THE VOW

1. LỜI HỨA ANH VÀ EM
NgàyấykhianhrờiHọcViệnHàngHảiViệtNam, anhlàchàngkỹsưnhútnhát, ngạigiaotiếpvớichiềucao1,62m cânnặngchỉ45kg…

2. CònemlàmộtsinhviênĐH TàiChínhMarketing cóthânhình“ MèoÚ” nhưngrấttựtin vànăngđộng.

3. Anhgặpemtìnhcờqua nhómbạncủaemgáiAnh, anhphánngay: “ Con nhỏăngìmàbéokinhkhủng”
Emphán: “ Nhìnanhmàytaonhớnạnđóinăm45” ( ha ha)
Ghétnhau, châmchọc, dèbiểu, kìthịđềucódo sựkhácbiệtquálớnvềngoạihìnhlẫntínhcáchgiữachúngta…

4. Biếtnhaugần1 nămthìAnhmớihỏiemhọcngànhgì, quêở đâu, emthườngăngìmàbéohay thếchỉAnhănvới(^.^)
TừđâyembiếtAnhbịđaudạdàymớigầyguộcvậynênemthấytộivàbàycáchănchoAnh:
Ănmọilúccóthể, đóiăn, khôngđóicũngăn, luôntìmmónmớiănthử, ănđồchiên, ănnhiềucơm, uốngnướcéptráicâyngọt, ban đêmcũngăn… kếthợpngủ, nằm, ngồimọilúccóthể(^.^)

5. Anhbắtđầuápdụng, sau7 thángAnhtăngđược2kg (do tạngngườităngchậm) Anhcảmơnembằngchầucoffee cream.
NhờvậyAnhhiểuhơnvềemvàtròchuyệncởimởhơn, rồimìnhchat , nhắntin, alonhaunhiềuhơn…
Đếnhainămsauđómìnhtrởthành“2 ôngbạn” thânchiasẻvuibuồn, khókhăn… Ai ngờ…

6. ĐếnmộtngàyAnhnóiyêuem, thậtlãngmạnkhiAnhtỏtìnhgiữatrưanắng12h 30 ^.^
Emcũngkhôngtin vàomắtmình, emsợAnhđùachoemvui, emkhôngtrảlờichỉimlặng… mặcdùemcũngrấtmếnAnh
Đơngiảnvìemnghĩemmập.
Anhthìchờđợiemtrảlời…

7. Haingàysauemtrảlờimìnhkhôngthểyêunhauvìemquámậpso vớiAnh…
Anhnói: “tưởngemlo gì, con ngườimìnhmớiquantrọngchứviệcmậpốmkhôngsao, AnhhứavớiemAnhsẽtăng15kg nữalúcđómìnhxứngrồi,cònemmuốngiảmcânAnhsẽtậpthểthaocùngem”
Emnói: “ Vậyemhứaemsẽgiảm15kg đểAnhkhôngmặccảmvìyêuem” emđãbậtkhócvìtìnhcảmlớnlaoAnhdànhchoem!

8. VàAnhgiờđâykhánăngđộng, tựtin trongmọihoạtđộng(^.^)

9. Thờigian3 nămtiếptheochúngtabậnlàmviệc, họctậpthêm, cácmốiquanhệtrongcuộcsống… Anhvẫntậpluyệnvàănuốngchếđộtănglên15kg vàngỏlờicầuhônem…
Cònemchưagiảmđượckg nào. Do ănuốngkhôngkhoahọc, côngviệcáplực,,việcvănphòngítvậnđộng, chưaý thứcsứckhỏe...
Đếnmộtngàychúngtachụphìnhchungemnhậnramìnhchưathựchiệnlờihứanămnào… emthấyxấuhổ, buồn, tựtráchvàemquyếttâmphảithayđổi…

10. Đầunăm2014 nàyemlênkếhoạchvàthựchiệngiảmcân:
-Bơi1h mỗisángrồiđilàm, 6 lần/ tuần
-Ănchếđộítcalo: cá, trứng, rau, ítcơm, ítđường, pipinướcngọtcóga.
-Uốngnhiềunước: 8-10 lynướclọc/ ngày
-Khôngbiarượu, càphê, sinhtố, tráicâyngọt
-Khôngănđêm, khôngănvặt
-TậpGYM đểgiảmbắptayvàbụngbuổitối.
… kiêntrìvàkiêntrì… bằngmồhôi, nướcmắt

11. Đếntháng10/2014 nàylờihứacủaem
đãđượcthựchiện-emmớidámmặcváycưới...
ThànhquảkhôngđếndễdàngđúngkhôngAnh…

12. Viếtchongườibạn, ngườianh, ngườiyêucủaem… EmcảmơntìnhyêucủaAnh, nóđãgiúpemthêmnghịlựcvượtqua khókhănđểhoànthiệnchínhmình…