Recuerdo de 24 horas

1. IES Nº 1
Departamento de Sanidad
Curso alimentación
Curso 2016-2017
Gabriel Alvarez Martín
Curso alimentación 2017
U1. Alimentos y nutrientes
1.2. Recuerdo de 24 horas
A continuación voy a realizar una enumeración de mi alimentación en el
día de ayer 31 de marzo de 2017.
1. Desayuno ( 7.30 horas-7.45 horas):
Café con leche 200 ml.
Zumo de frutas del bosque 330 ml..
Actimel natural 20 ml.
4 galletas tipo chiquilín unidades.
2. Comida (15.00 horas-15.30 horas):
Menestra de fréjoles con patatas y carne. 1 ración. Método de
elaboración guisado.
Yogur fresa 125 ml.
Agua 0,5 litros.
3. Cena (21.00 horas- 21.30 horas):
Hamburguesa de espinacas, pollo y pavo. Elaboración plancha.
Pan de Hamburguesa. 1 unidad
Mayonesa. Una cucharada pequeña.
Mostaza. Una cucharada pequeña.
Yogur natural. 125 ml.
Agua 0,5 litros.
Durante la mañana y la tarde agua. Aproximadamente ¾ de
litro.
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