El documento describe la técnica de vendaje neuromuscular conocida como Kinesio Taping, desarrollada en Japón en 1980. Explica que usa una cinta elástica adhesiva para proporcionar estímulos externos que influyen en los procesos de curación, mejorando la circulación y permitiendo mayor movilidad sin dolor. Detalla las características de la cinta, sus diferentes técnicas de aplicación y los objetivos de cada una como mejorar la circulación, disminuir dolor muscular y dar soporte a articulaciones.

2.  Método de vendaje nacido en Japón (1980) por el Dr.
Kenzo Kase.
 Busca conseguir una mayor movilidad indolora del
aparato locomotor, evitando restringirlo a través del
vendaje.
 Posibilidad de influir por medio del vendaje (estímulo
externo) los procesos de autocuración, las 24 hs. del día.
 Utiliza una venda con características particulares.
 Permite al deportista el desarrollo de la actividad
aportando un refuerzo funcional.

3.  Se trata de una tira elástica adhesiva, compuesta 100%
de algodón.
 Se encuentra adherida a un papel de soporte, dotada
de fábrica de un pretensado de 25% (preestiramiento).
 En sentido transversal es totalmente inelástica.
 Su espesor, peso y elasticidad son muy similares a la
epidermis.
 La superficie de contacto presenta ondulaciones del
adhesivo durante su trayecto.

4.  Es resistente al agua.
 Es porosa, por lo que permite la transpiración.
 Su efectividad se mantiene por 3 o 4 días.
 Según la técnica de aplicación, puede presentar unos
pliegues o “arrugas” consiguiendo levantar la piel, lo que
permite el flujo sanguíneo y linfático.
 El vendaje neuromuscular puede utilizarse
conjuntamente con otras terapias como la crioterapia,
hidroterapia, masaje y estimulación eléctrica entre otras.

5.  Las tiras se han diseñado para permitir un estiramiento
del 55-60% de su longitud en reposo (similar a las
propiedades de la piel).
 El grosor de la cinta se asemeja al de la epidermis, con el
objetivo de eliminar la percepción de peso y evitar
estímulos sensitivos cuando se aplica adecuadamente.
› Después de 10 minutos el paciente no debería notar nada.
 El pegamento no contiene látex, es adhesivo 100%
acrílico y se activa por calor.

6.  Muscular.
 Fascial.
 Linfática.
 Mecánica.
 Articular.
 Dolor.
 Ligamento y Tendón.

7.  Sobre el tono muscular.
 Analgesia.
 Drenaje linfático y microcirculación.
 Soporte articular.
 Neuro-reflejo.

8.  Se atribuye a la disminución de la presión intersticial y la
activación del sistema de analgesia (Gate control).
› Al disminuir la presión intersticial hace que se dejen de
irritar los receptores del dolor y se dejan de enviar
estímulos nociceptivos.

9.  En función de la técnica de aplicación y por la
tendencia a retraerse de la venda.
 El kinesiotape tiende a retraerse por su elasticidad hacia
el anclaje inicial.
 Según se coloque el anclaje inicial en la inserción
proximal o distal, se aumentará o disminuirá el tono
muscular.

10.  A partir de la acción biomecánica que consigue con la
correcta alineación corporal, y en función de la tensión
que se aplique a la venda.
 Influye en 2 tipos de receptores sensoriales:
› Exteroceptores: cuya respuesta dará lugar a una corrección
postural.
› Propioceptores: aumenta la información sobre el estado
articular y su estabilidad.

11.  Se realiza mediante una elevación de la venda sobre la
piel, favoreciendo la circulación hacia los ganglios
linfáticos.
 La tira de tape forma circunvoluciones en la piel que
aumentan el espacio intersticial.

12.  La base se colocará unos 5 cm por debajo del origen o
por encima de la inserción del músculo.
 La base se colocará siempre sin tensión y en una
posición lo más cercana posible a la posición
anatómica.
 En todas las técnicas básicas de aplicación, el
músculo/tejido a tratar debe ponerse en una posición
de estiramiento.
 La tensión adecuada es de crucial importancia para la
efectividad de la técnica.

13. Técnica SIN estiramiento:
 Se realiza estirando los músculos y las articulaciones del
área afectada.
 Después de la aplicación, las tiras de la venda
formarán circunvoluciones una vez que vuelvan a su
posición inicial.
 Se produce una mejoría notable del flujo sanguíneo y
de la circulación linfática en el área afectada.

14. Técnica CON estiramiento:
 Las tiras se tienen que estirar antes de colocarlas sobre
la piel.
 Se busca una corrección mecánica.
 El mayor o menor estiramiento dependerá de la lesión.

15.  Pegar la tira de manera que envuelva el músculo
afectado.
 La tira irá desde el ORIGEN del músculo hasta su
INSERCIÓN.
 Esta aplicación se utiliza fundamentalmente con el
objetivo de dar sostén a la musculatura, de asistirla en
su función.

16.  Pegar la tira de manera que envuelva el músculo
afectado.
 La tira irá desde el INSERCIÓN del músculo hasta su
ORIGEN.
 Se realiza con el objetivo de relajar la musculatura y
disminuir la tensión muscular.

17.  Para el tratamiento de dolor muscular el vendaje
neuromuscular es inefectivo si no estiramos la piel
previamente a la aplicación de las tiras.
› Ej.: si el dolor se localiza en la parte anterior del antebrazo,
deberíamos doblar la muñeca en flexión dorsal y tener el
codo en extensión mientras aplicamos la tira.

18.  Para traumatismos agudos (sobresolicitación o
estiramiento).
 Inhibe la función muscular.
 15-25% (es la misma que la tensión del pretensado).
 Mejor quedarse cortos que pasarse de tensión.
 Si observamos alguna depresión en la piel, esta será
producida por un exceso de tensión, siendo inefectivo
el vendaje.

19.  Para músculos débiles.
 Cuando queremos facilitar la contracción muscular.
 Para músculos con afectación crónica.
 Aplicar una tensión de 25-50%.
 Deberemos observar una ligera separación de las fibras
elásticas del vendaje neuromuscular.

20.  En “I”: por encima del vientre muscular, punto de dolor
o en malla.
 En “Y”: alrededor o encima del vientre muscular.
 En “X”: desde el punto central alrededor del vientre
muscular.
 En “Estrella”: para aumentar el espacio en el centro de
un punto doloroso.
 En “Abanico” o “Pulpo”: para drenaje linfático.
 En “Anillo”: para el aumento de espacio en
articulaciones con flexo-extensión.

21.  Es la aplicación más común.
 Para facilitar o eliminar el estímulo muscular.
 La tira en Y debería ser 5cm más larga que el músculo,
medido de origen a inserción.
 La base se coloca sin tensión.
 Colocamos el músculo/tejido en posición de
estiramiento.
 Rodeamos el músculo con cada "cola", ejerciendo
tensión a lo largo de toda ella.

22.  Cuando nos queden unos 5cm para terminar la cola,
dejamos de ejercer tensión y pegamos el final de la
cola sin tensión.
 Pegamos la segunda cola del mismo modo.
 Pegarlo todo con el calor de nuestras manos por medio
de frotación antes de mover el músculo/articulación
(“activar el pegamento”).

23.  Mismos principios que las tiras en Y.
 En lugar de rodear el músculo, la tira se aplica
directamente sobre el área de dolor/lesión.
 Técnica más efectiva para lesiones musculares agudas.
 Después de la fase aguda son más efectivas las tiras en
Y.
 El propósito primario de esta tira es limitar el edema y el
dolor.

24.  Mismos principios que las tiras en Y y I.
 La longitud de la tira en X debe medirse con el músculo
estirado.
 La técnica en X se utiliza generalmente en músculos
biarticulares.
 El estiramiento se añade en el tercio medio de la tira en
X, situándose sobre el vientre muscular.
 Las colas se pegan sin tensión.

25.  Es una técnica linfática.
 Se colocan con el músculo en una posición de
estiramiento.
 Para corrección linfática, la tensión será del 0-15%.
 La base de la tira en abanico se coloca sobre los
nódulos/conductos linfáticos y las colas sobre el área
de edema.

26.  Es una técnica correctiva de espacio.
 Dividimos en 4-8 tiras el centro de una tira en I, dejando
las bases intactas.
 Colocamos al paciente en posición de la máxima
amplitud articular que permita su edema/inflamación.
 Pegamos una base, quitamos el papel de las tiras, las
pegamos con una tensión del 0-15% y pegamos
finalmente la 2ª base.

27.  Es una técnica correctiva de espacio.
 Cortar un agujero en el centro de una tira en I.
 Coloca al paciente en posición de máxima amplitud
articular.
 Aplicar una tensión del 25-50%.
 Colocar el agujero sobre el área donde queramos
aumentar el espacio. Si colocamos más de una tira,
utilizaremos una tensión ligera (25%).
 Se utiliza para eliminar un edema puntual o localizado.

28.  Si al 1º-2º día una punta del vendaje se ha despegado,
podemos recortarla.
 Si mojamos el vendaje éste saldrá con mayor facilidad.
 Mejor quitarlo en sentido del crecimiento del vello.
 Levantar la cinta de la piel y luego empujar la piel
hacia abajo, mejor que despegar la tira de la piel
directamente.
 Si arrancamos el vendaje de un tirón, puede aparecer
irritación, dolor y eritema.

29.  Si el paciente presenta excesivo vello, es
recomendable rasurar.
 Hay que esperar 20-30 minutos hasta que el
pegamento ejerza sus efectos antes de iniciar cualquier
actividad física, ya que en caso contrario el vendaje
perderá adherencia.
› Hay que evitar la transpiración de la piel durante ese
tiempo.
 Secar el exceso de agua con toalla y dejar secar al
aire.
 Secar con una toalla, dando pequeños golpecitos o
roces suaves. No secar con secador.

30.  No existe ninguna diferencia física ni química entre los
distintos colores.
 Los colores rojo y azul se crearon por principios de
cromoterapia:
› Rojo: es el color más oscuro del espectro de luz.
Absorberá más luz aumentando ligeramente la
temperatura debajo de la tira.
› Azul: es el color más tenue del espectro. Reflejará más luz
disminuyendo ligeramente la temperatura debajo de la
tira.

31.  El color beige es adecuado para casos en los que nos
interese poca visibilidad del vendaje y el negro se creó
debido a la gran demanda que existía.
 La elección del color dependerá básicamente de las
preferencias individuales.
 Si el paciente vuelve creyendo que el vendaje ha
empeorado los síntomas, mejor no seguir intentándolo y
probar otras técnicas.

32.  Primero hay que evaluar la condición del paciente.
 Segundo hay que determinar qué músculos están
implicados y empezar el tratamiento con ellos
aplicando los conceptos básicos.
 Después hay que aplicar una técnica correctiva para
ayudar al cuerpo a curarse.

33.  Utiliza las propiedades de estiramiento de la cinta junto
a la presión interna para proporcionar estímulos de
posición a través de la piel.
 Existen 3 técnicas:
› Utilizando la base de la Y para proporcionar tensión.
› Utilizando las colas de la Y para proporcionar tensión.
› Utilizando la tensión en el centro de una tira en I.
 La corrección mecánica utiliza una tensión del 50-75%.
 En algunos casos se utilizará tensión del 100%.

34.  Para recolocar o recoger la fascia con el objetivo de
alinear el tejido en la posición deseada.
 Utilizaremos la tensión de la cinta para sujetar o asistir la
fascia.
 Existen 2 técnicas:
› Posicionar manualmente la fascia y utilizar el vendaje
para mantener el reposicionamiento.
› Crear tensión por medio de generar "oscilaciones" en la
tira mientras la colocamos, colocando así la fascia en la
posición deseada.
 Utilizaremos una tensión del 25-50%.

35.  Se utiliza para generar más espacio sobre el área de
dolor, inflamación, hinchazón o edema.
 El incremento de espacio se produce al disminuir la
presión por elevación de la piel.
 Se utilizan 3 técnicas:
› Recoger el tejido manualmente en la posición deseada y
utilizar la tensión del vendaje neuromuscular para
mantener la posición del tejido.
› Utilizar la técnica fascial de "oscilación".
› Utilizar las propiedades elásticas del kinesiotape para tirar
y mantener el tejido conectivo en la posición deseada.
 Utilizaremos tensión del 25-50%.

36.  Se utiliza para incrementar la estimulación de los
mecanorreceptores sobre el área del
Ligamento/Tendón.
 Estos estímulos dan información propioceptiva,
facilitando la recuperación del
músculo/tendón/ligamento dañado.
 La tira se coloca sobre el ligamento con una tensión
del 50-75%.
 En algunos casos podemos ejercer una tensión del
100%.

37.  Utilizada cuando deseamos una estimulación sensitiva
o para asistir o limitar un movimiento.
 Se utiliza mucho en neurología y pediatría.
 Utiliza un 50-100% de la tensión disponible.
 Se cree que el estímulo de los mecanorreceptores
actúa como un estimulador del tono muscular durante
las posiciones del final del movimiento.

38.  Utilizada para generar áreas de menor presión debajo
de las tiras que actúan como canales para
redireccionar el exudado hacia el conducto linfático
más próximo.
 La base se coloca cerca del nódulo linfático hacia el
cual queremos canalizar el exudado.
 El resto de la tira se coloca en forma de abanico con
una tensión nula, o del 10-15%.

39.  El éxito del vendaje neuromuscular depende de la
evaluación adecuada del paciente y de la aplicación
adecuada de la técnica.
 Una tensión excesiva hará que el vendaje no sea
efectivo.
 Es recomendable recortar las puntas en forma
redondeada para evitar que se despeguen y conseguir
que así dure más el vendaje.
 La piel deberá estar limpia y seca.
 Al aplicar varias tiras, primero aplicaremos la que ejerza
el efecto terapéutico primario deseado.

40. dbdepor@hotmail.com