2. KAMUSTA?
kamusta kamusta kamusta
kamusta kayong lahat?
ako’y tuwang tuwa
masaya’t nagagalak
la la la la la la la la la la
la la la la la la la la la la
la la la la la la la la la la la la la la la
la la la la (ulitin mula sa umpisa)

8. - This improves the
range of motion of
muscles and joints.
Such as stretching.