O documento discute os conceitos fundamentais da Ayurveda e do Reiki, incluindo o significado de Ayurveda, os três doshas, a bioenergia, os chakras, meridianos, auréola e como os pensamentos geram energia e vibrações. A conclusão enfatiza que os pensamentos moldam nossas vidas e que a bioenergia nos ajuda a convidar a felicidade.

1. Ayurveda - Equilíbrio Mental e Pessoal Nóssomos o quepensamos. Tudo o quenóssomos, fabricamosbemdentro dos nossospensamentos. Com osnossospensamentosnósconstruímos o nosso Mundo. Gautam Buddha 25 de Julho de 2011 Trabalho Individual - Cândida Soares

2. SignificadoAyurveda Ayurvedaliteralmentesignifica “Ciênciada Vida e daLongevidade" e é consideracomo o SistemaTradicional de MedicinanaÍndia. A AyurvedasurgiunaÍndia a aproximadamente 5000 anos. Importanteconteúdomédicopode ser consultado no Rig-Veda (origemaprox. 1500 a.c.), é o Livro dos Hinos, o Primeiro Veda, o mais antigo e o mais importante.A Ayurvedaconsidera a Saúdecomoequilíbrioperfeito entre:Sharir : Body Indriya : SensesSatv : Mind Atma : Spirit (soul)

3. A MassagemAyurvédica A MassagemAyurvédicatrabalhadirectamente e simultâneamentesobre o sistemasanguíneo/vascular, nervoso e linfático. As bases filosóficas do sistema tridosha (Vata, Pitta e Kapha) regem-se pelos 5 elementos (éter, ar, fogo, água e terra) ou pelos 3 tipos corporais, os 7 Dhatus (Rasa, Rakta, Mansa, Meda, Asthi, Majja e Shukra) ou tecidos, os 3 Malas ou produtos de excreção, e a trindade da vida formada pelo corpo, mente e espírito.

4. Os TrêsDoshas Os Doshas Vata, Pitta e Kapha, apresentam características específicas. Os três doshas, apresentam-se em proporções variadas. Um excesso ou carência resulta num desequilíbrio, que pode originar uma enfermidade. A ayurveda restabelece o equilíbio original dos doshas por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem.Vata – este dosha é formado por ar e éter. As características são: seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, activas e costumam ter a pele seca e obstipação intestinal. Devem evitar alimentos amargos, frios e húmidos.

5. Os TrêsDoshas Pitta – este dosha é formado por fogo e água. As características são: quente, oleoso e leve. São pessoas activas e com boa constituíação física. Os Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desiquilíbrio de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções. Os Pitta têm tendência a serem nervosos e facilmente irritáveis. Kapha – este dosha é formado por água e terra, tem características de ser húmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos húmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.

6. Constituição Mental - Guna - Samkhya Guna é, segundo a filosofia Samkhya, uma das três "tendências" — Sattva, Rajas e Tamas que caracterizam um comportamento, estado mental ou fenómeno natural. Sattva - "ser", "existênica" ou "entidade”, traduzido por equilíbrio, ordem e pureza. Uma pessoa com tendências sáttvicas tem um estado mental positivo e coerente. Psicologicamente é afectuosa, calma, desperta, altruísta e lúcida. Tem grande amor pela meditação, filosofia e actividades espirituais. Rajas - "atmosfera, ar, firmamento”, gera actividade. Este tipo de actividade é explicado pelo termo yogakshem composto por duas palavras: yoga e kshem. Yoga significa adquirir algo que não possui. Kshem significa perder algo que já se tem.

7. Significado de Guna - Samkhya Rajas é a força que cria desejos para adquirir coisas novas e temores de perder aquilo que já se tem. Os desejos e medos conduzem à actividade. As pessoas com tendências rajásicas são muito dinâmicas, egocêntricas, consumistas, ambiciosas, vaidosas, sempre preocupadas e inquietas, com fome de poder, riqueza e prestígio. Tamas é a "escuridão", "obscuridade" tem sido traduzido como inércia, negativo, letárgico, entorpecido ou lento. Geralmente, está associado à escuridão, à ilusão ou ignorância. Qualidade tamásica indica que uma pessoa tem um estado mental auto-destrutivo, caótico. Dedica-se constantemente a actividades destrutivas, criminosas ou imorais, ou é muito preguiçosa, pouco ambiciosa, passiva, ignorante e inconsciente, vivendo o dia-a-dia de modo banal, embrutecido e conformista.

9. O que é a Bioenergia É uma combinação da Energia Universal (rei) com a Energia Vital (ki) em perfeito balanço, esta pode ser branca ou cinza. A branca é densa assemelha-se à matéria e transmite-se por minúsculas partícula que se aglomeram em forma de gotas e circulam nos canais entre chakaras, esta é mais rara. A cinza assemelha-se à osmose e é absorvida pela áurea como uma esponja, move-se de zonas de alta concentração para zonas de baixa concentração, é abundante. Estas energias atraem-se uma à outra e coexistem na áurea, circulam entre os chakras pelos nádis ou meridianos.

10. O significado da Palavra Reiki Reiki(rei = energia universal + ki = energia vital) é uma terapia antiga de origem Budista Japonesa descoberta por Dr. MikaoUsui e baseia-se na canalização da energia universal através da imposição das mãos, com o objectivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe restaurando o estado de equilíbrio natural (físico, emocional e espiritual) eliminado doenças, stress, dores e promovendo a saúde.

11. O Ser Humano - A Bioenergia O ser humano é constituído por uma parte visível (matéria/corpo) e outra invisível (áurea/campo energético/electro-magnético/ser de luz) . As plantas e os outros animais também possuem áurea e bioenergia.

14. Pensamentos Geram Energias e Vibrações Todo o pensamento cria uma energia, que quando é fluídica e positiva, atrai a força cósmica e a vibração maior. Por isso é tão importante criar dentro de um uma energia positiva, para que assim sejam melhoradas todas as energias afectadas pela negatividade do dia a dia.

15. Áurea, Chakras e Nádis(representações):

17. Símbolos:

18. Chokurei

19. Seiheki

20. Honshazeshonem

22. Síntese Ayurveda - Equilíbrio Mental e Pessoal SignificadoAyurveda, A MassagemAyurvédica, Os TrêsDoshas Constituição Mental - Guna – Samkhya Significado de Gunas - Samkhya A Bioenergia, oque é a Bioenergia Significado da Palavra Reiki O Ser Humano – A Bioenergia O que é a Áurea, Nádis ou Meridianos O que é o Attunement , o que são Chakras Áurea, Chakras e Nádis - representações Pensamentos Geram Energias e Vibrações Mantras e Símbolos do Reiki Benefícios da Bioenergia Conclusão

23. Conclusão (Luz e Paz): Os pensamentos que escolhemospararefletir são as ferramentas que nósusamosparapintar o quadro das nossasvidas. Louise Hay Nóssomos o que pensamos. Tudo o que nóssomos, fabricamosbemdentro dos nossospensamentos. Com osnossospensamentosnósconstruímos o nossoMundo. Gautam Buddha A Bioenergia (Reiki), é a arte secreta de convidar a felicidade! MikaoUsui