estrés en la
población de estudiantes de la Carrera de Educación Prebásica. Los objetivos específicos
son: a) Describir los factores que provocan estrés en los estudiantes de educación prebásica
de la UPNFM, b) Definir las diferencias por edades en los estudiantes en función del estrés
percibido. L Los estudiantes de pre básica en el trascurso de la carrera presentan estrés.as
preguntas de investigación son: a ¿Cuáles son los factores que pueden causar estrés en los
estudiantes ¿Qué diferencias se encuentran por edad en función del estrés percibido? En la
actualidad el Estrés Percibido, es uno de los principales problemas que enfrenta la
población estudiantil. Como consecuencia de ello ha generado situaciones muy difíciles,
donde el estrés viene acompañado de cuadros adaptativos, ansiosos, conductuales y
emocionales.Con la presente investigación se pretende demostrar como el Estrés Percibido,
es un factor que afecta a los estudiantes de prebásica y como se pueden desarrollar pautas
para identificar, porque algunos alumnos presentan problemas en su rendimiento
académico, también es indispensable conocer cuáles son las causas que generan el estrés y
como este puede causar agotamiento mental en los estudiantes. Durante esta pandemia
muchas personas en especial los estudiantes han estado pasando por diferentes situaciones,
que les ha generado mucho estrés, es de suma importancia desarrollar medidas que vayan
orientadas a lograr la tranquilidad y manejo del estrés, por otra parte es de mucha utilidad
adecuar ciertas actividades que puedan ser menos complejas en su desempeño donde
puedan causar o reducir el estrés.El contexto de este estudio de investigación lo constituye
los estudiantes de Educación Prebásica de la "Universidad Pedagógica Nacional Francisco
Morazán ". El 02 de julio del 2020, se aplicaron las encuestas de forma digital por medio de
Formularios de Google Encuestas, donde se obtuvo como resultado la aplicación de 150
instrumentos de investigación.Las limitaciones que se tubo al aplicar el instrumento es que
no se pudo realizar una comparación por género, ya que la mayoría de las personas
entrevistadas fueron mujeres, no hubo contacto directo con las personas, debido al
confinamiento por el Covid-19, esto generó aún más limitantes, al aplicar el instrumento en
línea las personas se tardaban al contestar el instrumento.La importancia del tema en el área
de la docencia es que con los resultados que se obtenga de la presente investigación de
Estrés percibido se compartirá con los docentes de las diferentes áreas de Prebásica, así
ellos tendrán una guía para continuar trabajando ese tema con los próximos estudiantes, y
así puedan encontrar diferentes soluciones para reducir el nivel de Estrés Percibido.

5. - 5 -
MARCO TEÓRICO
A continuación, se presenta el concepto más preciso de estrés percibido:
Empíricamente se ha descubierto que el estrés es un factor que predispone la aparición de
enfermedades y quebranto en la calidad de vida. Acorde con las conclusiones dadas por el
grupo de trabajo Europeo de la Organización Mundial de la Salud se estimó que el estrés
para el año 2,020 podría llegar a convertirse en la principal causa de mortalidad asociado
con la aparición de afecciones de carácter cardiovascular y trastornos depresivos. (Levi,
2003). Schwartzmann (2003, p.73).
Pérez (2017) señala que: El término estrés fue utilizado por primera vez por Hans
Selye en el ámbito de la salud, reflejándose en una de sus publicaciones titulada
como: un síndrome producido por diversos agentes nocivos; en el cual explica que
es la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores; es decir que el
simple hecho de la inadaptación del sujeto sometido a situaciones externas
provocaría cambios a niveles biológicos, físicos y psicológicos.(Martínez y Díaz,
2007, p. 13).
La definición más aceptada es la de C. Maslach (1986) quien lo describe como una forma
inadecuada de afrontar el estrés crónico, cuyos rasgos principales son el agotamiento
emocional, la despersonalización y la disminución del desempeño personal (1). P. Gil-
Monte lo define como: "una respuesta al estrés laboral crónico integrado por actitudes y
sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja y hacia el propio rol
profesional, así como por la vivencia de encontrarse agotado". Nótese que ambas
definiciones coinciden en apuntar que es una inadecuada respuesta al estrés crónico el
detonante de este padecimiento. (p.8)
Una clasificación divide el estrés en; estrés positivo, que es de tipo adaptativo,
funcional y placentero; además, permite al individuo incrementar su rendimiento y
cumplir sus metas con éxito; contrario al estrés negativo, que se centra en las
vivencias subjetivas negativas que, en desarrollar una tarea determinada, es del tipo
de estrés que paraliza al individuo, perjudicando su salud (Bosqued, 2000). El estrés
también se puede clasificar en estrés físico, que se refiere a los cambios de tipo
fisiológico producidos por diversos desencadenantes; y el estrés psicológico, que es
de naturaleza psíquico o emocional pero que muchas veces es experimentado como
malestar físico. García, (2006, p.17).
El estrés estado es la respuesta psicofisiológica-emocional momentánea activada ante la
presencia de un estresor, además, de ser propenso a correlacionar de manera positiva el
estrés estado con la ansiedad estado. (Alves, Cruz & Aguiar 2006, p.6). En cuanto a:
Lazarus y Folkman, (2003) mencionan que: El estrés psicológico o el estrés percibido de
ser visto como una relación particular entre el ambiente y la persona desde la perspectiva
transaccional. Esta perspectiva esboza que las personas responden de manera ante los

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estímulos estresores quedando sujeto a los estilos de afrontamiento e interpretaciones
subjetivas con base a las características personales, experiencias e historia de las y los
individuos. (p.27)
Debido a esto: Leka, Griffiths & Cox (2004): Encontraron que prolongados periodos de
estrés se encontraban asociados a ansiedad, depresión, irritabilidad, cansancio, incapacidad
para relajarse, concentrarse o dormir, dificultades para pensar y tomar decisiones (p.36).
En los años 30 del pasado siglo, Hans Selye, observó que todos los pacientes que
estudiaban presentaban síntomas comunes y generales, independientemente de la
enfermedad que presentaban: cansancio, pérdida de apetito, bajada de peso, astenia, etc. Él
lo llamó el “Síndrome de estar enfermo”. De acuerdo a lo que él observó, elaboró un
modelo de estrés múltiple, donde incluía tanto las características de la respuesta fisiológica
del organismo ante las demandas estresantes, como las consecuencias perjudiciales a nivel
orgánico que puede producir la exposición a un estrés excesivo o prolongado (Acosta,
2002, p.8)
Selye establece el “Síndrome General de Adaptación”, activación fisiológica ante el estrés,
para incluir respuestas mediadas por el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal y otras
respuestas hormonales, comprendiendo tres fases consecutivas:
1. Reacción de alarma: Se produce cuando el organismo, es amenazado por las
circunstancias se altera fisiológicamente por la activación de una serie de glándulas,
especialmente en el hipotálamo y la hipófisis ubicadas en la parte inferior del
cerebro, y por las glándulas suprarrenales localizadas sobre los riñones en la zona
posterior de la cavidad abdominal.
2. Fase de Resistencia: Se produce cuando un individuo es sometido en forma
prolongada a la amenaza de agentes lesivos físicos, químicos, biológicos o sociales
el organismo si bien es cierto prosigue su adaptación a dichas demandas de manera
progresiva, puede ocurrir que disminuyan sus capacidades de respuesta debido a la
fatiga que se produce en las glándulas, por el estrés. Durante esta fase suele ocurrir
un equilibrio dinámico u homeostasis entre el medio ambiente interno y externo del
individuo.
3. Fase de Agotamiento: Se produce cuando la situación estresante continúa o se repite
con frecuencia, el organismo se agota. Durante esta etapa pueden surgir una
variedad de enfermedades psicosomáticas, tales como hipertensión, ataque al
corazón, derrame cerebral, úlceras, trastornos gastrointestinales (colitis y otras),
asma, cáncer, migraña, alteraciones dermatológicas, entre otras condiciones.
Entonces Selye es quien define el estrés como síndrome o conjunto de reacciones
fisiológicas no específicas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de
naturaleza física o química.
John W. Mason difiere de Selye en cuanto a su concepto de respuesta no específica, ya que
considera que la inespecífica de la respuesta está causada por las emociones provocadas por
estímulos estresantes físicos. (Sandi y Calés, 2000, p.8-11).

7. - 7 -
Por lo tanto, se menciona también que, grandes niveles de estrés son un factor
común que influye en trastornos depresivos mayores, asociándose al inicio de la
depresión con la presencia de situaciones cargadas de estrés; consecuentemente la
disminución de síntomas depresivos se vincula con la disminución de los niveles de
estrés. Si la experiencia del estrés tiende a ofrecer respuestas más constantes y con
mayor intensidad, eso incide en un deterioro en la calidad de vida. Farabaugh et al.
(2004, p.15).
Por otra parte, Cardoso y Linnen (2012) describen que el estrés crónico
interpersonal (presencia a largo plazo de dificultades y problemas permanentes
dentro de las relaciones sociales) se vincula con la presencia de problemáticas en el
área física y emocional. En resumen, el estrés es un proceso integrado por diferentes
dimensiones, entre ellas se pueden ubicar la dimensión percibida (estrés
psicológico) y la dimensión estado, teniendo el entorno gran peso sobre la
experiencia de estrés en sí. (p.74).
Urbina, Y. (2015) Determina que: existe una relación directa entre los niveles de estrés
percibido y el bienestar psicológico o calidad de vida psicológica, en donde a mayor
cantidad en donde a mayor cantidad de días en que se han sentido las personas; cansadas,
tristes, melancólicas, irascibles y con falta de sueño, mayor son sus niveles de estrés
percibido (p.76).
Martínez, M. (2009) Define que: las experiencias estresoras que viven los sujetos provienen
de tres fuentes básicas: el entorno, el propio cuerpo y los propios pensamientos.
Los agentes estresores pueden proceder del medio ambiente natural. Así, el entorno
bombardea al sujeto constantemente con demandas de adaptación, como el ruido, las
aglomeraciones, las relaciones interpersonales o los horarios rígidos.
La segunda fuente de estrés se relaciona con el propio cuerpo, es fisiológica, como los
cambios que suceden en las distintas etapas del ciclo vital, la enfermedad o los accidentes.
Las amenazas que provienen del ambiente también nos producen en nuestro cuerpo unos
cambios que son estresantes por sí mismos. Así, nuestra forma de reaccionar ante los
problemas, las demandas y los peligros viene determinada todavía por una actitud innata de
“lucha o huida” heredada de nuestros antecesores más primitivos. Ellos, a través de un
proceso de selección natural, fueron transmitiendo todas aquellas características físicas que
pudieran representar, en un mundo competitivo y hostil, una ventaja sobre sus enemigos.
Como resultado de este proceso, poseemos dentro de nuestro entramado bioquímico la
tendencia innata a prepararnos para luchar o para huir siempre que nos sintamos
amenazados.
Cada vez que se emite una respuesta de este tipo, tienen lugar en nuestro organismo los
siguientes cambios: cuando los estímulos son interpretados como amenazantes, los centros
de regulación dan al organismo la información que le conducirá a enfrentarse o a escapar de
la amenaza. Este proceso se traduce en una serie de cambios físicos observables como que
las pupilas se agrandan para mejorar la visión y el oído se agudiza, los músculos se tensan
para responder al desafío, la sangre es bombeada hacia el cerebro para aumentar la llegada

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de oxígeno a las células y favorecer así los procesos mentales que están ocurriendo, las
frecuencias cardiaca y respiratoria aumentan o que la sangre se desvía preferentemente
hacia la cabeza y el tronco quedando las extremidades frías y sudorosas. Si no se libera al
organismo de estos cambios ocurridos durante la fase de reconocimiento y consideración de
la amenaza, se entra en un estado de estrés crónico. Cuando uno se siente estresado y se
añade aún más estrés, los centros reguladores del cerebro tienden a hiperreaccionar. Los
efectos negativos de una situación de estrés reiterada pueden afectar a diferentes áreas de
los individuos.
La tercera fuente de estrés proviene de nuestros propios pensamientos. El modo de
interpretar y catalogar nuestras experiencias y el modo de ver el futuro pueden servir tanto
para relajarnos como para estresarnos (p.37-38).
Todavía no se conoce si el estrés lleva a la enfermedad a través del principio de la
generalidad o de un principio de la especificidad. El principio de generalidad es que
cualquier clase de estrés aumenta la vulnerabilidad para toda enfermedad (Selye, 1960). Si
es así, aún quedaría por explicar las diferencias individuales entre las distintas clases de
enfermedades que la gente contrae bajo la influencia del estrés. Una explicación podría ser
la presencia de sistemas de órganos vulnerables distintos en diversas personas, dando lugar
a diferentes enfermedades (Buendía y Ramos, 2001, p.60).
De las misma forma y de acuerdo a las Consecuencias negativas: Los problemas que se
derivan del estrés se clasifican en tres grupos, uno es referido a las enfermedades
gastrointestinales y cardiovasculares; otro referido a las alteraciones de la salud mental,
produciendo irritabilidad, ansiedad, depresión, baja autoestima; y por último se encuentran
las alteraciones de la conducta, referida a disminución del rendimiento, abuso de sustancias
tóxicas, absentismo e incremento de accidentes laborales (García, 2006, p. 18).
Desde otro punto de vista; La medición del estrés ha sido de mucho interés tanto
para la psicología como para diferentes ciencias de la salud. Muchos estudios han
comprobado que los efectos derivados de la relación entre estrés y salud va a
depender de la dinámica que se establezca entre carga genética y exposición a los
diferentes factores ambientales (Mc Ewen, 2007 citado en Leandro, 2012). Y por
ende se ha descubierto que las situaciones estresantes y la vivencia de niveles de
estrés negativo se hallan vinculados con la etiología y fisiología de diferentes
enfermedades tanto a nivel psicológico como físico (Cohen, Janick, Deverts &
Miller, 2007 citado en Leandro, 2012). (p.25)
El estrés en una escala ampliamente empleada para medir la percepción del estrés percibido
esta escala permite que la persona evaluada pueda valorar en qué grado considera que
diversas situaciones de la vida son determinadas como estresantes. Dichos investigadores
encontraron puntuaciones altas en relación con el fracaso o poder controlar situaciones
estresantes a las personas (Cohen et al .1983). (p. 27)
El estrés es una variable que se experimenta en función de diversos eventos, aunque no solo
depende de condiciones ambientales, sino que involucran procesos personales como los

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modos de afrontamientos, las características de personalidad y biografía del individuo de
ese modo, algunos eventos pueden percibirse como amenazantes o desafiantes para el
individuo) que llevan a experimentar la ausencia de control e impredecibilidad de su
organismo. En ese sentido, el estrés percibido es la percepción que tiene el individuo frente
a su propio nivel de estrés (Díez, 2001, p. 26).
En cuanto a una variable de estrés el abordaje metodológico depende de la
definición de (cox,1993). Si no un tipo de medición ampliamente usada en la
realización de investigaciones psicofisiológicas experimentales las cuales evalúan
los cambios neuroendocrinos asociados con la experiencia de estrés (Contrada
&Baum, 2010, p. 9).
“El Estrés Percibido puede ser visto como una variable de resultado que mide el nivel de
Estrés experimentado en función de eventos estresores objetivos, procesos de
afrontamiento, factores de personalidad, etc.”(Cohen, Kamarck y Mermelstein 1983),(p.3)
(Contrada, 2011). Mientras tanto, un estresor se define como aquella condición o evento
que puede vincularse con cualquier componente de la vida que incide en la activación de
una respuesta propia de estrés, donde el manejo de la activación de estas respuestas permite
el declive de tensiones, además de permitir afrontar de forma eficiente y competente dichos
estresores (Dorantes & Matus, 2002), (p.72).
Por ende, Pades y Homar (2006) Refieren que: a lo largo de la vida todos han
experimentado alguna vez las consecuencias negativas que produce el estrés y del
mismo modo, durante la vida académica, los estudiantes y en concreto aquellos que
llevan a cabo prácticas en los centros hospitalarios, están expuestos a los efectos
propios de una sintomatología del denominado estrés (p.24).
Debido a ello y de acuerdo con Folkman, Lazarus, Gruen y De Longis (1986), diversos
eventos de la vida tienen la propiedad de ser factores causantes de estrés, los cuales
provocan un desequilibrio emocional. (p.15)
Como ejemplo a lo anterior y Según Clarsk en el año 2003 el curso médico frecuentemente
ejerce efectos negativos en el desempeño académico, en la salud y en el bienestar
psicosocial del estudiante, sin embargo, es importante considerar no sólo la inmensa
cantidad de factores potencializadores del estrés, pero también los aspectos individuales, la
forma como cada uno reacciona a las presiones cotidianas bien como los aspectos culturales
y sociales a los cuales los sujetos están sometido, pues en su sociedad, ellos intentan lograr
metas definidas, niveles de prestigio y patrones de comportamiento que el grupo cultural
impone y espera de sus integrantes, de modo que una frustración en la realización de estos
aspectos puede desencadenar el estrés. (Coles C. Medicine and stress. Med Educ. 1994), (p.4)
De acuerdo con:Maldonado, Hidalgo y Otero (2000) citado en Román, Ortiz y
Hernández, (2008). plantea que un nivel elevado de estrés académico altera el
sistema de respuestas del individuo a nivel cognitivo, motor y fisiológico. La
alteración en estos tres niveles de respuestas influye de forma negativa en el
rendimiento académico, en algunos casos disminuye la calificación de los alumnos
en los exámenes y, en otros casos, los alumnos no llegan a presentarse al examen o

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abandonan el aula (...) antes de dar comienzo el examen Asimismo, los especialistas
en comportamiento escolar han señalado que es necesario diseñar programas para
reducir los efectos adversos que puede tener el estrés sobre el desempeño académico
en general, y atender oportunamente a los estudiantes en riesgo. Lo anterior, debido
a que las consecuencias de altos niveles de estrés ''van desde los estados depresivos,
ansiedad, irritabilidad, descenso de la autoestima, insomnio, hasta asma,
hipertensión, úlceras, etcétera afectando de modo perjudicial tanto la salud, como el
rendimiento académico de los alumnos. (Caldera, Pulido y Martínez, 2007, p. 78).
Martínez y Díaz (2007) definen el estrés escolar como: El malestar que el estudiante
presenta debido a factores físicos, emocionales ya sea de carácter interrelacional o
interrelacional, o ambientales que pueden ejercer una presión significativa en la
competencia individual para afrontar el contexto escolar en rendimiento académico,
habilidad metacognitiva para resolver problemas, pérdida de un ser querido, presentación
de exámenes, relación con los compañeros y educadores, búsqueda de reconocimiento e
identidad, habilidad para relacionar el componente teórico con la realidad específica
abordada (p. 5).
En relación al ámbito educativo “En cierto estudio realizado en La Universidad
Cooperativa de Colombia se encontró que las principales fuentes de estrés
percibido en los estudiantes de enfermería según la puntuación obtenida son la falta
de competencia, impotencia e incertidumbre y el contacto con el sufrimiento,
similar a lo reportado en el estudio de Mesa, Pinedo y Sinti (2014) en donde se pudo
observar que la falta de competencia y la impotencia e incertidumbre son
considerados los dos factores estresantes de la muestra total […]”. Pabón, E. Núñez,
L. Tarazona, L. (2018, p.45).
Gutiérrez & Ccapa (2015) se observa como fuentes generados de este que más destacan las
siguiente: sobrecarga, falta de competencia, implicación emocional y el paciente busca una
relación íntima, se evidenció un estudio realizado por Palestina & Godinez (2014) que las
principales dimensiones de estrés en estudiantes son la falta de competencia, la impotencia
e incertidumbre y la relación con el docente y compañeros. (p.45)
Mientras tanto Urbina, Y. (2015) menciona que: de acuerdo a la hipótesis del
estudio, se asume que existen diferencias estadísticamente significativas en los
niveles de estrés percibido, estado y percepción de la calidad de vida en las personas
antes y después de realizado las actividades de cuasiexperimento. También se tenía
como hipótesis que las y los participantes presentaban un mayor declive en su nivel
de estrés estado-ansiedad estado en el viaje acompañado Vrs viaje individual, así
como en el día de bajo tránsito Vrs día de alto tránsito. (p.51)
Debido a ello: Contrada (2011) considera que: “El estrés es una reacción psicofisiológica
que permite que las personas puedan responder de manera activa a las demandas” (p.9).
De acuerdo con el autor anterior Lazarus y Folkman, (1984). El afrontamiento del estrés se
refiere a todos los esfuerzos cognitivos y conductuales que emplea la persona para hacer

11. - 11 -
frente a las situaciones estresantes, así como al malestar emocional asociado a la respuesta
de estrés (p.28)
Ya se han explicado los efectos del estrés en la salud en un apartado anterior, sin embargo,
el estrés no siempre da lugar a efectos negativos. El efecto del estrés en la salud depende de
lo adecuado de las estrategias de afrontamiento (Harris, 1989, p.65).
Lazarus (2000) considera el afrontamiento como básico para nuestra salud y nuestras
experiencias cotidianas. El afrontamiento juega un papel importante como mediador entre
las circunstancias estresantes y la salud (Augusto y Martínez, 1998; Balcrusch, Stangel y
Titze, 1991; Hernández, Olmedo e Ibáñez, 2004, p.65).
Cuando se usan estrategias de afrontamiento efectivas, las emociones se ajustan y la
situación estresante se resuelve. El uso de estrategias de afrontamiento efectivas facilita el
retorno a un estado de equilibrio, el cual minimiza los efectos negativos del estrés. Estas
estrategias de afrontamiento adaptativas consiguen reducir el estrés y mejorar la respuesta,
disminuyendo la reacción emocional negativa, independientemente de que solucionen el
problema (Perea-Baena y SánchezGil, 2008; Rovira, Fernández-Castro y Edo, 2005, p.65)
Lazarus y Folkman, 1984) manifiestan que: En definitiva, las respuestas de afrontamiento
suponen diferentes tipos de actividades que no son automáticas, sino que se han aprendido
a llevar a cabo ante una situación generadora de estrés o bien ante los efectos que aquélla
produce (p.29).
Por consiguiente y de acuerdo a lo anterior, Urbina, Y. (2015) Afirma que: El
desarrollo de una actividad física como el andar en bicicleta posee un efecto directo
sobre la percepción del estrés, permitiendo reducir la valoración negativa que se
tiene ante los estresores además de poder incentivar la capacidad de afrontamiento
de las personas antes experiencias de estrés y ansiedad, ya que puede permitir que
las personas logren distraerse y contactar consigo mismos y revaluar las situaciones
enfrentadas durante los últimos días o presente. (p. 71)
Rostagno, H (1995) menciona que: afrontar y vencer el estrés es una actividad práctica y
hay que realizarla mediante pequeños pasos, en forma tranquila y relajada, pero, al mismo
tiempo perseverante. El primer paso para resolver el estrés consiste en conocer, con la
mayor exactitud posible, de que se trata y cuál es su verdadera dimensión. O sea, tomar
conciencia de que uno está estresado. Ignorar el estrés y sus consecuencias es la mejor
manera de que éste se perpetúe y poco a poco nos destruya. Usted debe conocerlo, porque
no se puede luchar contra quien no se conoce, su eliminación requiere conocer su origen y
su naturaleza (p.20).

12. - 12 -
Estudios Internacionales
El objetivo de la investigación fue describir el estrés percibido por estudiantes de
enfermería en las prácticas clínicas en la Universidad Cooperativa de Colombia sede
Bucaramanga primer semestre del 2018, identificando las principales fuentes generadoras
de estrés. El diseño metodológico fue la de una investigación con enfoque cuantitativo,
estudio epidemiológico descriptivo de tipo transversal, el muestreo fue no probabilístico,
por conveniencia, considerándose como muestra 103 estudiantes de enfermería. El
instrumento de recolección de datos fue el cuestionario Kezkak que tiene una confiabilidad
de Alfa de Cronbach 0,89. Los resultados que fueron destacando como fuentes generadoras
de estrés son las siguientes dimensiones, en primer lugar “contacto con el sufrimiento” con
una media de 12,2 segundo lugar “impotencia e incertidumbre” con 10, 6 y en tercer lugar
“falta de competencia “con una media de 10,4 según percibidos por los estudiantes de
enfermería de la universidad Cooperativa de Colombia.. (Pabón, E. Núñez, L. Tarazona, L.
2018.)
Se presenta una correlación ende los niveles de estrés de estudiantes universitarios y
personas adultas mayores, con el objetivo de determinar cuáles son las principales variables
que pueden influir en tales niveles. Se encontró que, de manera estadísticamente
significativa, los estudiantes presentan mayor estrés que las personas mayores. Los
síntomas que más se presentaron en ellos fueron: cansancio, falta de energía, falta de
satisfacción con lo que se hace, intranquilidad, problemas para la toma de decisiones, vida
apresurada, falta de seguridad y protección, miedo al futuro y a las responsabilidades, falta
de tiempo para sí mismo y plazos de tiempo. Se recomienda tomar las medidas preventivas
y correctivas adecuadas para que los niveles de estrés no lleguen a un estado patológico
donde resulten nocivos y hasta fatales para la salud de las personas. (Hernández, Z. Y
Romero, E. 2010.)
El estudio del estrés tiene un creciente interés desde el marco social, las condiciones
sociales pueden operar como agentes estresantes y modificar la salud de los individuos. El
estrés se concibe como el resultado de un intercambio entre la persona y el ambiente, es un
juicio cognitivo que realiza el sujeto al pensar que los recursos con los que cuenta no serán
suficientes para dar respuesta a una demanda del ambiente. Se ha comprobado que la
universidad puede ser estresante para muchos jóvenes. El estrés entre los estudiantes
universitarios es frecuente y en algunos casos, severo. El objetivo del presente estudio fue
indagar el estrés en estudiantes universitarios de la Provincia de Santiago del Estero. Para la
recolección de la información se utilizó la Escala de estrés percibido. La muestra estuvo
compuesta por 144 estudiantes universitarios. El 16% varones y el 84% mujeres. Los
resultados evidencian que el estrés percibido de los alumnos presenta puntuaciones con
tendencias moderadas a bajas. El análisis de las frecuencias muestra que las puntuaciones
altas se corresponden con aquellos ítems que evalúan las capacidades de los sujetos en el
control de las situaciones de estrés, asimismo frecuencias bajas se corresponden con
aquellos eventos que los sujetos consideran estresantes. Esto da como resultado que la
tendencia general de la prueba presente puntuaciones moderadas. Por otro lado, se ha
analizado la posible relación de la percepción del estrés con otras variables indagadas y se
encuentra que hay relaciones significativas con las variables que se han indagado en los
instrumentos. La percepción del estrés no parece estar relaciona con el sexo de los

13. - 13 -
participantes, tampoco con su edad y situación ocupacional. (Barthaburu, m. Y Jozami, M.
2,01
DEFINICIÓN OPERACIONAL DE LAS VARIABLES
CUADRO DEFINICIÓN OPERACIONAL DE LAS VARIABLES
Variable Tipo de Variable Definición Conceptual Definición Operacional
Estrés
Percibido Descriptiva
(Lazarus y Folkman, 1986) El
Estrés percibido lo define
como un proceso que
incorpora tanto los estresores
como a las respuestas de los
mismos además añade la
interacción entre las personas
y el ambiente
Instrumento EEP: Escala de
Estrés Percibido Académico
(Lazarus y Folkman, 1984)
Género Contraste
Light, Keller y Calhoun (1991)
como todas las características
no biológicas asignadas a
hombres y mujeres, es decir
cualidades, roles, creencias
que están en la persona por su
sexo.
Datos generales del
Instrumento;
Escala de Estrés Percibido
Estudiantes de la carrera de
pre-basica (UPNFM)
Edad Contraste
Osorio (2010) La edad es uno
de los principales universales
de la organización de toda la
vida humana.
Datos generales del
Instrumento;
Escala de Estrés Percibido
Edad de 18-34 y 35-50

14. - 14 -
HIPOTESIS
 H1 El bienestar subjetivo será medio alta (Puntaje entre 84-105 en el 51 % o más de
la muestra)
 H2 No existirán diferencias significativas por edad en función al bienestar subjetivó.
MÉTODO
Enfoque: Cuantitativo
Contexto de Investigación: Los estudiantes de la Carrera de Educación Prebásica,
Facultad de Humanidades, Universidad Pedagógica Nacional Francisco Morazán.
julio, 2020
Universo y Muestra: Este instrumento de investigación se realizo con una muestra
de 150 estudiantes. con un margen de error (0.08) y un universo desconocido (ver
anexos)
Procedimiento muestral que se empleara:
1. A través del grupo de WhatsApp de la carrera de Educación Pre básica se enviará un
cuestionario de estrés percibido CEP, dadas la circunstancia, se realizará de forma
digital a través de Formulario de Google encuestas. Por lo que ya se cuenta con un
grupo establecido de estudiantes para aplicarla.
2. Una vez completado el primer paso, enlistar y/o clasificar a los candidatos.
3. Teniendo disponible el instrumento oficial, se envía a través del correo a los
contactos confirmados
4. Recibir los instrumentos una vez completados
5. Analizar y completar el proceso, una vez obtenidas las muestras de retorno.
Procedimiento
1. Lunes 8 de junio de 2020: Formación de el equipo de trabajo para la elaboración
de la investigación.
2. Martes 9 de junio de 2020: Elección de la coordinación del grupo(por medio del
chat).
3. Sábado 13 de junio de 2020:Primera reunión de zoom(Presentación de
integrantes).
4. Sábado 27 de junio de 2020:Segunda reunión de zoom (Repaso y practica de Tema
Ideas Univariadas y Bivariadas), (Repaso y practica de Tema Conversión de Idea a
Problema).

15. - 15 -
5. Lunes 29 de junio de 2020:Elección del tema de investigación mediante una
votación en el grupo del chat grupal interno.
6. Lunes 29 de junio de 2020:Trabajo en chat grupal interno(Búsqueda de Estudios
de Campo sobre la variable asignada).
7. Martes 30 de junio de 2020:Formulación de la idea de investigación según como
explico el MSc. Rolando Ardón en el primer capítulo de la temática.
8. Martes 30 de junio de 2020:Revisión de los estudios internacionales mediante el
grupo interno.
9. Miércoles 01 de julio de 2020: Elaboración de las fichas textuales de los estudios
internacionales siguiendo el formato que previamente fue explicado en clases.
10. Miércoles 01 de julio de 2020: Revisión de fichas textuales de estudios
internacionales realizando observaciones para corregir.
11. Jueves 02 de julio de 2020:Después de la explicación sobre los tipos de fichas de
investigación se elaboró fichas D, HT, A, de estudios Internacionales previamente
seleccionados siguiendo el formato establecido.
12. Jueves 02 de julio de 2020:Trabajo en chat grupal interno(Elaboración de Fichas
de Marco Teórico).
13. Sábado 04 de julio de 2020: Tercera reunión de zoom (Asignación y revisión de 2
Fichas Individuales de cada tipo).
14. Lunes 06 y martes 07 de julio de 2020: (Búsqueda de estudios de cambio
multivariados “Variable en relación a género y edad”).
15. Lunes 06 – 10 de julio de 2020: Con los estudios de variables de contraste se
elaborarán fichas HT.
16. Jueves 09 de julio del 2020: Elaboración de la introducción tomando en cuenta los
criterios previamente dados.
17. Lunes 13 de julio de 2020: Se elaboró una tabla de función operacional de la
variable. Tomando en cuenta las instrucciones previamente dadas.
18. Lunes13 de julio de 2020:trabajo en chat grupal interno (Definición conceptual de
la variable extraído de Fichas D), (Definición de Edad y Genero)
19. Martes 14 de julio de 2020:Elaboración de Hipótesis de trabajo.
20. Miércoles 15 de julio de 2020 Elaboración el método tomando en cuenta las
indicaciones previamente dadas.

16. - 16 -
RESULTADOS
Análisis e Interpretación
Figura 1. Contiene el índice global de Estrés Percibido
Una vez realizado el levantamiento de información y aplicada la encuesta, en proporción al
51% del total de la población encuestada de la Carrera de Educación Prebásica, los
participantes presentan un promedio de 77.3% de estrés acumulado, por lo que, la hipótesis
de investigación: "El estrés percibido será moderado: puntaje entre 23 y 83 en el 51% o
más de la muestra."; se acepta y válida, quedando distribuido entre las escalas de estrés alto
y bajo el 22.7% restante de los participantes.
Se determina que existe una relación directa entre los niveles de estrés percibido y el
bienestar psicológico o calidad de vida psicológica, en donde a mayor cantidad de días en
que se han sentido las personas; cansadas, tristes, melancólicas, irascibles y con falta de
sueño, mayor son sus niveles de estrés percibido. (Urbina. Y 2015).

17. - 17 -
Tabla 2.
Variable de contraste de edad
Rangos de Edad Media Desviación Estándar N Z
0.5318-34 años 0.83 0.73 129
35-50 años 0.74 0.72 21
*Se obtuvo una Z de 0.53 es significativa en 0.05% por lo que la H2 (Hipó tesis 2)
se acepta, establece que no existirán diferencias notables por edad en función del
Estrés percibido.
RESULTADOS POR ITEMS
Figura 1. Que contiene el ítem N. 1 “Se siente descansado” del instrumento de la escala de
estrés percibido.
El 40.7% de la muestra opinó que a veces se sienten descansados.
En el tiempo actual a causa de la pandemia más o menos la mayoría de personas han dejado
de laborar debido al confinamiento, esto les permite descansar gran parte del tiempo al estar
en casa.

18. - 18 -
Figura 2. Que contiene el ítem N. 2 “Siente que le hacen demasiadas peticiones” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 35.30%% de la muestra opinó que a veces sienten que les hacen demasiadas
peticiones.
Las peticiones —creemos fundamental esta observación como medio de separar estos actos
verbales de otros— son diferentes de las promesas, autorizaciones u ofrecimientos por uno
o dos rasgos. En las promesas el hablante se impone la obligación de actuar en beneficio o
detrimento del oyente. (Vidal A. 1994).

19. - 19 -
Figura 3. Que contiene el ítem N. 3 “Está irritable o mal humorado” del instrumento de la
escala de estrés percibido.
El 37.30% de la muestra opinó que a veces está irritable o mal humorado.
Los autores proponen que el humor se desencadena dependiendo del procesamiento de la
información y del momento en que se presenta el estímulo en el sujeto. La atención y la
percepción son los dos procesos cognitivos más comprometidos en la respuesta de
comprensión y elaboración para el estímulo humor. (Wyer y Collins 1992).
Figura 4. Que contiene el ítem N. 4 “Tiene demasiadas cosas que hacer” del instrumento
de la escala de estrés percibido.
El 39.30% de la muestra opinó que casi siempre tiene demasiadas cosas que hacer.
Con base a los resultados de la muestra se podría decir que dicho porcentaje puede ser
producto de la convulsión y cambios que se han estado generando en el país, ya que las
cargas académicas y laborales han ido aumentando.

20. - 20 -
Figura 5. Que contiene el ítem N. 5 “Se siente solo o aislado” del instrumento de la escala
de estrés percibido.
El 38.70% de la muestra opinó que Casi nunca se siente solo o aislado.
Aunque Freud nombre el aislamiento como un proceso, añade después, que a través suyo se
crea una expresión sintomática directa y cuya técnica nos es aún desconocida, mas no
aparece un análisis evolutivo del mismo, incide en la persona y puede así observar el
alejamiento de la realidad desestructurante, a causa del mismo mecanismo.

21. - 21 -
Figura 6. Que contiene el ítem N. 6 “Se encuentra sometido a situaciones conflictivas” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 36.70% de la muestra opinó que Casi nunca se encuentra en situaciones conflictivas.
Entendemos por situaciones estresantes o conflictivas a una relación particular entre el
individuo y el entorno en donde este último es evaluado por el sujeto como amenazante o
desbordante de sus recursos y que pone en peligro su bienestar, otro concepto clave es la
valoración como el proceso evaluativo que determina por qué y hasta qué punto una
relación determinada o una serie de relaciones entre el individuo y el entorno es estresante
(Dr. Juan Manuel Bulacio
Figura 7. Que contiene el ítem N. 7 “Siente que está haciendo cosas que realmente le
gustan” del instrumento de la escala de estrés percibido.
El 31.3% de la muestra opinó que a vecessiente que está haciendo cosas que realmente le
gustan.
Estar sometido constantemente a tareas que no nos gustan crean una atmosfera en la cual
podemos sentirnos desesperados sin medios o elementos suficientes para realizar dicha
tarea que realmente no nos gusta y es esencialmente un fenómeno de estrés que es
consecuencia de una exposición extendida a estímulos aversivos.

22. - 22 -
Figura 8. Que contiene el ítem N. 8“Se siente cansado” del instrumento de la escala de
estrés percibido.
El 36% de la muestra opinó que a veces se sienten cansados.
Los resultados indican que aquellas personas que practican algún tipo de ejercicio se
perciben así mismas como individuos más saludables, con mejor estado de ánimo (menos
tristes, mayor vigor y menos fatiga) y menores índices de estrés percibido. Jiménez et
al..,2008).
40%
27%
18%
15%
Teme que no puede alcanzar toda
sus metas
A veces
Casi nunca
A menudo
Casi Siempre

23. - 23 -
Figura 9. Que contiene el ítem N. 9“Teme que no pueda alcanzar todas sus metas” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 40% de la muestra opinó que a veces teme que no pueda alcanzar todas sus metas.
Cabe destacar que la desesperanza es un factor de riesgo asociado al comportamiento
suicida. En efecto, en un estudio reciente desarrollado por Polanco-Roman y Miranda
(2013) se observó que la desesperanza constituía un factor que moderaba la relación entre
estrés, depresión e ideación suicida.
40%
26.7%
18%
15.3%
Se siente tranquilo.
A veces
Casi nunca
Amennudo
Casi siempre
Figura 10. Que contiene el ítem N. 10“Se siente tranquilo” del instrumento de la escala de
estrés percibido.
El 40% de la muestra opinó que a veces se sienten tranquilos.
La muestra marco que a veces se han sentido tranquilos, frecuentemente enfadados por el
confinamiento social que ha sucedido fuera de su control y sentido que las dificultades se
multiplican que no pueden superarlas.

24. - 24 -
Figura 11. Que contiene el ítem N. 11“Tiene que tomar demasiadas decisiones” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 34% de la muestra opinó que a veces tienen que tomar demasiadas decisiones.
De acuerdo con lo que señalan Polanco-Roman y Miranda (2013), la etapa por la que
atraviesan los jóvenes universitarios, comprendida entre los 18 y 25 años de edad, resulta
especialmente crítica debido a que durante este período de emergencia de la adultez se
hacen frente a nuevas demandas y estresores, aumentando la vulnerabilidad a experimentar
problemas mentales asociados al estrés.

25. - 25 -
Figura 12. Que contiene el ítem N. 12“Se siente frustrado” del instrumento de la escala de
estrés percibido.
El 36% de la muestra opinó que a veces se sienten frustrados.
El termino frustración se aplica a las circunstancias que dan como resultado la falta de
satisfacción de una necesidad o un motivo, el estrés que una persona tolera antes de sufrir
desorganización o desarrollar los mecanismos de defensa, por lo que la tolerancia ante
la frustración. (Withaker 1989)
Figura 13. Que contiene el ítem N. 13“Se siente lleno de energía” del instrumento de la
escala de estrés percibido.
El 33% de la muestra opinó que casi nunca se sienten llenos de energía
De acuerdo a la Revista Selecciones establece el ¿Por qué unas personas tienen más
energías que otras? Hay personas que parecen contar con una fuente inagotable de energías,
hacen en un día más de lo que la mayoría de nosotros logra hacer en un mes y
aparentemente se mantienen más jóvenes que los demás. Es difícil precisar en la mayor
parte de los casos la razón de su dinamismo; puede ser hereditario o quizá es simplemente
el resultado de una salud excepcional y de su gran amor a la vida.

26. - 26 -
Figura 14. Que contiene el ítem N. 14“Se siente tenso” del instrumento de la escala de
estrés percibido.
El 41% de la muestra opinó que a veces se sienten tensos.
Lynnes, et al, (2013) ´´Algunas personas tienen problemas de ansiedad que causan
reacciones extremas de estrés, convirtiendo pequeñas dificultades en crisis mayores.

27. - 27 -
Figura 15. Que contiene el ítem N. 15“Sus problemas parecen multiplicarse” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 38% de la muestra opinó que a veces sus problemas parecen multiplicarse.
Figura 16. Que contiene el ítem N. 16“Siente que tiene prisa” del instrumento de la escala
de estrés percibido.
El 33% de la muestra opinó que a veces sienten que tienen prisa.
Friedman M. y Rosenman L. (2017). Para evitar el mal de prisa, lo primero es ser firme al momento
de decidir qué tareas asumir y a cuáles decir que no. Priorizar, evitar la multitarea, aprender a
retrasar los impulsos de trabajar cuando no debes y, sobre todo, aprender a no hacer nada de vez en
cuando. Parecen estrategias ridículamente simples, pero funcionan para disfrutar aquello llamado
tiempo libre que hemos olvidado usar.

28. - 28 -
Figura 17. Que contiene el ítem N. 17“Se siente seguro y protegido” del instrumento de la
escala de estrés percibido.
El 30% de la muestra opinó que a veces se sienten seguros y protegidos.
De acuerdo a Plan Internacional (pa.47). Todas las personas tenemos un espacio personal
dentro del que nos sentimos cómodos y seguros y en donde la presencia de otros puede ser
amenazante.
Figura 18. Que contiene el ítem N. 18“Tiene muchas preocupaciones” del instrumento de
la escala de estrés percibido.
El 39% de la muestra opinó que a veces tienen muchas preocupaciones.

29. - 29 -
Figura 19. Que contiene el ítem N. 19“Esta bajo la presión de otras personas” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 27% de la muestra opinó que a veces están bajo la presión de otras personas.
De acuerdo a lo que la muestra marco el estar bajo presión de otras personas destaca
Caparrós Javier (2015) Trabajar bajo presión no puede ser nunca sinónimo de estrés, Se
trata de saber cómo gestionar el estrés y organizarse correctamente para cumplir con
nuestros objetivos.
Figura 20. Que contiene el ítem N. 20“Se siente desanimado” del instrumento de la escala
de estrés percibido.
El 38% de la muestra opinó que a veces se sienten desanimados.
Estado de desánimo triste, pesimista y/o episodios de llanto: Al cabo de cierto tiempo, el
estrés en las personas puede hacerse excesivo y es muy probable que tengamos un estado
de ánimo triste y que tengamos crisis de llanto. Tenemos la sensación de estar mentalmente
al límite de nuestras fuerzas y ya no sabemos cómo solucionarlo. Si no se hace frente al
estrés, es muy posible que este estado de desánimo y pesimista y esta crisis de llanto sean
cada vez más frecuentes.

30. - 30 -
Figura 21. Que contiene el ítem N. 21“Se divierte” del instrumento de la escala de estrés
percibido.
El 36% de la muestra opinó que a veces se divierten.
Todo está determinado por el estrés, por lo que cada vez queda menos tiempo para
divertirse y para las cosas agradables. A menudo las personas, a pesar de tener algo de
tiempo para hacer algo agradable, siguen preocupados por las tareas que les provocan
estrés. Difícilmente pueden calmar su mente.

31. - 31 -
Figura 22. Que contiene el ítem N. 22“Tienen miedo del futuro” del instrumento de la
escala de estrés percibido.
El 34% de la muestra opinó que a veces se tienen miedo del futuro.
Fuente, Martha menciona lo siguientes:Desde la Psicología Clínica, que me pone en constante
contacto con las emociones de las personas, y también desde mi propia experiencia personal, he de
decir que una de las emociones que considero más difíciles de manejar es la incertidumbre,
el miedo al futuro, el temor a que sucederá próximamente.
Figura 23. Que contiene el ítem N. 23“Siente que hace cosas por obligación, no porque
quiera hacerlas” del instrumento de la escala de estrés percibido.
El 31% de la muestra opinó que a veces sienten que hacen cosas por obligación, no
porque quieran hacerlas.
Según lo que la muestra enseña la motivación es lo que nos hace avanzar hacia lo que realmente
queremos conseguir en nuestras vidas. De nada sirve que los demás quieran para nosotros
determinadas cosas de hacerlas, se hará por que otros quieren que las hagas y no motivados por
nuestros gustos. Esto conlleva un seguro fracaso y abandono, con la consiguiente pérdida de
tiempo.

32. - 32 -
Figura 24. Que contiene el ítem N. 24“Se siente criticado o juzgado” del instrumento de la
escala de estrés percibido.
El 36% de la muestra opinó que casi nunca se sienten criticado o juzgado.
Según Psicología y Mente menciona La búsqueda por la perfección y la falta de amor
propio hizo que se convirtiera en una persona extremadamente sensible a las críticas, ya
que cualquier soplo negativo (aunque constructivo) se refleja como motivo de estrés.
Figura 25. Que contiene el ítem N. 25 “Se siente alegre” del instrumento de la escala de
estrés percibido.

33. - 33 -
El 30% de la muestra opinó que A veces y a menudo se sienten alegres
Estar alegres nos ayudará a no estresarnos tanto. Está comprobado que reírnos hace que se
segreguen hormonas encargadas de reducir el estrés (por ejemplo, adrenalina o endorfinas).
(Montejano, 2019)
Figura 26. Que contiene el ítem N. 26 “Se siente agotado mentalmente” del instrumento de
la escala de estrés percibido.
El 37.3% de la muestra opinó que A veces se siente agotado mentalmente
El cansancio mental está relacionado con los síntomas prolongados de estrés (sea o no
laboral), ansiedad, depresión o el exceso de tareas y la falta de recursos. (Corbin, s.f.)
"Se trata de una sobrecarga en el flujo de pensamiento normal. Se produce un estrés que
nos lleva a un estado de ansiedad y cansancio insoportables para la salud mental e incluso
física", afirma Alicia Martos.

34. - 34 -
Figura 27. Que contiene el ítem N. 27 “Tiene problemas para relajarse” del instrumento
de la escala de estrés percibido.
El 27.3% de la muestra opinó que Casi nunca tiene problemas para relajarse
Actualmente hay una amplia variedad para realizar actividades de relajación o
entretenimiento sin la necesidad de salir a un lugar público, el confinamiento a causa de la
pandemia no ha sido una limitante total para lograr relajarse.

35. - 35 -
Figura 28. Que contiene el ítem N.28 “Se siente agobiado por la responsabilidad” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 34% de la muestra opinó que A veces se siente agobiado por la responsabilidad
En las circunstancias actuales muchas personas tienen agobio porque son responsables de
diversos asuntos, pero debido a las limitaciones a causa de la pandemia no pueden en la
mayor parte del tiempo organizarse y esto conlleva a agobiarse.
Figura 29. Que contiene el ítem N.29 “Tiene tiempo suficiente para usted” del instrumento
de la escala de estrés percibido.
El 38% de la muestra opinó que A veces tiene tiempo suficiente para usted
La diversidad de obligaciones ya sea laborales, académicas o familiares causan que las
personas no tengan el tiempo suficiente para sí mismos.
Figura 30. Que contiene el ítem N.30 “Se siente presionado por los plazos de tiempo” del
instrumento de la escala de estrés percibido.
El 39.3% de la muestra opinó que A veces se siente presionado por los plazos de tiempo.
Ante la pandemia la mayoría de las personas se sientes en ocasiones presionados por
algunos momentos plazos de tiempo ya que por el confinamiento nos volvemos un poco
más propensos a alterarnos y a estresarnos. Las tensiones son inevitables en la vida de todas
las personas y se presentan desde el nacimiento hasta la muerte. El reto que afronta cada ser

36. - 36 -
humano no consiste en evadir las tensiones, sino en aprender a vivirlas sin llegar a un
estado crónico de estrés.

37. - 37 -
DISCUSIÓN
A. Conclusiones 1. La mayoría de la muestra presentó un estrés percibido moderado. 2.
No hubo diferencias por edad en cuanto al estrés percibido. 3. Se opinó en mayoría
porcentual que a veces: Se sienten descansados, que les hacen demasiadas
peticiones, están irritables y malhumorados, que están haciendo cosas que realmente
les gustan, se sienten cansados, temen que no puedan alcanzar todas sus metas,
tranquilos, tienen que tomar demasiadas decisiones, frustrados, llenos de energía,
tensos, sus problemas parecen multiplicarse, tienen prisa, se sienten seguros y
protegidos, tienen muchas preocupaciones, están bajo presión de otras personas,
desanimados, se divierten, tienen miedo del futuro, hacen cosas por obligación no
porque quieran hacerlas, agotados mentalmente, agobiados por la responsabilidad,
tienen suficiente tiempo para sí mismos, presionados por los plazos de tiempo,
aunque en igual tendencia contestaron que a menudo se sienten alegres, 4. casi
nunca en los siguientes aspectos: Tienen problemas para relajarse, se sienten
criticados o juzgados, llenos de energía, se encuentran en situaciones conflictivas,
solos o aislados. 5. y casi siempre en lo siguiente: Tiene demasiadas cosas que
hacer. b) Recomendaciones: Para mejorar el estudio se recomienda utilizar otro tipo
de instrumento sin ítems formulados de manera positiva, una mejor selección de la
población o selección de los grupos c) Generalizar los resultados: debido a que se
empleó una muestra representativa entonces sí se pueden generalizar los resultados
a la población. d) Implicaciones de estudio: 1. teóricas: conocer las etapas del
enfoque cuantitativo, 2. prácticas: conocer el estrés percibido en nuestra realidad. e)
Establecer si se cumplieron los objetivos específicos y sus preguntas de
investigación, entre los objetivos específicos se encontraron: el objetivo específico
#1 y su pregunta si se cumplieron debido a que se aceptó la hipótesis #1, no así el
objetivo #2. f) Relacionar los resultados con los estudios internacionales,
similitudes y diferencias: La similitud es que el estrés es frecuente en los estudiantes
universitarios y en algunos casos severo, se diferencian los factores que provocan
estrés como: falta de energía, falta de satisfacción con lo que se hace, intranquilidad,
problemas para la toma de decisiones, vida apresurada, falta de seguridad y
protección. g) Las limitaciones: al aplicar el instrumento no se pudo hacer una
comparación por género ya que la mayoría son mujeres, no hubo contacto directo,
debido al confinamiento del Covid-19 esto generó aún más limitantes, al aplicar el
instrumento en línea las personas se tardan al contestar el instrumento. h)
Importancia y significado de todo el estudio: La significación del estudio se resume
en que esta realidad genera el interés por conocer de qué manera el estrés es
percibido por parte de las estudiantes y su manera de vivir juega un rol protector o
adverso, todo ello con el fin de identificar los posibles riesgos que puedan estar
afectando a las estudiantes debido a la actual pandemia. i)Resultados inesperados:
Si hubo resultados inesperados. j) Razones por las que se aceptó la hipótesis: de
acuerdo con los resultados obtenidos de la muestra la hipótesis 2 fue aceptada
establece que no existirán diferencias notables por edad en función del Estrés
Percibido.

38. - 38 -
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40. - 40 -
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79.pdf

41. - 41 -
ANEXOS
CUESTIONARIO DE ESTRÉS PERCIBIDO
Casi
nunca
A
veces
A
menudo
Casi
siempre
(1) Se siente descansado 4 3 2 1
(2) Siente que se le hacen demasiadas peticiones 1 2 3 4
(3) Está irritable o malhumorado 1 2 3 4
(4) Tiene demasiadas cosas que hacer 1 2 3 4
(5) Se siente solo o aislado 1 2 3 4
(6) Se encuentra sometido a situaciones
conflictivas
1 2 3 4
(7) Siente que está haciendo cosas que realmente
le gustan
1 2 3 4
(8) Se siente cansado 1 2 3 4
(9) Teme que no pueda alcanzar todas sus metas 1 2 3 4
(10) Se siente tranquilo 4 3 2 1
(11)Tiene que tomar demasiadas decisiones 1 2 3 4
(12) Se siente frustrado 1 2 3 4
(13) Se siente lleno de energía 4 3 2 1
(14) Se siente tenso 1 2 3 4
(15) Sus problemas parecen multiplicarse 1 2 3 4
(16) Siente que tiene prisa 1 2 3 4
(17) Se siente seguro y protegido 4 3 2 1
(18) Tiene muchas preocupaciones 1 2 3 4
(19) Está bajo la presión de otras personas 1 2 3 4
(20) Se siente desanimado 1 2 3 4
(21) Se divierte 4 3 2 1
(22) Tiene miedo del futuro 1 2 3 4
(23) Siente que hace cosas por obligación, no
porque quiera hacerlas
1 2 3 4
(24) Se siente criticado o juzgado 1 2 3 4
(25) Se siente alegre 4 3 2 1
(26) Se siente agotado mentalmente 1 2 3 4
(27) Tiene problemas para relajarse 1 2 3 4
(28) Se siente agobiado por la responsabilidad 1 2 3 4
(29) Tiene tiempo suficiente para usted 4 3 2 1
(30) Se siente presionado por los plazos de tiempo 1 2 3 4
MUCHAS GRACIAS
Instrucciones: En cada pregunta subraye y marque en negrita el número
que mejor describa con qué frecuencia se aplica esta cuestión a su vida en
general durante el último mes. Responda rápidamente, sin intentar comprobar
las respuestas y teniendo cuidado en describir lo ocurrido exclusivamente en
el último mes.

42. - 42 -
ULTIMA REUNION DE ZOOM DE LOS INTEGRANTES DEL
EQUIPO
Corte operacional en Excel. Formula tamaño de muestra cuando se desconoce la población
(n).
Formula:
Calculo N
Cuando es un universo desconocido
N= Donde: z= a nivel de confianza de 0.05 (5% de error)
p= probabilidad de éxito
q= probabilidad de fracaso
d= error muestral
n= (1.96x1.96) x 0.50x (1-0.50)
(0.08) (0.08)
n=3.84160 x 0.50 (0.50)
0.0064
n= 0.9604
0.0064
n=150

43. - 43 -
Formula Calculo σ
Cuando hay dos muestras,
Y las medias son distintas
σ= x̄ 1- x̄ 2___
√S11
+S22
n1 n2
Donde: x̄ 1=Media 1
x̄ 2=Media 2
S1=Desviación Estándar 1
S2=Desviación Estándar 2
n1=Muestra 1
n2=Muestra 2
x̄ 1:0.83
x21:0.74
S1:0.73
S2:0.72
N1:129
N2:21
x̄ 1=0.73 =0.064
√129-1
x̄ 2=0.72= 0.17
√21-1
σaf =√ (0.064) 2 +√ (0,160) 2
0.17
z=0.83-0.74=0.53
0.17