Et preparem per a córrer La Mitja Marató Granollers - Les Franqueses - La Garriga

1. ENTRENA’T
PER
LAMITJA
APUNTA’TONLINE
DEL 5 D’OCTUBRE’15 AL 7 DE FEBRER’16
ET PREPAREM PER A CÓRRER LA MITJA MARATÓ
GRANOLLERS-LES FRANQUESES-LA GARRIGA
PER A APUNTAR-SE ALS ENTRENAMENTS ÉS OBLIGATORI
ESTAR INSCRIT A LA MITJA MARATÓ
GRUPINICIACIÓ
DILLUNS - DIMECRES - DIVENDRES - 20h
SESSIONS D’1 HORA, GUIADES PER UN TÈCNIC
PLANIFICACIÓ D’ENTRENAMENTS
TREBALL COMPENSATORI PER A PREVENIR LESIONS
INTERMIGIAVANÇAT
DIJOUS - 21h
ACTIVITAT DIRIGIDA ESPECÍFICA
PLANIFICACIÓ D’ENTRENAMENTS
TREBALL COMPENSATORI PER A PREVENIR LESIONS
EL TÈCNIC ASSIGNARÀ ELS INSCRITS AL GRUP CORRESPONENT
A CÀRREC DE...
JOSÉ BARTOLOMÉ
AMB TOT L’EQUIP TÈCNIC DEL CLUB
EL PROGRAMA ES REALITZARÀ SI HI HA UN MÍNIM DE 10 INSCRITS
INSCRIPCIÓ GRATUÏTA - PLACES LIMITADES