Neuroliderazgo

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La Emoción y la Razón

Neuroliderazgo

  1. 1. Neuroliderazgo:Conectando Inteligencia y Emoción Almería, 4 de Diciembre de 2012 Ponente: Israel Cobo
  2. 2. Neuroliderazgo: Conectando Razón y Emoción • ¿Por qué nos resistimos a cambiar?• ¿Dónde está la motivación de las personas? • ¿Cómo tomar mejores decisiones?• ¿Dónde poner el “foco” en tiempos ásperos?
  3. 3. • La Neurociencia tendrá mucho que decir en las escuelas y en las organizaciones• Verdadera revolución: autocontrol de las emociones: disipar las emociones negativas más rápidamente para que no interfiera en la • capacidadhace 20 años, sabemos que el cerebro cambia Desde de aprendizaje• Prestar atención mejor: a concentrarse. constantemente debido a su capacidad para aprender:• Elneuroplasticidad cerebro es susceptible de más cambios al inicio, pero SIEMPRE está cambiando porque estamos influenciados por el contexto, biología, cultura…• • Responsabilizarnos de nuestro de aprendizaje cambie de manera Existen periodos críticos cerebro para que pero hasta los 25 más eficiente años el cerebro no ha madurado completamente• Cambio en conducta: cambio en función y estructura.• Aumentar la cooperación y altruismo: 2 semanas, 30 minutos, se • detectan cambios envejecemos Cuanto antes, mejor para que algo A medida que en el cerebro. resulta más difícil aprender persistanporque debemos desandar ANTES de la adolescencia nuevo en el tiempo. Intervenciones el camino tienen más peso. Antes de los 5 tiene mayor efectividad.
  4. 4. • No venimos con tabla rasa, venimos con preinstalación de Hardware: nosotros le añadimos el software• 3 cerebros: reptiliano, límbico y neocórtex• ¿Qué es el amor, el odio, la ambición, el deseo…?
  5. 5. Neuroliderazgo: Conectando Razón y Emoción• Nuestro cerebro ha evolucionado durante millones de años para incorporar un Kit de herramientas muy sofisticado…aunque en ocasiones chapucero• Nos permite diferenciar las caras de los monos…con 6 meses o reconocer idiomas diferentes• Ejemplos de neuroplasticidad:  Taxistas, músicos y malabaristas
  6. 6. Neuroliderazgo: El aprendizaje del cerebro AZUL, ROJO, VERDE, ROJO, AMARILLO,NEGRO, AZUL, VERDE, AMARILLO, ROJO, VERDE, AZUL
  7. 7. Neuroliderazgo: El aprendizaje del cerebroUna vez que aprendemos a leer, es imposible no fijarnos en las palabras que tenemos a nuestro alcance visual
  8. 8. Neuroliderazgo:Ilusiones ópticas
  9. 9. Neuroliderazgo: El aprendizaje del cerebro ¿Se puede incrementar el rendimiento de nuestro cerebro?Algunas maneras de realizarlo: 1. Aprender a visualizar: experimentos con música y deportistas 2. La meditación o introspección nos ayuda a mejorar la concentración, la toma de conciencia y la gestión de nuestras habilidades emocionales: cognición y emociones van de la mano. 3. Observar, instrucciones, dedicar atención y practicar lo aprendido estimula y potencia las zonas del cerebro implicadas 4. El ejercicio y la dieta influyen en el hipocampo: más células crecen y más mejora la memoria
  10. 10. Neuroliderazgo:¿Evolución o Revolución?
  11. 11. Neuroliderazgo: ¿Evolución o Revolución?• Si hablamos de Razón o Lógica somos evolutivos• Si hablamos de Emoción o Intuición, revolucionarios
  12. 12. Neuroliderazgo:Gestión de las Emociones
  13. 13. Neuroliderazgo: Gestión de las Emociones• En la vida de un adulto se producen 20.000 adversidades vitales, y sien embargo NO nos enseñaron a identificarlas, diagnosticarlas y gestionarlas• La verdadera revolución está en el autocontrol de las emociones, pero para ello hay que alfabetizar a la población: disipar las emociones negativas más rápidamente para que no interfiera en la capacidad de aprendizaje• Responsabilizarnos de nuestro cerebro para que cambie de manera más eficiente. Si cambio mi conducta, cambio la función y la estructura del cerebro• Experimento con niños: la cooperación y altruismo, tras 2 semanas de ejercicios de 30 minutos de duración, se detectan cambios en el cerebro
  14. 14. Neuroliderazgo:Analfabetismo Emocional
  15. 15. Neuroliderazgo: Analfabetismo Emocional• El lenguaje crea realidad: lo que hablas es un reflejo de lo que piensas. Si cambias las palabras reorientas estados anímicos• Puedes crear realidades desde la razón y desde la emoción• Hablar con uno mismo estimula las conexiones, si te crees lo que te dices estimulas eléctricamente al cerebro, si lo sientes desarrollas químicamente sinapsis• La perspectiva positiva de los sucesos te invita a explorar horizontes diferentes desde la oportunidad, incluso en la adversidad.
  16. 16. Neuroliderazgo: La resistencia al cambio• ¿Cuánto pesa un CEREBRO de tamaño medio? • ¿Cómo se producen las ideas innovadoras? • ¿Por qué nos resistimos a cambiar? • ¿Qué propósito nos guía?
  17. 17. Neuroliderazgo:La resistencia al cambio
  18. 18. Neuroliderazgo: La resistencia al cambio MIEDOS a) “Siento/veo que pierdo el control”Pauta: Posibilitar alternativas para que puedan influir en la planificación del cambio b) Incertidumbre no asumible: el cambio es abismal y/o por sorpresaPauta: Establecer pasarelas “de rutina” que sirvan de apoyo, inspirando con visión, minimizando los cambiosno centrales y anunciando el proceso con claridad: fases a cumplimentar , calendario a ejecutar y posiblesconsecuencias c) Impotencia/Vergüenza/Resentimiento/CríticaPauta: Mantener la dignidad del pasado pero subrayando que ya no funciona ahora d) Competencia profesionalPauta: reforzar los “vacíos” con información, formación, mentorización… e) Trabajo adicionalPauta: reconocimiento explícito de la carga adicional y compensación por ello
  19. 19. Neuroliderazgo: La resistencia al cambioMIEDOS INERCIAS
  20. 20. Neuroliderazgo: La resistencia al cambio Aceptación Ira Negociación Negación Depresión PruebaParalización
  21. 21. Neuroliderazgo: La resistencia al cambio• Estamos preparados para el cambio, pero con la crisis nos olvidamos de ello• Caemos en la posición de víctima fácilmente: bloqueos y miedos• Liderazgo del “presente”:1. Combinar la emocionalidad2. Coherencia entre pensar, sentir , decir y hacer
  22. 22. Neuroliderazgo: La Motivación Somos un misterio para nosotros mismos: conscientes de nuestros deseos e ignorantes de las causas que los generan (Spinoza)
  23. 23. Neuroliderazgo: La Motivación• La Motivación = Deseo + Valor e incentivos + Facilitadores de la tarea• La tarea fundamental del líder es “despertar” sentimiento positivos, suscitar emociones, mostrar nuevas posibilidades• 3 Grandes deseos: 1. Bienestar personal 2. Relación social, formar parte de un grupo o ser aceptado 3. Ampliar las posibilidades de acción• Objetivos Vitales: 1. Elegir las metas adecuadas 2. Resolver problemas 3. Soportar el esfuerzo y tener resiliencia 4. Valorar y disfrutar de las cosas buenas 5. Tender lazos afectivos con los otros 6. Mantener la autonomía adecuada en cada situación
  24. 24. Neuroliderazgo: La Toma de decisiones• Verdadera revolución: autocontrol de las emociones: disipar las emociones negativas más rápidamente para que no interfiera en la capacidad de aprendizaje• Prestar atención mejor: a concentrarse.• El cerebro es susceptible de más cambios al inicio, pero SIEMPRE está cambiando porque estamos influenciados por el contexto, biología, cultura…• Responsabilizarnos de nuestro cerebro para que cambie de manera más eficiente• Cambio en conducta: cambio en función y estructura.• Aumentar la cooperación y altruismo: 2 semanas, 30 minutos, se detectan cambios en el cerebro. Cuanto antes, mejor para que persistan en el tiempo. Intervenciones ANTES de la adolescencia tienen más peso. Antes de los 5 tiene mayor efectividad. Donde todos veían un desierto, alguien vio Las Vegas
  25. 25. Neuroliderazgo: La Toma de decisiones ¿Qué nos dice la Neurociencia?• Sesgo de confirmación: solo prestamos atención a lo que confirma nuestras creencias. Nuestra valoración sobre los actos de los otros parece depender de algo tan poco objetivo como el “atractivo” del otro• El pasado suele empañar nuestras decisiones actuales: persistimos en el error, aunque no tenga sentido según los nuevos datos o contexto• Las palabras que se usan - y no los conceptos subyacentes - condicionan la toma de decisiones de las personas: un ejemplo de ellos es el impuesto de Sucesiones cuando pasó a denominarse Death Tax
  26. 26. Neuroliderazgo: La Toma de decisiones¿Qué es el olfato del emprendedor?, ¿por qué un policía se guía por el instinto?, ¿cómo destapan los científicos su creatividad? ¡¡¡ LA INTUICIÓN !!!
  27. 27. Neuroliderazgo: La Toma de decisiones ¿Cómo potenciar la intuición?1. Inclinación positiva y proactiva ante los acontecimientos a. Quién tiene claro un porqué, le sobran los cómos b. Selecciona lo que te hace sentir bien c. Acepta los fracasos…para APRENDER de ellos d. Comparte tus miedos y dudas¿Cómo hacerlo? a. Háblate correctamente: las palabras crean realidad b. Establece pequeñas metas: lo aburrido se llena de sentido c. Sonreír libera endorfinas y actúa como analgésico d. Usa la empatía: creas conexiones emocionales con el otro
  28. 28. Neuroliderazgo: La Toma de decisiones ¿Cómo potenciar la intuición?2. Apasiónate con lo que haces a. Busca tu fuente de motivación: poder, pertenencia, logro, autorealización,… b. Conoce la desmotivación: no encontrar sentido, incompetencia y falta de autonomía¿Cómo hacerlo? a. Asume tu protagonismo y responsabilidad b. Identifica tu sueño actual…y persevera c. Ponte en acción…ahora d. Busca expectativas más allá de ti mismo
  29. 29. Neuroliderazgo: La Toma de decisiones ¿Cómo potenciar la intuición?3. Piensa de otro modo a. Apertura mental: la realidad es múltiple, no evidente b. Busca lo inconexo, no rutinario c. Practica tu “lado oscuro”: explora caminos diferentes¿Cómo hacerlo? a. Empatiza y pide Feed-back b. Asume riesgos c. Piensa en la siguiente derivada global: qué hay más allá de mi mismo
  30. 30. Neuroliderazgo: La Toma de decisiones ¿Cómo escuchar la intuición?1. Juega con las ideas locas en tu campo2. Cuestiónalo TODO3. Escucha tus emociones…con cariño4. Comprueba tus intuiciones

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