1. De cara a la salud de la espalda
Talleres de armonía corporal

2. ÍNDICE
OBJETIVO
FASE DE METODOLOGÍA DE
DE LA
DESARROLLO APRENDIZAJE
PROPUESTA

3. OBJETIVO DE LA PROPUESTA
Vincular a la persona de una forma creativa, autosuficiente y en contacto con las actividades que nos
nutren en el día a día para :
•Concienciarnos del estado de nuestra columna vertebral mediante un método de autodiagnóstico
fácil y sencillo.
• Poner de manifiesto los desequilibrios corporales y la estrecha relación que mantiene con la esfera
emocional y psíquica.
• Encontrar el equilibrio que nos aporta un buen eje.
“Esto no es un taller de reparación. Más que un acto de modificación,
es un acto de lucidez”
Peter Bourquin

4. FASE DE DESARROLLO
QUÉ
CONTENIDOS
• Anatomía y patologías básicas de la espalda.
• Auto-diagnostico, físico, emotivo y psíquico.
• 5 herramientas para el tratamiento:
• Alimentación
• Respiración
• Automasaje
• Imaginación guiada
• Estiramientos
PARA QUÉ
BENEFICIOS
• Aproximarse a la visión interna de la espalda y como suceden las principales enfermedades.
• Tomar conciencia de la columna a través del estado físico, emocional y mental. 6 horas
• Aprender a utilizar, según el propio criterio, unas técnicas u otras para devolver o mantener la
integridad de la espalda.
 La nutrición como aliado en el cuidado de nuestro eje.
 Vivenciar como la oxigenación repara y reactiva nuestro S.N. Nº 10-12
 Descargar y eliminar tensiones posturales. personas
 Liberar el cuerpo mediante la imaginación.
 Prevenir la deformidad de raquis por el acortamiento de las cadenas musculares.

5. FASE DE DESARROLLO - Anatomía y patologías básicas de la espalda
En primer lugar explicaremos de manera
básica las distintas fuerzas que trabajan en
nuestra espalda y a través de las cuales
entenderemos la disposición de nuestros
músculos.
Cuando hay un desequilibrio en la fisiología de
nuestra espalda esto afecta a nuestra postura y
nuestro cuerpo se pone de inmediato a
solucionarlo. Pero si el desequilibrio persiste,
con el tiempo puede acarrear una serie de
enfermedades graves.
Desde este punto de vista entenderemos el
origen de las principales patologías de la
espalda.

6. FASE DE DESARROLLO - Auto-diagnostico, físico, emotivo y psíquico
En segundo lugar vamos ha aprender un
autodiagnóstico, donde cada persona a través de
su sensación dolor físico pueda identificar el tipo
de emociones y pensamientos le llevan ha
instaurar ese desequilibrio en su espalda.

7. FASE DE DESARROLLO - 5 herramientas para el tratamiento
Aprenderemos diferentes técnicas destinadas a equilibrar las distintas esfera( física,
emocional, mental) que apoyan nuestra espalda.
Lo interesante es que será el propio trabajador quién según el tipo de dolencia y el
contexto en el que se encuentre se declinará por una o por otra herramienta.
La alimentación: La respiración: Automasaje: La imaginación Estiramientos:
Será un recurso a El estrés nos lleva Conoceremos el guiada: Trabajar el
utilizar en el día a a respirar de mapa de los Está comprobado estiramiento como
día, que nutrirá forma poco trigger point y que para nuestro una forma de
nuestro cuerpo e saludable. como descargar la cerebro no hay higiene postural,
incidirá sobre Experimentaremos energía acumulada diferencias entre con uno de los
nuestro estado de las tres fases de la mediante una lo que vivimos y lo principios de la
ánimo. oxigenación, pelota. que imaginamos. técnica Alexander.
vivenciando la La idea es ofrecer Todo empieza por
autorregulación distintas liberar el cuello.
del SNC y la propuestas de
movilización de los imaginación para
distintos conseguir relajar
segmentos de la nuestra mente.
espalda.

8. METODOLOGÍA DE APRENDIZAJE
5 ESFERAS DE TRABAJO
Trabajo teórico y práctico
que pretende despertar la
conciencia que hay en cada
uno de nosotros hacia un
mejor cuidado del gran
tesoro que es nuestro
cuerpo. Las 5 herramientas
que utilizaremos son un
regalo para la persona, ya
que la incentivan a
relacionarse con su salud
de forma creativa, siendo
ellos los que decidirán en
todo momento qué
herramientas quieren
utilizar y de qué forma al
finalizar este curso.

9. CARTA DE PRESENTACIÓN
A la atención del director/a:
Tengo experiencia como fisioterapeuta en centros de salud y asistencia a domicilio, principalmente con el
colectivo de la 3ª edad, y como formador, de manera autónoma, impartiendo talleres de diferentes
disciplinas: terapias manuales orientales, terapia sistémica, alimentación, arte-terapia y danza.
Estoy muy interesado en el cuidado holístico del individuo, por lo que la dirección de mi trabajo se dirige a la
atención de la persona en sus diferentes esferas: mental, física, emocional y social. Es por ello, que
considero fundamental desarrollar un trabajo interdisciplinar y multidisciplinar.
Confiando que mi perfil corresponda con vuestras necesidades, os doy las gracias por adelantado y os
saludo.
Atentamente,
Rafael Galindo Romero

10. INFORMACIÓN DE CONTACTO
Rafael Galindo Romero
Telf. 685 27 11 53
Mail: rafaelgalindo33@gmail.com
Blog: biosfera-salud.blogspot.com