Presentación inicial del trabajo de PF en el FB con los técnicos de la base del CE Sabadell FC

1. La P.F. en el fútbol base
CE SABADELL FC, SAD TEMP. 13-14

2. EL Macrociclo de
Entrenamiento en el F.B.
Planificación Tradicional vs. Contemporánea
- Evolución de los modelos tradicionales de planificación
- Evolución de los sistemas de entrenamiento
- Evolución del fútbol en sus parámetros de trabajo
- Etapas del entrenamiento del F.B.
Modelos Formación vs. Élite o Rendimiento
- Persiguen un mismo objetivo pero no un mismo fin.

3. Evolución de los modelos de planificación

4. Evolución de los sistemas de entrenamiento
Metodologia analítica vs. Metodología global

5. Evolución del fútbol
Técnico
Táctico
Físico
Psicológico
Social / entorno
TECNICA
TACTICA
FISICO
PSICOLOGICO
ENTORNO
FUTBOL

6. Modelos Formación vs. Élite
OBJETIVO DE LOS 2: GANAR
OBJETIVO DE LOS 2: FORMAR AL JUGADOR
RENDIMIENTO / ÉLITE FORMACIÓN

7. Etapas en el entrenamiento del F.B.
Debemos contemplarlas como un todo y no como
partes indivisibles.
El joven jugador no “cambia” de etapa como de
“camiseta”.
Cambios de club / modelo formación.
Diferencias en las edades de trabajo.
Respetar al jugador como persona y
no solo como jugador.

8. Como trabajar la P.F. en el F.B.
Etapa de formación o iniciación (de 5 hasta 10 años)
- Coordinación dinámica general y específica
- Velocidad (de reacción y de ejecución).
Etapa de tecnificación (de 11 a 14 años)
- Coordinación y flexibilidad (estiramientos)
- Fuerza (exp), Resistencia y la Velocidad
Etapa de rendimiento (de 15 a < 23 años)
- Flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad

9. El Microciclo /
La semana de entrenamiento
DIAS DE TRABAJO DE LA SEMANA.
DIAS ÓPTIMOS PARA EL “TRABAJO FÍSICO”.
DIA DE LA COMPETICIÓN

10. Etapa iniciación
Coordinación y velocidad

11. Etapa tecnificación / rendimiento
Resistencia

12. Etapa tecnificación / rendimiento
Fuerza

13. Etapa tecnificación / rendimiento
Velocidad

14. Reflexión para el F.B.
“EL NIÑO ES COMO UNA PLANTA: SE
LA DEBE REGAR, MIMAR Y
ORIENTAR…
PERO COMO FORMADORES NO
DEBEMOS OLVIDAR NUNCA QUE EL
NIÑO, COMO LA PLANTA, CRECE
SÓLO”
¡¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!!!!

15. JORDI ABELLA REDONDO
Preparador físico CE SABADELL FC (2ª A)
Coordinador F.B. C.F. Pobla de Mafumet
Preparador físico C. Gimnàstic de Tarragona (2ª B y 2ª A) y Director del
Fútbol Base del Gimnàstic de Tarragona.
Preparador físico C.F. Pobla de Mafumet (3ª) (filial Nástic)
Técnico-Observador R.M. C.F.
Técnico F.C. Barcelona Escola – Tecnificación
@JORDIABELLA Jordi Abella Redondo
606 429 363 jabellarpf@hotmail.com