Tactici de a invata copilul sa manance legume

1. Cum iti convingi copilul sa manance legume
Copiii suntmofturosi,inspecial inceeace priveste alimentatia.Darmereuexistametode a-Iface pe cei
mici sa consume legumele necesare,infunctie de varstasi alte obiceiuri alimentare.
Orice copil reactioneazalajocuri.Unadintre cele mai bune metode inatransformamancarea pentru
copii mai apetisantaeste inaface dinlegume obiecte necesare jocului si povestilor.
Daca celui micnu-Iplacmorocovii,oricandputemincercasapretindemcasuntdulciuri portocalii de pe
alta planetacare se inmultescsi se indulcescpe masurace suntconsummate.
Copiii ingeneral isi imitaparintii saupe adultiipe care-i auinpreajmacel mai des,babysitter-ul,bunicii,
fratii mai mari.Daca exemplupe care il vede laceilaltieste de ase hrani inmod frecventculegume,vor
fi mai dornici sale incerce si as le consume inmod natural mai des,fiindmereuinpreajmalorsi in
alimentatiacelordinjurul lor.
O alte metodade convingere este de ainsistacuaceeasi portie micadintr-unpreparatde panala 10 ori,
pentruca acesta este unnumar acceptatin urma diverselorcercetari pentrucacel micsa incline
favorabil mai multpentruunaliment si oanumitamancare de copii.
Copiii suntdeschisi inaincercadiverse tipuri de mancare,cel putinincantitate foarte mica.Nueste insa
recomandabil ina-l obligape copil samanance totdinfarfurie,mai alescandnu-i place acel fel de
mancare,pentrusimplul faptcava asocial alimentul cuunsentimentsi experientanegativa.
In schimbcei mici reactioneaze excelentdacasuntrasplatiti candau reusitsa accepte unaliment.Inplus
creste si numarul de experiente pozitiveinrelatiecualimentatia.
Bebelusii si copiii ingeneral aualte valori fatade adulti,prinurmare argumentele care arconvinge un
adultnu functioneazasi laei.De exemplu: “manancapentrucaeste sanatospentrutine”- nuare
relevanta. “Manancapentruca o sa cresti mare si voinic”-are relevanta,pentrucaei suntconstienti de
marimealorsi isi dorescsa fie ca adultii.Strategiatrebuieadaptata mereuaudientei.
Un atu pentrua-l face pe cel mic sa manance legume saualte alimentepe care el le refuzasuntculorile!
Acestiaadoramancarea cat mai colorata, care sa fie impartitape farfurii separate,pentrucafatade
adulti,copiilornule placaromele amestecate,fiecaeste invariantade mancare gatita pentru copii,fie
care nu necesitagatire.
Cei mici se orienteazasi dupaforme,modeleinfarfuriilelor.Parintii potface diverse forme haioase si sa
aranjeze legumeleinfarfurie inasafel incatsafie mai atractive.
Nuin ultimul rand,gustul poate determinaacceptareasauneacceptareaunui aliment.Este suficientsa
se adauge o aroma unei legume pentruafi directacceptatasi cea mai bunasolutie este sai se serveasca
si alte cateva ingrediente care-i placfoarte multimpreunaculegumele.
Parintii aunevoie de multarabdare cucei mici si sa persevereze pentrucaobiceiurile alimentare se
formeazadincopilarie.