Presentacion sobre el ESTRES

1. Psicoendocrinología
Licenciatura en Psicología
Profesor. Luis Raúl Recéndez Garza
Octubre 2019
Estrés

2. Objetivo general;
Al finalizar el curso el alumno será capaz de discriminar los conceptos
que le permitan entrelazar la producción hormonal con la regulación
emocional y regulación de las funciones orgánicas.
Profesor. Luis Raúl Recéndez Garza
Octubre 2019

3. El estrés
Del latín stringere ‘apretar’, derivado del inglés stress ‘fatiga de material’
Es una reacción fisiológica del organismo para afrontar una situación que se
percibe como amenaza o demanda de reacción incrementada, participan
diversos mecanismos conductuales y bioquímicos en respuesta a esa amenaza o
demanda.
También se le denomina “Síndrome general de adaptación” Selye (1998)
Duval F, González F, Rabia H, Neurobiología del estrés, en REVISTA CHILENA DE NEURO-PSIQUIATRIA 2010; 48 (4): 307-318

4.  El estrés se presenta en la vida diaria del ser humano y todo organismo vivo
 Como mecanismo defensivo al desaparecer el estrés, desaparecen las reacciones
fisiológicas, vuelve la homeostasis
 El estrés mantenido puede provocar la aparición de consecuencias físicas, debidas:
• Al aumento del gasto energético
• Reacciones que permanecen mientras existan estresógenos
• Menor descanso del necesario
• Desgaste y agotamiento de fuerzas físicas y psíquicas
 Condiciones favorables para la aparición de enfermedades psicosomáticas
Duval F, González F, Rabia H, Neurobiología del estrés, en REVISTA CHILENA DE NEURO-PSIQUIATRIA 2010; 48 (4): 307-318
El estrés

5.  Factores genéticos y biológicos
 Factores medioambientales
 Factores psicológicos personales
Teorías acerca de la etiología del Estrés
Actualmente implican multicausalidad e interrelación
Denominados como factores estresógenos o estresores
AA.VV. Manual de control de estrés. Editorial CEP, S.L. (2013). Madrid españa

6. Factores estresógenos genéticos y biológicos
Sistema Endócrino
Sistema Inmunológico
Sistema nervioso autónomo

7. Estresógenos medioambientales
Descalificaciones, devaluaciones
Necesidades y reclamos no atendidos
Expectativas inalcanzables
Exigencias laborales desmedidas
Ataques, agresiones psíquicas
Frustraciones escolares y laborales
Abandonos y pérdidas
Amenazas, acoso y daños
Inseguridad

8. Personalidad tipo A (agresivos, impacientes,
buscan el éxito social)
Rasgos, trastornos o personalidad Narcisista
Rasgos, trastornos o personalidad Obsesiva
Rasgos, trastornos o personalidad Depresiva.
Períodos de duelo
Alexitimia
Baja tolerancia a la frustración
Estresógenos Psicológicos propios

9. Estresores
Información
sensorial al tálamo
(órganos de los
sentidos)
Cortex prefrontal
toma de decisión, la
atención, la memoria
a corto plazo
Fisiopatología Psiconeurógenadel estrés
Sistema límbico nueva
situación y los "
recuerdos"
Amígdala [memoria
emocional] e hipocampo
[memoria explícita].
Sistema hipotálamo
hipófisis suprarrenales
Locus coeruleus
Duval F, González F, Rabia H, Neurobiología del estrés, en REVISTA CHILENA DE NEURO-PSIQUIATRIA 2010; 48 (4): 307-318

10. Estresores
Respuesta neuro-endócrina
Glándula suprarrenal
Médula
Corteza
suprarrenal,
Tiroides
Adrenalina Cortisol, Tiroxina,
Somatotropina
Respuesta de Lucha o huida
Taquicardia aumento de TA
• Taquipnea
• Palidez
• Sequedad de boca
• Tensión muscular
• Aumento de glucosa
Factores estimuladores ACTH,
TSH GRSH, vasopresina
Hipófisis
ACTH, TSH, GrSH
Fisiopatología del estrés; Neuroendócrina
Hipotálamo
Cambios a largo plazo
• Catabolismo protéico
• Hiperglucemia
• Hiperlipidemia
• Retención de agua y sodio
• Aumento de volumen sanguíneo
• Aumento de las presión arterial
• Disminución de respuesta inmune
Duval F, González F, Rabia H, Neurobiología del estrés, en REVISTA CHILENA DE NEURO-PSIQUIATRIA 2010; 48 (4): 307-318

11. Fisiopatología del estrés; Neuroendócrina
Duval F, González F, Rabia H, Neurobiología del estrés, en REVISTA CHILENA DE NEURO-PSIQUIATRIA 2010; 48 (4): 307-318
Disminución de la
neurogénesis
Aumento de la éxito-
toxicidad (glutamato)
Disminución de
factores neurotróficos
Neurotoxicidad por
hipercorticosolemia
Hipercorticosolemia

12. Fisiopatología del estrés; Neuroendócrina
Duval F, González F, Rabia H, Neurobiología del estrés, en REVISTA CHILENA DE NEURO-PSIQUIATRIA 2010; 48 (4): 307-318
Estrés o síndrome general de adaptación se descompone también en tres fases:
1. Alerta; hipotálamo estimula las suprarrenales (médula) y secretar adrenalina, suministrar energía
con aumento de la frecuencia cardíaca, vasodilatación, aumento de la vigilancia (noradrenalina).
2. Defensa (o resistencia) si el estrés se mantiene. Las suprarrenales (zona fasciculada) secreta
cortisol. Incrementa nivel de glucosa sanguínea para nutrir músculos, corazón y cerebro, cortisol
asegura la renovación de las reservas.
3. Agotamiento (o relajamiento) si la situación persiste y hay una alteración hormonal crónica (con
consecuencias orgánicas y psiquiátricas), las hormonas secretadas son menos eficaces, se
acumulan en la circulación. Resultado: el organismo está invadido de hormonas que tendrán un
impacto negativo sobre la salud.
Estrés y género
• En el hombre predomina respuesta del cortex prefrontal: favorecería el comportamiento de "
fuga o de combate" .
• En la mujer, predomina respuesta del del sistema límbico que activaría un comportamiento " de
ayuda y de protección" .

13. Los síntomas Biológicos:
 Tensión muscular, problemas de espalda, cuello, pecho
 Manos frías o sudorosas
 Insomnio
 Cefalea (dolores de cabeza)
 Fatiga
 Indigestión, extreñimiento (Colitis), hemorroides.
 Irritación de piel
 Disfunción sexual

14. Los síntomas psicológicos:
 Nivel Emocional: Tristeza, Enojo fácil, aislamiento (rechazo).
 Estado de ánimo: Distimia, melancolía, desmotivación, baja autoestima, pesimismo,
autocritica.
 Nivel cognitivo: Inseguridad, olvidos, dificultad para concentrarse y tomar decisiones,
obsesiones.
 Nivel conductual: risa nerviosa, trato brusco o agresivo, incremento consumo de tabaco,
alcohol y otros fármacos, aumento o disminución del apetito, llanto fácil.
Cómo manejar el estrés diario, American Academy of Family Physicians, December, 2016

15. Manejo del estrés
 Haga ejercicio. alivia energía y tensión acumuladas. Libera endorfinas.
 Coma bien. Asegúrese de estar comiendo de manera regular y equilibrada.
 Duerma lo necesario. Lo suficiente para recuperarse.
 Medite. Practicando técnicas de relajación, elongando o respirando profundamente.
 Déjelo ser. No se preocupe por cosas que no puede controlar, como el clima.
 No se preocupe por cosas pequeñas. Resuélvalas
 Esté permanentemente listo.
 Ver el cambio como un desafío positivo, no como una amenaza.
 Busque soluciones. Resuelva conflictos que tenga con otras personas.
 Recurra a la palabra. Hable con un amigo, un familiar o un terapeuta.
 Sea realista en el hogar y en el trabajo. Evite programar demasiadas cosas.
 Diviértase un poco en deportes, eventos sociales o pasatiempos.
 Simplemente diga no. Manténgase alejado de las drogas y el alcohol.