Como gerir o seu tempo e ganhar produtividade - Incapacidade de Dizer "Não"

1. Como gerir o Seu
Tempo e ganhar
Produtividade
Incapacidade de dizer “Não”
8/10/2014 12ª aula

2. Incapacidade de dizer “Não”
O fato de algumas pessoas terem dificuldade em
dizer “não” reside em múltiplas causas, das quais
deveremos destacar:
• Receio de ser rejeitados;
• Medo de ser mal visto ou de certa atitude ser
entendida como “má vontade”;
• Querer que todos gostem de si;
• Incapacidade de se justificar;
• Não reconhecer os seus direitos;
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3. Incapacidade de dizer “não”
Essa dificuldade leva
muita gente a aceitar
tarefas que não são
prioritárias nem
importantes para si,
Por isso o que acontece
é que não ficam com
tempo de realizar a
agenda, recorrendo a
trabalho suplementar.
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4. Incapacidade de dizer “não”
Precisamos de:
- Fazer perguntas até compreender bem o que é
pedido, porquê e para quando;
- Justificar porque não pode, não quer ou não faz;
- Procurar uma solução alternativa no momento ou
numa situação futura;
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5. Incapacidade de dizer “não”
Este tipo de comportamento
requer treino para ser natural e
corresponder a uma resposta
genuína de quem, embora
gostasse, não pode fazer algo,
mas que , ainda assim propõe
algumas soluções
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6. Incapacidade de dizer “não”
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Também ajuda quem
pede, a pensar de
forma diferente, a
redefinir as suas
prioridades e a encarar
criativamente
alternativas para o seu
pedido

7. Incapacidade de dizer “não”
2ª aula
Luis Fernandes
luishmafernandes@gmail.com
Cronófagos – optimize o seu tempo e ganhe produtividade
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