Presentación sobre Supervivencia, trata varios temas como emociones, supervivencia individual, técnicas, orientación, preparación física...
Listado de distinta películas y series.
Veremos quién es Ed Stafford.
2. Indice
1. Objetivos
2. Introducción y generalidades
3. Cuestión de prioridades
4. Preparación
5. La Supervivencia y el individuo
6. Técnicas de Supervivencia
7. Historias reales de Supervivencia
8. Material relacionado con la Supervivencia
9. Conclusiones - recapitulación
10. Bibliografía
3. Objetivos
• Introducir una serie de generalidades sobre
supervivencia
• Enseñar técnicas propias de supervivencia
• Aportar distinto material relacionado con la
supervivencia
4. “Vacía tu mente, se amorfo,
moldeable, como el agua. Si
pones agua en una taza se
convierte en la taza. Si pones
agua en una botella se convierte
en la botella. Si la pones en una
tetera se convierte en la tetera.
El agua puede fluir o puede
golpear. Se agua amigo mío”
―Bruce Lee
6. Introducción
Hoy día asentados en la seguridad de
la civilización occidental, solemos
infravalorar lo fácil que puede ser
encontrarnos en una situación
adversa, donde la diferencia entre
permanecer con vida o la muerte
puede depender de unos mínimos
conocimientos.
“El ser humano es superviviente por
naturaleza”
7. Antes de salir...
1. Contarle a alguien de confianza antes de partir: dónde
vamos, la ruta que seguiremos y cuándo pensamos regresar.
2. Procurar conocer el lugar antes de ir: Es una costumbre
saludable familiarizarse con la zona y memorizar pueblos, caminos
cercanos y su ubicación, aunque sigue siendo muy recomendable llevar
un mapa de la zona.
3. Usar el sentido común y analizar los riesgos: Priorizar
tus necesidades.
8. ¿Qué significa Supervivencia?
●
Es la capacidad del ser humano que le permite mediante el uso de
distintas técnicas y conocimientos, alimentarse, calentarse,
protegerse del mal tiempo...a partir de los recursos naturales en
una situación de aislamiento.
●
Tiempos de paz (catástrofes naturales, accidentes…) y de guerra.
●
Puede ser de forma improvista (accidentes aéreos…) o más o
menos planificadas (montañismo, espeleología...).
●
Origen latino: supervivens (el que sobrevive)
11. Prioridades en Supervivencia
1. Los humanos no sobreviven más de 3 minutos sin
aire.
2. Los humanos no sobreviven más de 3 días sin
agua.
3. Los humanos no sobreviven más de 3 semanas sin
comida.
Estas prioridades pueden variar dependiendo de muchas factores (entorno,
individuo, activida física, estado nutricional…)
12. Prioridades en Supervivencia (II)
• Necesidades básicas:
– Agua
– Alimentación
– Fuego
– Protección o refugio.
– Situación de la zona
donde nos encontramos.
– *Atención a heridos y
enfermos*.
14. Preparación...
●
Pocas personas están preparadas.
(Soldados, montañeros…)
●
En cualquier lugar es posible
mantenerse con vida, siempre que
se conserve la moral y la voluntad
por vivir.
●
Naturaleza tenemos que⇒
conseguir que obre a nuestro
favor, y no como un obstáculo.
●
Físico, mental, técnico.
16. Preparación Mental
●
Se basa en el enorme dominio que puede ejercer la
mente sobre el cuerpo, y de sus posibilidades de
autocontrol, incrementando así la seguridad en sí
mismo ante situaciones difíciles, que pongan a
prueba el instinto de conservación, es decir, la
“voluntad de sobrevivir”.
●
Superación de situaciones adversas.
●
Miedo, hambre, soledad, angustia, cansancio…
17. Preparación Técnica
●
Adquisición de
conocimientos y
habilidades que
incrementen las
posibilidades del individuo
de sobrevivir.
●
Orientación, exploración,
obtención de agua,
construcción de refugio,
caza...
19. Supervivencia Individual
●
La experiencia muestra que el
factor más importante ha sido
la voluntad para sobrevivir.
●
Problemas emocionales:
miedo, soledad,
aburrimiento…
●
Todas las actividades recaen
sobre el individuo.
20. Supervivencia Grupal
●
Distribución de las tareas.
●
Los aspectos emocionales no
tienen tanto peso como en la
supervivencia individual.
●
Importancia de la organización.
●
Dificultades por el límite de
recursos.
●
Cuidado con el “individuo
negativo”.
21. Estados emocionales
●
Miedo: normal y necesario = estímulo. Sin
embargo, nunca debemos llegar al pánico.
Reconocerlo, comprenderlo y controlarlo.
●
Soledad: hallarse de repente solo y abandonado,
en un terreno desconocido, supone un choque en
la personalidad.
●
Desmoralización: la importancia de la moral es
innegable, y de ella dependerá el resultado.
●
Nerviosismo: crea estados de ansiedad, que nos
hace descuidados e impacientes, exponiéndonos
muchas veces a riesgos innecesarios
22. Código del Superviviente
✔
Valorar la situación inicial. Valoración constante.
✔
Superar el miedo y el pánico.
✔
Utilizar todas las fuerzas para sobrevivir.
✔
Pocas cosas se hacen bien si se hacen a la ligera.
✔
Estimar el valor de las cosas.
✔
Recordar dónde se encuentra.
✔
Improvisar.
✔
Vivir como los nativos.
✔
Aprender.
24. Técnicas propias de supervivencias
• Orientación
• Obtención de agua y alimento
• Construcción de refugios
• Hacer fuego
• Enfermedades
25. Orientación
●
Orientación es la acción de
ubicarse o reconocer el
espacio circundante
(orientación espacial) y
situarse en el tiempo
(orientación temporal).
●
Mediante instrumentos
(mapas, brújulas) o sin ellos.
26. Orientación (II)
●
O. por sol: de una forma muy aproximada, el Sol sale
por el Este y se pone por el Oeste.
●
O. por sombras:
27. Orientación (III)
O. por las estrellas: la estrella más utilizada
es la estrella Polar. Es de las más brillantes.
Podemos identificarla de dos formas:
28. Orientación (IV)
● O. por indicios:
o La humedad en árboles, piedras, tapias… se
manifiestan con mayor abundancia en las caras que
dan al Norte, con la presencia de musgos.
o La nieve desaparece antes en las laderas que dan al
Sur.
o La vegetación en los montes es más abundante en
la cara Norte que en la Sur.
Es recomendable utilizar más de un método
29. Alimentación y Hidratación
● Alimentación: desde un punto de vista
fisiológico, ingestión de alimento en el aparato
digestivo. No confundir con nutrición.
● Hidratación: consumo suficiente de agua para
mantener la correcta humedad del organismo.
● No es tarea fácil sobrevivir solamente con los
recursos naturales preparación.⇒
● En cualquier situación es indispensable el agua y
el alimento.
31. Agua
● Artículo de primera
necesidad. Búsqueda
inmediata.
● Se necesitan unos 2’5 l. para
un individuo de 70 kg,
procedentes de alimentos y
bebidas.
● Beber en pequeños sorbos, ya
que el organismo elimina el
exceso.
● Sales minerales.
32. Agua (II)
● Nunca tomar: orina, agua de mar o agua
contaminada.
● La orina y el agua de mar producen un
efecto contrario.
● Las aguas contaminadas pueden provocar
enfermedades (disenteria, cólera y tifus).
33. Agua (III)
● Factores que provocan la pérdida de agua
del organismo:
o Exposición al calor
o Exposición al frío.
o Actividad física.
o Exceso de ropa.
o Nerviosismo, produce mayor sudoración.
o Aumento de la altitud.
34. Agua (IV)
● Medidas para reducir la pérdida de agua del
organismo:
o Disminuir la actividad física al mínimo posible o en
las horas más frescas.
o Mantenerse en sitios frescos y a la sombras.
o Prendas de ropa holgadas.
o Evitar consumo de alcohol y tabaco.
o En situaciones críticas, evitar la alimentación, ya
que requiere agua.
35. Agua (V)
● Localización de fuentes de agua:
o Ruidos de agua en movimiento.
o Presencia de vegetación abundante en
zonas que destacan sobre el resto.
o Los juncos, sauces y saúco solo
crecen en lugares donde existe agua
superficial.
o El croar de las ranas indica presencia
de agua.
o Los animales de pastoreo nunca se
encuentran demasiado lejos de
recursos hídricos.
o Presencia de animales = proximidad
fuente de agua.
38. Alimento
● Se pueden pasar muchos días sin
alimentarse; sin embargo, debe comerse
con regularidad.
● El qué y el cómo no importan; lo
importante es hacerlo.
● En la naturaleza hay alimento si se sabe
encontrar.
39. Alimento (II)
● Origen vegetal:
o 120.000 especies
vegetales comestibles.
o Aportan pocas calorías
(hay que consumir mucha
cantidad).
o Crudas o cocidas.
o Si no se tiene certeza de
que sean comestibles ⇒
no consumirlas.
40. Alimento (III)
● Origen vegetal:
o No consumirlas si:
Despide un jugo lechoso.
Si cruda tiene un sabor picante, amargo o
nauseabundo.
o Algunas especies frecuentes en nuestro entorno: Sargazo
vejigoso, musgo de Irlanda,pino piñonero, abedul,
avellano, castaño...
41. Alimento (IV)
● Origen vegetal:
o Setas:
No existen normas para diferenciar entre venenosas y
no venenosas.
Prescindir de este alimento si se desconoce
Si algún animal las come, los humanos también ⇒
falso.
42. Alimento (IV)
• Caza:
– Mayor valor nutritivo.
– Difícil de conseguir.
– Toda carne es apta para consumo, incluso
carne putrefacta (valorar). Además, carne
putrefacta = presencia de larvas y gusanos.
“Todo lo que se arrastra, anda, nada o vuela, a la cazuela”
43. Alimento (V)
• Caza:
– Localizar lugares donde comen, beben o duermen,
para poner trampas o cazarlos.
– Cuidado con el olfato de algunos animales.
– Mejor hora para cazar: primeras horas de la
mañana y al atardecer.
– Huellas, excrementos, camadas, nidos...nos
ayudarán a localizarlos.
– Caza con armas y con trampas: vídeo
46. Alimento (VIII)
• Pesca:
– Peces, moluscos, ranas, cangrejos,sapos...
– La mayoría de los peces son comestibles
(posiblemente los más difíciles de capturar).
– Pesca a mano, con arpón, con nasa, trampa
para peces...
– Trampas: vídeo
48. Fuego
• Mejora y aumenta las condiciones de vida.
• Importante por:
– Nos ayuda a mantenernos caliente
– Nos protege frente a animales
– Ilumina durante la noche
– Nos ayuda a cocinar los alimentos
– Purificar el agua
49. Fuego (II)
• Preparación del lugar:
– Resguardado del viento y próximo al refugio
– Limpiar la zona para evitar que se propague
– En caso de lluvia, construir un techo protector.
– Si la tierra está seca y dura, remover para mejorar
la circulación del aire.
– Tener material combustible en la zona.
51. Refugio
• Necesario para un buen descanso y protegernos de
la lluvia y el frío.
• Tiene que construirse en las proximidades a una
fuente de agua potable y de alimento.
• Construir la entrada en dirección contraria al viento
dominante.
• Troncos, hojas, matorrales, cuerdas naturales...
• Vídeo
54. Enfermedades
• Conocimientos en primeros auxilios.
• La higiene es un factor protector contra las
enfermedades.
• Los excrementos y basuras se depositarán al
menos a 100 metros del campamento.
• Precaución con el consumo de agua (hervir al
menos 20 minutos en caso de duda).
59. Ed Stafford
• Peterborough, 1975
• Antiguo capitán del ejército británico
• Primera persona en recorrer el
Amazonas a pie: 860 días, 6800 km.
• Varios libros publicados
• Programas de supervivencia:
– Solo en la Isla
– 60 días en una isla desierta
60. Accidente de los Andes
• 13 de octubre de 1972
• Accidente de avión en los Ándes con 45
personas a bordo.
• 4.000 metros de altitud; temperaturas
de hasta -30 ºC
• Consumo de carne humana
• Técnicas para obtener agua del hielo
• Fundas de los asientos como ropa
• Película “Viven”
62. Películas y Series
• La carretera (The Road)
• ¡Viven!
• Naufrago
• 127 horas
• Cuando todo está perdido
• La vida de Pi
• Camino a la libertad
• Defensa
• Perdidos (serie)
• Solo en la isla (serie)
• The walking dead (serie)
• Supervivencialismo: Preppers (serie)
63. Libros
• Manual de Supervivencia del Ejército Español
• Navy Seals Survival Guide
• Manual de supervivencia: Habilidades para la aventura e
• Caminando el Amazonas: 860 días. Paso a Paso.
