[1] O documento discute a promoção da saúde e do envelhecimento saudável de idosos no Brasil, incluindo as principais doenças de idosos, a importância da atividade física e da alimentação, e programas e direitos legais para idosos. [2] A população idosa no Brasil está crescendo rapidamente e será a sexta maior do mundo em 25 anos. [3] Além de programas governamentais, são propostas atividades comunitárias para promover o bem-estar de idosos, como

1. Promoção a saúde do idoso
Envelhecimento saudável

2. Oenvelhecimentoéumfenômenobiológico,psicológicoesocial
queatingeoserhumanonaplenitudedesuaexistência,
modificandosuarelaçãocomotempo,comomundoecomsua
própriahistória.
Independentedoritmodeenvelhecimentoéprecisoaceitarque
esseprocessofazpartedociclonaturaldavida.
A denominação pessoa idosa é usada, no Brasil e em
outros países em desenvolvimento, para se referir as
pessoas que têm 60 anos ou mais. Nos países
desenvolvidos o termo é usado a partir dos 65 anos.

3. Segundo o Censo de 2010 do Instituto Brasileiro de
Geografia (IBGE), 23,5 milhões dos brasileiros têm
mais de 60 anos, mais que o dobro do registrado em
1991.
Em 25 anos seremos a 6ª maior população de idosos
do mundo.

4. As 10 principais doenças dos idosos no Brasil
De acordo com o IBGE, 3 em cada 4 idosos têm alguma doença crônica, boa parte delas
incurável. As doenças infecciosas e os acidentes continuam a ser importantes, mas a
maior parte da carga de doença da terceira idade no Brasil é por causa das doenças
crônicas não transmissíveis, como o diabetes mellitus e as consequências da hipertensão
arterial.
• Infarto (11,8%) ;
• AVC (9,9%);
• Diabetes mellitus (5,9%);
• Enfisema pulmonar e bronquite crônica (5,6%) ;
• Mal de Alzheimer e outras demências (4,2%) ;
• Perda de audição (3,3%) — isso não é bem uma doença, é uma condição crônica.
• Doença cardíaca hipertensiva (3,3%) ;
• Pneumonia (2,7%) — Muita gente não sabe, mas a vacina contra a gripe (suína ou
comum) também previne pneumonia; esse é um dos motivos dos idosos a receberem.
• Osteoartrose (2,6%) — Esse é o tipo mais comum de reumatismo; ao contrário do que
muita gente acha, não é a mesma coisa que osteoporose.
• Catarata (2,2%).
Obs: Entre as principais doenças mentais que atingem os idosos está a depressão. É uma doença
freqüente em todas as fases da vida, estimando-se que cerca de 15% dos idosos apresentem alguns
sintomas depressivos e cerca de 2% tenham depressão grave. Esses números são ainda maiores
entre os idosos internados em asilos ou hospitais.

5. Atividade Física na terceira idade
Com o crescimento da expectativa de vida mundial, nossa população idosa vem
aumentandocadavezmais, eentãonãopodemosdeixardepensarnaqualidadede
vidadosnossosidososedenósmesmosfuturamente.
E a nossa terceira e melhor idade deve praticar exercícios sim, pois a realização
regulardeexercícioséumadasbasesparaumamelhorsaúdeelongevidade.
Benefícios da Atividade Física - Na Terceira Idade:
• AjudanocontroledoDiabetes,artrite,Doençacardíaca;
• Melhoradaingestãoalimentar;
• Melhoraamobilidade;
• Diminuioriscodedoençacardiovascular;
• Ajudanocombateadepressão;
• Aumentaa autoestima edisposição;etc.

6. Alimentação na Terceira idade
• A dieta do idoso deve proporcionar uma boa ingestão de alimentos de
maneira moderada, bem equilibrada e distribuída. Uma maneira de
oferecer este tipo de dieta é através do Guia da Pirâmide de Alimentos
adaptada aos idosos.

7. Estatuto do idoso (2003)
É um estatuto no qual são ditos os direitos dos idosos e
também prevê punições a quem os violarem, dando aos
idosos uma maior qualidade de vida. No Brasil, o estatuto do Idoso
foi aprovado em setembro de 2003.
O idosotemdireitosquantoa:
 Saúde
 Transporte coletivo
 Violência e abandono
 Lazer, Cultura e Esporte
 Trabalho
 Habitação

8. Programas destinados aos idosos
• Centros e Grupos de Convivência – para a prevenção do
isolamento social.
• Instituições de Longa Permanência – estabelecimentos com
denominações diversas (abrigo, asilo, lar, casa de repouso,
clínica geriátrica).
• Centro-Dia – atenção integral às pessoas idosas que possuem
carências familiares.
• Atendimento Domiciliar – prestado à pessoa idosa com algum
nível de dependência.
• Centros de Referencia para Idosos- que proporciona
atendimento médico ambulatorial e atividades culturais.
• Campanha de Vacinação contra a Gripe para o Idoso.

9. Além desses programas, devemos criar outros eventos destinados aos idosos, que não precisem
necessariamente da ajuda governamental, programas que promovam o bem estar do idoso, sem a
necessidade da obtenção de muito dinheiro.
Propostas para a promoção da saúde do idoso:
• Caminhadas semanalmente em grupos, que auxiliará no controle de
diabetes, doenças cardíacas e de problemas com colesterol alto e
hipertensão;
• Piqueniques em locais frescos e arborizados, para a melhora do contato
social e da auto estima.
• Proporcionar campanhas de literatura, levando-os a bibliotecas, que fará a
estimulação do cérebro , proporcionando assim, novos conhecimentos e
atuando na prevenção de doenças como o Alzheimer.
• Projeto “dia da beleza” semanalmente, através da ajuda de escolas de
beleza que poderão disponibilizar seus alunos para estagiar,
proporcionando assim, cuidados quanto a estética e higiene, que fará
grande diferença na auto estima do idoso.

10. • Programas de visitas diárias a idosos, para o controle de
pressão arterial, glicemia e para dar orientação quanto
exames preventivos.
• Campanhas de visitas da comunidade a instituições de longa
permanência, para o convívio social.
• Projetos para lazer dos idosos, como por exemplo, fazer
sessão de filmes, apresentação de teatro, música, arte feita
por alunos de escolas públicas ou privadas nos asilos.
• Além dos cuidados físicos, eles necessitam sobretudo, do
carinho, do respeito, da paciência e da caridade para com
eles.

11. Exemplo de promoção a saúde do
idoso

12. Para reflexão..

13. Integrantes:
• Roseli Caciraghi
• Pamela Franciscon
• Rosa Oliveira
• Jaqueline Obage
• Joice Lins