4. Les composantes de l’image
• Votre posture (rigidité, énergique, négligée, paresseuse);
• Votre poignée de main (molle, rigide, franche, autoritaire);
• Votre expression faciale (franche, sournoise, directe,
insistante, souriante);
• Votre vocabulaire (recherché, timide, embarrassé);
• Votre regard (fuyant, direct, sincère);
• Votre tenue vestimentaire (négligée, classique, mode, osée).
• Tous ces éléments représentent votre signature.
5. Pourquoi s’en soucier?
• Pour exprimer son professionnalisme;
• Pour inspirer confiance;
• Pour une meilleure communication;
• Pour être heureux dans son travail.
6. La théorie d’Albert Mehrabian
• Albert Mehrabian :
• Professeur Emeritus de psychologie, à
l'Université de Californie à Los Angeles.
• Devenu célèbre pour ses publications sur la
différence entre les messages verbaux et non-
verbaux.
7. Communications
• C’est la première impression qui compte.
• Les gens sont jugés :
- 55% du temps sur leur apparence
générale et leurs gestes.
- 45% sur le vocabulaire et la qualité de la
voix. (7% le choix des mots + ton de voix 38%)
8. Comment se forme l’impression
• 1. Posture.
• 2. Vocabulaire.
• 3. Écoute.
• 4. Ils se forgent une impression.
• 5. Ils tirent des conclusions sur ce qu’ils voient
et entendent.
• 6. Ils interprètent.
• 7. La première impression est impreignée.
• 8. Est-elle exacte ?
9. Importance de l’image
• La première impression.
• Quelques secondes pour créer une
impression.
• 21 jours pour adopter une nouvelle habitude.
• 100 jours pour que cela devienne un
automatisme.
10. Hommes
• Le bleu marine est une valeur sûre pour les
hommes et les femmes.
Complet marine, chemise bleue pâle, cravate
bleu foncé en tissu mat. Souliers noirs ou
bourgognes, chaussettes marines ou noires.
Bleu symbole de paix, calme sérinité, créativité,
stimule l’intellect.
11. Femmes
• Tailleur ou ensemble pantalon marine.
• Chemisier ou pull :
Blanc : allure professionnelle, conservatrice
Rose : allure de fraîcheur et de calme
Ivoire : allure professionnelle
Bas de couleur neutre.
12. Accessoires
• Souliers de couleurs neutres. Cuir mat.
• Chaussettes agencées aux souliers et
pantalons.
• Ceinture simple de même couleur que les
souliers.
13. Ensemble pantalon
La veste
-Classique et simple
- En V
-3 boutons = petite poitrine
-1 bouton = poitrine forte
-Poches cousues ou plates
-Ligne d’épaules
Longueur de la veste
Hanches fortes = Couvrir
Grande = Couvrir
Petite = mi-hauteur des hanches
Ajustement = 1 pouce d’aisance
Ni trop serré, ni trop ample
14. Pantalon
Devant plat
Jambe droite
Bande de ceinture simple, sans ganse
Sans poche
Les revers raccourcissent
Trop étroit = élargit
Trop large = raccourcit
Fourche basse = air négligé
15. Jupe
Jupe droite = plus facile à agencer
Fermeture éclair à l’arrière
Bande de ceinture facultative
Fente en arrière ou latérale
Longueur :
La partie la plus étroite du genou
Jeune = 1 à 1 ½ pouces au dessus du genou
Plus âgée = mi-genoux ou plus longue
Ajustement :
Hanches larges = évitez les jupes serrées ou trop
droites. Évitez les plis.
16. Chemisiers
Manches = os du poignet
Ligne d’épaule = vis-à-vis l’épaule
Pinces = ajustement parfait
Les lignes verticales allongent : boutonnage, pinces, encolure en V, collier
Les lignes horizontales élargissent : encolure bateau
Favoriser un chemisier avec col
Manches à revers = allure mode
Tissus : Évitez les transparents, dentelles, lustrés
La camisole se porte avec la veste
Évitez les décolletés, les bretelles spaghetti, sans manche, trop ajustée
Longueur : 5 à 6 pouces au dessous de la taille
18. Non
-Jeans ou tissus denin, cuirs
-T-shirts
-Robe de plage
-Camisole
-Sans-manches
-Shorts
-Pantacourt : capri, cargo, corsaire, leggings
-Pantalon taille basse
-Vêtements d’exercices
-Sandales avec bas
-Tongs (flip-flops)
-Souliers de course
-Tatous, piercings, chandails bedaine, décolletés osés
19. Garde-robe de base
-1 ou 2 complets de couleurs neutres
-2 vestons sport
-4 à 6 chemises à col
-2 à 3 débardeurs
-3 pantalons unis cassant sur le soulier
-2 paires de chaussures de couleur neutre s’agençent avec vos
pantalons. Pas de sandale
-3 cravates proportionnelles à la largeur du revers, plus
foncées que la chemise
-2 ceintures : largeur classique 1 ½ po.
-Chaussettes : s’agençent avec le pantalon, mi-mollet, fibres
naturelles. Pas de bas blanc
- Bijoux sobres
20. Allure générale
Hommes : Cheveux et barbe.
Femmes : Cheveux : couleur et repousse.
Maquillage sobre.
Propreté des vêtements.
Propreté des accessoires.
Propreté de votre environnement de travail.
Hygiène personnelle.
22. Conseils de pro
• Vous vous demandez comment vous vêtir
pour votre profession.
- Regardez les émissions de télé du matin :
Salut bonjour
RDI matin
Télématin (France)
Remarquez comment les animateurs sont vêtus.
Vous ne ferez pas d’erreur en les imitant.
23. Imitez les animateurs
• Animateur principal: ne porte pas toujours le
veston.
• Animateur des sports : plus décontracté.
• Animateur de la chronique culturelle : ne
porte pas toujours le veston.
• Animatrice du bulletin de nouvelles : ne porte
pas toujours la veste.
24. Vous visez une promotion
• Regardez les lecteurs de bulletins de nouvelles
du midi ou de 18 h.
• Ils portent le veston ou la veste.
• Si vous désirez obtenir une promotion,
habillez-vous comme si vous l’aviez déjà. Cela
vous aidera à l’obtenir.