1.
futbol de salón

2.
importancia del acondicionamiento
físico para un jugador de futbol de salón
El estiramiento en el fútbol de forma adecuada permite
a los jugadores mantener la fuerza muscular y mejorar
la resistencia, así como, manejar el estrés físico de las
sesiones repetidas de entrenamiento y juego. Por lo que
es importante que un buen entrenador reciba la
formación adecuada con respecto a la flexibilidad.
la importancia del estiramiento en el fútbol en pocas
palabras. Los programas de estiramiento y flexibilidad
son tan importantes como un programa de fuerza y
acondicionamiento y no deben tomarse a la ligera ni
saltarse debido a la escasez de tiempo en nuestra
programación.
Beneficios
Mejora el rendimiento atlético debido al aumento de la
preparación muscular.
Disminuye el riesgo de lesiones traumáticas o por uso
excesivo.
Ayuda a las articulaciones a moverse en todo su rango
de movimiento.
Permite que los músculos trabajen de manera más
efectiva.
crear el hábito del estiramiento en el fútbol es
fundamental, ya que nos constituirá una base
para el resto de categorías superiores.
Hablando de un calentamiento apropiado, es
primordial que preparemos el cuerpo para los
movimientos y acciones que pronto le
pediremos a nuestro cuerpo que realice. El
trabajo de la flexibilidad mejorará el
rendimiento de nuestro equipo de base.

3.
Sustitución Jugadores
Las reglas del fútbol sala determinan las siguientes
requisitos a la hora de realizar las sustituciones entre
jugadores.
Los equipos podrán realizar sustituciones ilimitadas.
El jugador sustituido podrá volver al campo cuando sea
necesario.
Si se descalifica o expulsa a un jugador, este no podrá estar
en el terreno de juego ni en los bancos de suplentes, deberá
retirarse a un lugar lejano.
Si se realiza cambio entre portero y jugador, se deberá
comunicar al árbitro y realizarse cuando el juego este
parado.
La sustitución de jugadores solamente podrá hacerse
cuando el juego este detenido. Entrando y saliendo por la
zona de sustitución señala, excepto encasa de lesión que se
podrá retirar por cualquier parte del campo.
El Gol
El gol contará siempre y cuando traspase
totalmente la línea de gol, entre el travesaño y
los postes. No es válido si por el contrario, el
guardameta realiza el saque de meta y suelta el
balón antes de salir del área y lo toca un
compañero o adversario y traspasa la línea de
gol. El juego deberá ser reanudado haciendo un
saque de meta y el balón volverá a estar en
juego cuando traspase la línea de área del
portero. Tampoco será válido un tiro directo a
portería al inicio o reinicio de juego y tampoco se
contará gol cuando se efectué un saque de
esquina con las manos ni aunque fuera tocado
por el guardameta del equipo contrario.
Reglas básicas del fútbol de salón

4.
Cancha de futbol sala con sus medidas

5.
La recepción
Es otra de las acciones más utilizadas y esenciales en el
fútbol de salón, su objetivo es recibir el balón y controlarlo
adecuadamente para tener el poder sobre el objeto. Dicha
acción permite la continuidad del juego de manera ágil y
abre la posibilidad a una operación posterior por parte del
jugador. El control del balón puede ser a ras de suelo, con
la cara interne del pie o con la planta del pie, aunque
también hay partes del cuerpo como el pecho y el muslo
que requieren de la adecuada agilidad de quien lo practica
para ganar el control sobre el esférico. Conducción
​Es uno de los gestos de mayor importancia en el
fútbol de salón y que define la buen técnica de
quien lo practica, ya que es la base para dominar
el equilibrio del cuerpo, el pase, la suavidad del
toque y el tiro del balón. Es ideal mantener un
buen control de la pelota en los pies y una visión
del juego para darle el uso adecuado al mismo.
fundamentos técnicos del
fútbol de salón.