Este documento presenta una agenda para un taller sobre el manejo de las emociones. Incluye secciones sobre ira, miedo, ansiedad, tristeza, vergüenza y otras emociones. Una sección explora el miedo y la ansiedad en detalle, describiendo sus efectos físicos y cómo afectan la creatividad y el potencial humano. Otra sección ofrece consejos bíblicos para vencer el miedo, como buscar escrituras que declaran el poder de Dios y enfrentar los miedos para superarlos. El documento pro

1. .CASA SOBRE LA ROCA
ABRIL DE 2015
MEDELLÍN

3. Agenda 2015
1. El manejo de las emociones.
2. Ira.
3. Miedo y ansiedad.
4. Tristeza y vergüenza.
6. Sorpresa, esperanza y compasión.
7. Taller.
8. Alegría y humor.
9. Amor y felicidad.
10. Expresión de las emociones.
11. Síntesis y cierre.

4. Recordemos…
Emociones; son reacciones
naturales que nos permiten la
adaptación a ciertos estímulos
ambientales ó de uno mismo.
Algunos componentes de las
emociones, Reacciones
fisiológicas y Los
pensamientos.

5. Emociones negativas; el miedo y la ansiedad.
Miedo: Sensación de alerta, angustia o ansiedad por la
presencia de un peligro o mal, sea real o imaginario.
El miedo o temor es una emoción
caracterizada por un intenso
sentimiento habitualmente
desagradable, provocado por la
percepción de un peligro, real o
supuesto, presente, futuro o incluso
pasado. Es una emoción primaria que
se deriva de la aversión natural al
riesgo o la amenaza. y se manifiesta
tanto en los animales como en el ser
humano.

6. Cuando nos encontramos ante una situación de miedo nuestro
cuerpo sufre una serie de cambios: el corazón palpita con más
velocidad para enviar sangre a las extremidades y al cerebro, las
pupilas se dilatan, y se producen tres hormonas: la adrenalina, la
noradrenalina y los corticoides, también llamados hormonas del
miedo.
Emociones negativas; el miedo y la ansiedad.
Miedo: Sensación de alerta, angustia o ansiedad por la
presencia de un peligro o mal, sea real o imaginario.
Los corticoides impiden que se produzca la
conexión entre nuestras neuronas, la
sinapsis, la base de la creatividad.
Por tanto, es biológicamente imposible que
una persona sea capaz de desarrollar todo
su potencial cuando vive en una situación
constante de miedo. Se paraliza.

7. La ansiedad es una respuesta
adaptativa cuando aparece ante un
peligro real. Este es el diseño de Dios.
El problema aparece cuando este
mecanismo de ansiedad se
desencadena ante un “peligro
imaginario”
Emociones negativas; el miedo y la ansiedad.
Los efectos físicos que provoca el estrés son percibidos como
peligros añadidos, generando “miedo al miedo”
En nuestro cuerpo produce: Taquicardia, Perdida de
sensibilidad, Ahogo, Hiperventilación, Baja en la presión
arterial, Dolor en el pecho, Calor, Sudoración, Sofoco, Boca
seca, Náuseas, Temblores, etc.

8. Miedo desde la perspectiva bíblica
La realidad del miedo no es tan solo lo que puede significar, sino
el daño que puede hacer en nosotros. Vivir lleno de miedos puede
paralizar todos los planes de Dios con nosotros. La Biblia nos alienta
diciendo:
"Porque Dios no nos ha dado un espíritu de temor, sino de poder, de
amor y de dominio propio." 2 Timoteo 1:7 (RV)
Es decir, que cualquier tipo de miedo no viene de Dios, ni la voluntad
de Él es que estemos angustiados, afligidos y menos temiendo
temores a algo. El temor es contrario a la FE.
Conquistar el miedo es una hazaña posible para todos como
cristianos.

9. Venciendo el miedo
REQUIERE DISCIPLINA
Específicamente, la Biblia nos dice repetidas veces que no debemos
temer a nadie ni a nada. Salmos 27:1 dice: "El Señor es mi luz y
salvación, ¿a quién temeré?".
Buscar escrituras que declaran el poder soberano de Dios y el
señorío de Jesús como nuestro salvador es el primer paso.
Construya su fe, creyendo que Dios es quien dice que es y qué
va a hacer todo lo que dijo que va a hacer en tu vida
Busquemos en las escrituras:

10. Existen varios pasos para conseguir que el miedo no nos paralice:
1. Aceptar que tenemos miedo
2. Identificar cuál es nuestro miedo, cual es la
motivación que origina ese miedo.
3. Mirar al miedo a la cara y hacerlo concreto.
Nuestro peor enemigo siempre es nuestra propia
cabeza.
En definitiva, para superar los miedos lo mejor es centrarnos en
nuestra motivación trascendente, aquella que nos empuja a seguir
adelante a pesar de los riesgos.
Venciendo el miedo