O documento discute a importância da mudança interior antes da exterior. Sugere que a mudança verdadeira começa com a tomada de consciência do próprio poder interior e assumindo responsabilidade pelas escolhas de vida. Orienta o leitor a refletir sobre a versão mais elevada de si, quais mudanças são necessárias para libertar o potencial, e dar o primeiro passo.

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ZEN ENERGY 
Março 2017
a mudança interior antecede a exterior,
esta última parece mais fácil e faz todo o
sentido. Sentimos o alinhamento entre os
nossos desejos e ações, e todo este proces-
so acontece naturalmente e sem esforço.
É um caminho feliz.
Como proceder?
Iniciar uma busca pela sua essência e
verdade pessoal implica vencer medos,
enfrentar a própria sombra e, por vezes, o
maisdifícilétomarconsciênciadoseupoder
interior,daresponsabilidadepelasescolhas
pessoais e assumir o comando da própria
vida.Éprecisoganharcoragemparatomar
consciência deste poder e reconhecer que
a mudança começa dentro de si.
Agora pare e pense:
Qual é a versão mais elevada de si
próprio(a)?
Que mudanças teria de fazer para libertar
todo o seu potencial?
O segredo para uma
vida mais feliz
Quando as frustrações começam a tomar conta da nossa vida e nada parece preencher o vazio, ou
quando sentimos que fazemos mais o que devemos do que aquilo que realmente queremos, está
na altura de parar e analisar a necessidade de mudança.
O que está a impedir ou dificultar a
mudança?
Como pode ultrapassar os obstáculos?
Qual é o primeiro passo a dar?
Que pessoa será depois da mudança?
Esta tomada de consciência é essencial para
que os seus sonhos possam ser honrados
e realizados, tornando-se assim na pessoa
que sabe que pode ser. Todos temos um
potencialque,muitasvezes,estáescondido.
Algo que só conseguimos viver depois
de estarmos conscientes das mudanças
necessárias e de avançar, sem medo, em
direção à vida dos nossos sonhos.
Christiane Tscharf
Certified Coach & Mental Trainer
christiane.lucas.t@gmail.com
N
amaiorpartedasvezes,adia-
mos a mudança não tanto
pela incapacidade de mudar,
mas pela falta de motivação
suficiente para o fazer. Pense numa de-
terminada situação cuja mudança tem
vindo a adiar. Será mesmo impossível
mudar? Não há mesmo nada que possa
fazer para mudar?
Quando reconhecer que a mudança
começadentrodesi,quetemaresponsa-
bilidade pelas suas escolhas, dá início à
transformação interior que irá conduzir,
posteriormente, à mudança exterior.Por
vezes, este processo é inconsciente, mas
todos passamos por ele quando alteramos
algo nas nossas vidas. Quando se tenta
alterarascircunstânciasexterioressemque
amudançainteriortenhaacontecido,surge
a sensação de esforço, de que se está a fazer
algo errado ou experienciamos medo do
arrependimento e da culpa. Mas quando
Z
comece já hoje!
Mudança
interior:
o primeiro
passo