Breve acercamiento a la Terapia Cognitivo Conductual, su importancia, y ámbito de aplicación (trastornos/diagnósticos)
Un pequeño vistazo al concepto y características, en qué consiste, la Terapia de Tercera Ola.
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QUÉ
ES
LA
TCC
Posee lineamientos
éticos y bases filosóficas y
metodológicas determinadas,
acordes a la precisión y
especificidad de las ciencias
del comportamiento.
La finalidad de la TCC es
ayudar al paciente a
visualizar y conectar todas
las partes de un problema
(su problema) para que
pueda elaborar sus
propias formas de
afrontamiento.
Dado el carácter científico
de la Terapia Cognitivo-
Conductual, ella se nutre,
sencillamente, de la
investigación psicológica
contemporánea.
Es una forma de entender
cómo piensa uno acerca
de sí mismo, de otras
personas y del mundo que
le rodea, y cómo lo que
uno hace, afecta a sus
pensamientos y
sentimientos.
Revista de Terapia Cognitivo Conductual nº1
Sociedad Española de Psiquiatría SEP y Royal College of Psychiatrists
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Evitando centrarse en la
causa de los síntomas
que surgieron en el
pasado
Se enfoca en la
búsqueda de formas
para mejorar el estado
anímico actual
Ayuda a cambiar la
forma de pensar
(cognitivo) y de actuar
(conductual)
Permitiendo sentirse
mejor a través de estos
cambios, generando una
mejoría en el estado de
ánimo
IMPORTANCIA DE LA TCC
Sociedad Española de Psiquiatría SEP Y
Royal College of Psychiatrists
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Da lugar a la
reorientación de la
vida y deja a un lado
la lucha contra los
síntomas.)
Emplea 6 Técnicas:
Terapia de Aceptación y
Compromiso,
Psicoterapia Analítica
Funcional, Terapia de
Activación Conductual,
Terapia Integral de
Pareja, Terapia
Dialéctica-Conductual de
Linehan y Terapia
Cognoscitiva Basada en
Mindfulness.
Su propósito es la modificación
de la conducta del paciente,
enfatizando más en la persona
que en el problema;
centrándose en como el
paciente vive su problemática
Consiste en:
La tercera ola reformula y sintetiza las
generaciones previas de las terapias
cognitivas y conductuales y las conduce
hacia cuestiones, asuntos y dominios
previa y principalmente dirigidos por
otras tradiciones, a la espera de mejorar
tanto la comprensión como los
resultados.
Su objetivo es cambiar el modo de cómo el paciente percibe
el problema, ayudándolo a replantear los comportamientos
que le genera, focalizándose en los aspectos concretos del
tratamiento para producir una mejoría.
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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Gutiérrez M., A.; Quiroz, M., K. (2017): La Aplicación De La Terapia De
Tercera Generación: Una Aproximación Conceptual. Universidad Cooperativa De
Colombia- Sede Santa Marta. Facultad De Psicología. Noviembre, 2017. En línea:
https://repository.ucc.edu.co/bitstream/20.500.12494/10030/1/2017_terapia_terce
ra_generacion.pdf
Mañas, I.: Nuevas Terapias Psicológicas: La Tercera Ola De Terapias De
Conducta O Terapias De Tercera Generación. Universidad de Almería. En línea:
https://pavlov.psyciencia.com/2012/11/La-tercera-ola-de-terapias-de-conducta.pdf
Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER): Terapia
Cognitivo Conductual. Marzo, 2019. En línea: https://www.mayoclinic.org/es-
es/tests-procedures/cognitive-behavioral-therapy/about/pac-20384610
