[1] O isolamento social devido à COVID-19 exige paciência e disciplina, mas é possível aguentá-lo, especialmente se rotinas forem criadas em família. [2] Manter a mente ocupada com videoconferências, trabalhos escolares online e outras atividades é importante para complementar a paragem forçada e dar tempo sozinho quando necessário. [3] É crucial resistir à preguiça durante este período e aproveitar o tempo de qualidade com a família, pois quando acabar sentiremos saudades destas férias

1. O isolamento social
O que sinto, (COVID19)

2. Se querem saber, sim é possível aguentar o
isolamento, vai exigir paciência e disciplina, mas eu sei
que é possível e em minha casa estamos a aguentar
facilmente, nada de tensões e, mesmo só saindo de casa
quando é estritamente necessário, sinto-me ``muito
arejado´´.
Sei e já me lembraram várias vezes que isto não são
férias, também sei que isto vai acabar e que estou/vou
passar muito tempo em família. Temos de criar ou
reorganizar rotinas para aliviar o stresse que se forma
neste isolamento social. Ter horas para dormir, acordar
e refeições é bastante importante, principalmente para
nós crianças, adolescentes e jovens.
Outro aspeto também importante neste momento e o
manter a cabeça ocupada, que sem as rotinas era muito
mais difícil. Essas rotinas que nos ocupam são
preenchidas com videoconferências, fichas de trabalho,
dúvidas tiradas online e plataformas eletrónicas. Estas
ocupações ajudam-nos a complementar uma parte desta
súbita paragem, o espaço.

3. O espaço entre família vai ser maior e estas tarefas
por vezes conseguem deixar-nos sozinhos, isso é algo de
que todos precisamos. Também é necessário falar com
os colegas e amigos por mensagens, vídeo chamadas,
email, etc.
Outro ponto importante dentro de tudo isto é resistir à
preguiça, temos de nos mexer e resistir á tentação de nos
sentarmos no sofá e adormecer ou ``descansar´´, como
costumamos dizer, mas é um descansar diferente, pois
este é o chamado descansar sem estar cansado.
Para tudo melhorar e não darmos em doidos temos de
ver tudo isto como uma oportunidade para gozar tempo
de qualidade seja com ou sem a família.
No fundo é isto que eu sinto: está tudo a correr
``bem´´ (escrevo entre aspas ,pois está muita gente
infetada e algumas pessoas morreram com este novo
COVID19), continuando, ``bem´´, pois tudo isto vai
acabar e voltaremos às nossas rotinas, mas temos de
aproveitar ao máximo, pois quando voltarmos a
trabalhar, vamos sonhar com umas férias.
André Lobo
nº3 7ºE