1. MI DIOS ESTÁ VIVO
Mi Dios está vivo, Él no está muerto. Mi Dios está vivo en mi
corazón.
Mi Dios está vivo, ha resucitado, lo siento en mis manos,
lo siento en mis pies, lo siento en mi alma y en todo mi ser.
OH, OH, OH, OH, HAY QUE NACER DEL AGUA.
OH, OH, OH, OH, HAY QUE NACER DEL ESPÍRITU DE DIOS.
/ OH, OH, OH, OH, HAY QUE NACER DEL AGUA
Y DEL ESPÍRITU DE DIOS
HAY QUE NACER DEL AMOR. / (2)
/ PREPÁRATE PARA QUE SIENTAS / (3)
EL ESPÍRITU DE DIOS.
/ DÉJALO QUE SE MUEVA / (3)
DENTRO DE TU CORAZÓN.
2. TEMA Nº4: EL AUTOESTIMA
EN LOS HIJOS DE DIOS.
(ABRIL)
CAPACIDAD: VALORA el Autoestima como hijo de Dios.
ACTITUD: Se valora y valora a los demás.
3. Contesta con honestidad TEST DE AUTOESTIMA
Contesta SI o NO a cada ítem basándote en tu realidad (no en la vida de los demás ni en la vida que
te gustaría tener). Si no tienes seguridad en tu respuesta o ésta es parcial inclínate por la opción
“NO”.
1. Me siento atractivo(a), no necesariamente en lo físico, sino en general………………………
2. Creo que tengo una personalidad interesante………………… ……………………………..
3. Tengo mucha seguridad en mí mismo(a)……………………………………………………….
4. Mi relación con los demás es siempre satisfactoria……………………………………………
5. Sinceramente pienso que puedo ser tan bueno(a) como el mejor en una actividad……
6. Me siento cómodo(a) respecto a mi apariencia física…………………………………………
7. Siento que doy buena impresión en general………………………………………………….
8. Si alguien me elogia lo acepto con gusto y me alegro realmente……………………………
9. Me relaciono fácilmente con personas atractivas del sexo opuesto…………………………
10. Puedo tratar con extraños con absoluta facilidad y seguridad………………………………
11. Siento que realmente soy mi mejor amigo(a)………………………..…………………………
12. Si volviese a nacer sería exactamente como soy ahora………………………………………
13. Admito mis errores y no me hiere que me critiquen por ellos………………………………
14. Siento que nadie es más que yo como persona………………………………………………
15. Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás, los acepto sin juzgarlos……
16. Siento que tengo control de mi vida……………………………………………………………
17. Realizo mis metas con facilidad………………………………………………………………….
18. Sé cuáles son mis principales virtudes………………………………………………………..
19. Me gusta lo que hago…………………………………………………………………………….
20. Siento que estoy feliz y plenamente a gusto conmigo mismo(a)…………………………...
21. Cuido activamente mi salud…………………………………………………………………….
22. Puedo ser creativo(a) sin ninguna dificultad……………………………………………….…
23. Me considero muy optimista………………………………………………………………………
24. Siempre doy lo mejor de mí mismo(a)……………………………………………………….…
25. Siento merecer, lo mejor posible para satisfacer mis necesidades………………………..
4. CUANTOS SI CUANTOS NO RESULTADOS
% % ALTA 80 + MEDIA BAJA 40 -
50 +
Ahora que ya realizaste este
test te habrás dado cuenta en
qué nivel te encuentras en tu
estima alta o baja o quizás
media lo ideal es tener alta
pero tú puedes cambiar.
5. Lee el texto Bíblico que iluminará el
tema Mt. 18, 1-6
En aquel momento se acercaron a Jesús los
discípulos y le dijeron: «¿Quién es, pues, el
mayor en el Reino de los Cielos?»
El llamó a un niño, le puso en medio de ellos
y dijo: «Yo os aseguro: si no cambiáis y os
hacéis como los niños, no entraréis en el
Reino de los Cielos. Así pues, quien se haga
pequeño como este niño, ése es el mayor en el
Reino de los Cielos. «Y el que reciba a un
niño como éste en mi nombre, a mí me recibe.
Pero al que escandalice a uno de estos
pequeños que creen en mí, más le vale que le
cuelguen al cuello una de esas piedras de
molino que mueven los asnos, y le hundan en
lo profundo del mar.
Palabra del Señor / Gloria a ti Señor
Jesús.
6. Al leer este texto bíblico
¿A quiénes alaba Jesús?..............................
¿por qué Jesús valora a los niños?
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Jesucristo enaltece lo que el ser humano
cree que es despreciable ayudando al ser
humano a reconocer lo valioso e
importante que es.
7. La autoestima es el
sentimiento de
aceptación y aprecio
hacia uno mismo, que va
unido al sentimiento de
competencia y valía
personal.
8. El concepto que
tenemos de nosotros
mismos no es algo
heredado, sino
aprendido de nuestro
alrededor.
9. La importancia de la
autoestima radica en que
nos impulsa a actuar, a
seguir adelante y nos
motiva para perseguir
nuestros objetivos.
10. Las personas con alta autoestima se caracterizan por:
1.Superar sus problemas o dificultades personales.
2.Afianzan su personalidad.
3.Favorecen su creatividad.
4.Son más independientes.
5.Tienen facilidad a la hora de tener relaciones
interpersonales.
6.Se sienten bien consigo mismo.
7.Sienten que está al mando de su vida.
8.Son flexibles e ingeniosos.
9.Disfrutan los desafíos que la vida le presenta.
10.Siempre están preparados para abordar la vida de
frente.
11.Saben como " hacer que sucedan cosas " en su vida.
11. La alta autoestima es un pasaporte para tomar
buenas decisiones relacionadas con tu mente y tu
cuerpo. Si crees que eres importante, es menos
probable que te dejes arrastrar por tus amigos
cuando hacen alguna tontería o algo peligroso. Si
tienes una alta autoestima, sabes que eres lo
suficientemente inteligente como para decidir
por ti mismo. Valoras tu seguridad, tus
sentimientos, tu salud... ¡todo tu ser! La alta
autoestima te ayuda a saber que cada parte de ti
merece ser cuidada y protegida.
12. De acuerdo a lo leído ¿por qué debes valorar tu
autoestima?
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Así como Jesús dijo de los niños:” si no cambiáis y
os hacéis como los niños, no entraréis en el Reino
de los Cielos” que dirías de ti. (Escribe con letra imprenta)
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13. Las personas con una baja autoestima:
Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.
Atribuir a causas internas las dificultades,
incrementando las justificaciones personales.
Desciende el rendimiento.
No se alcanzan las metas propuestas.
Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver
situaciones conflictivas (personas sumisas o muy
agresivas).
No se realizan críticas constructivas y positivas.
Sentimiento de culpabilidad.
Incremento de los temores y del rechazo social, y, por
lo tanto, inhibición para participar activamente en las
situaciones.
14. Consejo
MEJORAR LA AUTOESTIMA
Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras
fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A
partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar
y cuáles reforzarlos. El plan de acción para cambiar determinadas
características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por
ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor
poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos
características que tendremos que aceptar y con las que convivir,
intentando sacar partido y ver su aspecto positivo.
15. ¿Qué le aconsejarías a los demás si
tienen baja autoestima?
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16. Para concluir escribe un comentario valorando en ti tus
cualidades y reconociendo tus defectos para cambiar, con
buena caligrafía y ortografía. Decóralo.
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17. Claves para mejorar la autoestima:
1. No idealizar a los demás.
2. Evaluar las cualidades y defectos.
3. Cambiar lo que no guste.
4. Controlar los pensamientos.
5. No buscar la aprobación de los demás.
6. Tomar las riendas de la propia vida.
7. Afrontar los problemas sin demora.
8. Aprender de los errores.
9. Practicar nuevos comportamientos.
10. No exigirse demasiado.
11. Darse permisos.
12. Aceptar el propio cuerpo.
13. Cuidar la salud.
14. Disfrutar del presente.
15. Ser independientes.
