Este documento presenta una metodología para el desarrollo de un plan de vida universitario. Explica cómo identificar las fortalezas, debilidades, visión, misión, valores, objetivos y metas. Además, proporciona una guía paso a paso para crear un plan de vida personal que incluya actividades y un cronograma de seguimiento.

1. METODOLOGÍA DE ESTUDIO
UNIVERSITARIO
Dra. Silvia Irene Sequeiros Pastor

2. • PLAN DE VIDA

3. UNIDAD DE APRENDIZAJE
1
Al finalizar la unidad, los
estudiantes explican y
fundamentan sobre la
importancia del Plan de
Vida
Semana 2

4. LOGRO
• Al finalizar la sesión, el estudiante identifica sus fortalezas y realizar tu
Plan de Vida

5. TEMA
 Bienvenida
Visión
Misión
Las fortalezas
FODA
Objetivos
Metas
 Las cualidades y Valores
Plan de Vida
Seguimiento y Monitoreo

6. VISIÓN
Aptitud para ver más allá de nuestra realidad del momento; crear,
inventar lo que todavía no existe, convertirnos en lo que aún no somos.
Se escribe.

7. MISIÓN
Representa lo mejor que hay en nosotros, es la realización de la
capacidad para contribuir. Aborda la VISIÓN y los valores basados en
principios.

8. OBJETIVOS
Expresa de manera sintética y concreta lo que se espera conseguir en
el Largo plazo. Son los parámetros que posibilitan tener una dirección
hacia donde dirigir los esfuerzos.

9. METAS
Expresa de manera sintética y concreta lo que se espera conseguir en el
corto y mediano plazo. Son los parámetros que posibilitan la evaluación
de los resultados del esfuerzo y la actividad.

10. VISIÓN
PASO 1: Contestas las siguientes preguntas para construir el enunciado
de la VISIÓN Cuando sueño despierto ¿Qué me veo hacer?

11. LA VISIÓN
Es la aptitud para ver más allá de nuestra realidad actual, crear y recrear
nuestra realidad, inventar lo que todavía no existe y convertirnos en lo
que aún no somos.
PASO 2: A continuación, intenta escribir el primer borrador de tu
Visión personal, revisa constantemente ese primer borrador para
establecer todos los cambios necesarios y conseguir que tu Visión se
ajuste a lo que tú deseas realmente en tu vida, resuma y englobe todo
lo que para ti es importante.
MI VISIÓN PERSONAL Tu sueño a 3 - 5 años

12. MISIÓN
PASO 3: Contestas las siguientes preguntas para construir el enunciado
de la MISIÓN
¿Qué te gustaría que los demás dijeran de ti el día de tu muerte?
¿Qué tipo de esposo(a), padre o madre te gustaría ser algún día?

13. CLASIFICACIÓN DE MIS VALORES PERSONALES
(Qué es lo que más importa para mí)
Para saber qué es lo que quieres conseguir en la vida necesitas
preguntarte qué es lo más importante para ti, cuáles son los principios
y valores que sustentan tu ser y tu hacer.
PASO 4: Considera los cinco valores más importantes en tu vida y
enciérralos en un cuadrado o un círculo.
Puedes considerar también otros principios y valores que no se
encuentren aquí.

14. CLASIFICACIÓN DE MIS VALORES PERSONALES

15. MI MISIÓN PERSONAL
PASO 5: A continuación, intenta escribir el primer borrador de tu Visión
personal, revisa constantemente ese primer borrador para establecer todos
los cambios necesarios y conseguir que tu Visión se ajuste a lo que tú deseas
realmente en tu vida, resuma y englobe todo lo que para ti es importante.
MI MISIÓN PERSONAL (primer borrador) ¿Cómo llegar a tu visión?: Principios
y valores

16. PASO 6: Identifica tus fortalezas y debilidades.
FORTALEZAS: a través de tus RECURSOS ( aspectos que puedes comprar o
vender, ya sean tangibles o intangibles ) y CAPACIDADES (aspectos que has
aprendido y desarrollado a través del tiempo, no se puede transferir).
DEBILIDADES: a través de CARENCIAS ( recursos que no tienes, y que
pueden impedir llegar a lo que deseas) y INCAPACIDADES (aspectos que no
sabes hacer y que pueden impedir que llegues a lo que deseas.
Esto lo puedes identificar de la siguiente manera:
MIS FORTALEZAS

17. MI FODA

18. PERSONAS QUE SON CAPACES DE
LEVANTARSE
¿Qué son las fortalezas?

19. MIS FORTALEZAS
Una fortaleza es la expresión de una cualidad deseable o positiva en
una persona, organización o suceso.
¿Qué es una fortaleza?
¿Qué fortalezas conocemos?

20. Adaptabilidad Creatividad Empatía
Gratitud Esperanza
MIS FORTALEZAS

21. Liderazgo Optimismo Responsabilidad
Resistencia
Sentido del
humor
MIS FORTALEZAS

22. ¿Qué fortalezas pueden compartir los integrantes del salón?
 Amabilidad, es hacer favores y buenas acciones a otros; ayudar y cuidar a otras
personas.
 Trabajo en equipo, es trabajando bien como miembro de un equipo y sentirse
parte de él.
 Esperanza, es esperar lo mejor y trabajarlo para conseguirlo.
 Creer para lograr un buen futuro está en nuestras manos.
 Humor, es tener gusto de reír y bromear; haciendo sonreír a las personas y ver el
lado positivo de la de vida.
MIS FORTALEZAS

23. Creatividad, es pensar en formas nuevas y productivas de hacer las
cosas.
 Curiosidad, es interesarse por lo que ocurre en el mundo, encontrar
temas fascinantes, explorar y descubrir cosas.
 Ánimo, es afrontar la vida con entusiasmo y energía. Hacer las cosas
con convicción y dando todo de uno mismo.
MIS FORTALEZAS

24. MI PLAN DE VIDA
En esta sesión vamos a construir un plan estratégico de tu
carrera profesional de tres a cinco años dependiendo del
sector donde te quieras desarrollar.
Además, vas a integrar lo visto en las sesiones anteriores
a través de un plan de acción que te llevará a donde
quieras llegar. Plantearás tus metas profesionales a
mediano y corto plazo. ¿Listos?

25. “Nuestros recursos personales”
Primero pensaremos en dos o tres cualidades que poseemos. Luego, lo
vamos a convertir a oraciones utilizando el “Soy, Tengo y Puedo”
Ejemplo:
 Soy bueno(a) escuchando a mis estudiantes
 Tengo buena memoria
 Puedo hacer buenas presentaciones
MI PLAN DE VIDA

26. META ¿Qué es aquello que quieres lograr a nivel profesional?
MI PLAN DE VIDA

27. • Autogerenciamiento
• Autogestión
MI PLAN DE VIDA

28. Victimario
Responsable de si
mismo
Víctima Salvador
MI PLAN DE VIDA

29. COALICIÓN
¿Quiénes te pueden ayudar al logro de esta meta?
¿Quiénes pueden ser tus aliados que te darán apoyo, te
impulsarán?
MI PLAN DE VIDA

30. RECURSOS
Haz una lista de los recursos que tienes a partir de la dinámica “Soy,
tengo y puedo”
MI PLAN DE VIDA

31. INDICADORES (Hitos)
Establece 4 hitos desde tu situación actual a tu situación futura ¿Qué
tiene que pasar en cada uno de estos hitos?
MI PLAN DE VIDA

32. INDICADORES DE DESEMPEÑO
¿Cuáles serán tus indicadores de desempeño?
¿Cómo sabrás que estás en buen camino?
MI PLAN DE VIDA

33. IMAGÍNATE QUE YA CONSEGUISTE TU META
¿Cómo te sentirías?
¿Cómo se sentirían las personas más
importantes de tu entorno?
¿Qué acción vas a realizar desde esta semana para alcanzar tus
metas?
MI PLAN DE VIDA

34. La planificación estratégica personal se utiliza para ir donde quiera que
estés a donde quieras ir.
La causa de muchas de las insatisfacciones en nuestra vida, es que no
sabemos que queremos, ¿cuáles son nuestras prioridades y como vivirlas.
planificar otorga sentido y direccionalidad.
Tu capacidad de pensar, planificar, actuar y decidir determina el curso de tu
vida.
En nuestra vida hay momentos en los que conviene hacer un alto, para
reflexionar y reorientar nuestros objetivos, esclarecer nuestros sueños y
desarrollar la visión de nuestro futuro.
MI PLAN DE VIDA

35. TUS METAS

36. TUS METAS
Tus metas debe plantearse
PROPÓSITO: Hacía donde quieres llegar.
Por ejemplo, ¿Qué voy a alcanzar con esta meta?¿Aprobar mis cursos?,¿Mejorar
mi rendimiento académico?, ¿Tener una beca?,etc.
MEDIBLE: Establece un punto de referencia y de llegada, de acuerdo con alguna
medición.
Por ejemplo, si en las primeras evaluaciones he tenido notas regulares, y después
de haberme planteado un horario de estudios, he notados que mis resultados han
mejorado.
Tus metas

37. Con tiempos establecidos: Define un tiempo para alcanzar la meta.
Específica: Define “qué” o “quién va a “hacer” o “lograr” un “algo
concreto” en un “tiempo determinado”
Por ejemplo: Yo voy a lograr buen desempeño en mi primer ciclo.
Tus metas
Realista: que la puedes realizar en un tiempo establecido.
Por ejemplo: Estudiaré de 4:00pm a 6:00pm, los días lunes, miércoles y
viernes.
TUS METAS

38. En función a los indicadores de cada ítem:
 En cosas, colocarás situaciones, sucesos, acciones. Por ejemplo:
Tengo un trabajo, buena salud, tengo un hijo, etc.
 En valores, colocarás las cualidad o conjunto de cualidades que
tienes y por las cuales eres considerado(a). Por ejemplo: Soy
responsable, solidario, empático, etc.
 En hábitos, colocarás aquellas prácticas habituales que tienes. Por
ejemplo: Tengo el o de chábitorrer 15 minutos al día, tomo desayuno
antes de iniciar mis clases, etc.
TUS METAS

39. En función a los indicadores de cada ítem:
En creencias, colocarás los principios ideológicos que tienes. Por
ejemplo: Si me esfuerzo en hacer bien un trabajo, estoy seguro de
que lo lograré.
 En comportamientos, colocarás la forma de actuar o comportarte en
diversos momentos. Por ejemplo: Cuando me despierto estoy con
buen ánimo, mi cuerpo tiene buena postura, etc.
 En conocimientos, colocarás lo que sabes y lo que te gustaría
aprender.
TUS METAS

40. PLAN DE VIDA
PASO 10: Esta en la parte más importante, describe que
actividades debes hacer para llegar a cada uno de tus objetivos,
Pregúntate: ¿ Qué más debo hacer para llegar a mi objetivo?
OBJETIVO 1:_______________________
Indique las actividades o tareas necesaria para puedas lograr llegar a tu
objetivo en el tiempo requerido.
Actividad 1.1: Requisitos:
Resultados:

41. SEGUIMIENTO Y MONITOREO
PASO 11: Construye un tabla con los objetivos y actividades y
especialmente con sus tiempos (Por semana o meses), como un diagrama
GANTT. Un ejemplo:

42. •MUCHAS GRACIAS