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Osteoporosis
 
¿Qué es la  osteoporosis? La osteoporosis es el tipo más común de enfermedad ósea.
 
Consecuencias : <ul><li>Disminución de la masa oséa </li></ul><ul><li>Alteración estructural del hueso </li></ul><ul><li>A...
¿Y que tiene que ver el calcio...? <ul><li>El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para la formación normal de...
<ul><li>A medida que uno envejece, el calcio y el </li></ul><ul><li>fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo </li></ul><ul...
¿Quiénes lo pueden padecer? <ul><li>Cualquier persona puede padecer osteoporosis, pero es más común entre mujeres de edad ...
¿Cómo prevenirla? <ul><li>Las 10 sugerencias para prevenir la osteoporosis: </li></ul><ul><li>Ingerir suficiente calcio co...
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Osteoporosis

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Lo hize por que estuve buscando para una presentación oral que tenía que hacer y no encontré ninguno bueno, así que hize uno, espero que le sirva!! (contiene un video)

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Osteoporosis

  1. 1. Osteoporosis
  2. 3. ¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es el tipo más común de enfermedad ósea.
  3. 5. Consecuencias : <ul><li>Disminución de la masa oséa </li></ul><ul><li>Alteración estructural del hueso </li></ul><ul><li>Aumento de la fragilidad ósea </li></ul><ul><li>Propenso a fracturas </li></ul>
  4. 6. ¿Y que tiene que ver el calcio...? <ul><li>El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para la formación normal del hueso. A lo largo de la juventud, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos. Si uno no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe suficiente calcio de la dieta, se puede afectar la formación del hueso y los tejidos óseos. </li></ul>
  5. 7. <ul><li>A medida que uno envejece, el calcio y el </li></ul><ul><li>fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo </li></ul><ul><li>en el organismo desde los huesos, lo cual </li></ul><ul><li>hace que el tejido óseo sea más débil. </li></ul><ul><li>Esto puede provocar </li></ul><ul><li>huesos frágiles y quebradizos </li></ul><ul><li>que son más propensos a </li></ul><ul><li>fracturas, incluso sin que se </li></ul><ul><li>presente una lesión. </li></ul>
  6. 8. ¿Quiénes lo pueden padecer? <ul><li>Cualquier persona puede padecer osteoporosis, pero es más común entre mujeres de edad avanzada. </li></ul>
  7. 9. ¿Cómo prevenirla? <ul><li>Las 10 sugerencias para prevenir la osteoporosis: </li></ul><ul><li>Ingerir suficiente calcio con una dieta balanceada </li></ul><ul><li>Ingerir suficiente vitamina D, </li></ul><ul><li>No realizar &quot;dietas de hambre&quot;, </li></ul><ul><li>Hacer ejercicio periodicamente, </li></ul><ul><li>No fumar, </li></ul><ul><li>Controlar la ingesta de cafeína, el exceso de sal, proteínas y fósforo, </li></ul><ul><li>No ingerir alimentos con fibras vegetales en exceso, </li></ul><ul><li>Limitar el consumo de bebidas cola, </li></ul><ul><li>Moderar el consumo de alcohol, </li></ul><ul><li>Evitar medicamentos que disminuyan la masa ósea. </li></ul>

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