El documento describe instrucciones para realizar pruebas físicas aplicadas al voleibol para medir el desplazamiento y la agilidad de los participantes. Los participantes se dividirán en grupos mixtos y deberán usar un cronómetro y una hoja de registro para anotar los datos de tres intentos de cada participante en pruebas como 9-3-6-3-9, contactos en zigzag y 10 contactos.