Existe una conexión entre el ser humano y el planeta en todo momento. Los valores y el pensamiento del ser humano es la base de las acciones que determinan si contribuyes o no con la sostenibilidad del ambiente, para lo cual ser vegetariano forma parte de este contexto. Recordemos que todo es una cadena y en la medida en que el entorno este equilibrado funcionará de una forma más a favor de la humanidad. Si realmente quieres contribuir con el ambiente tienes que empezar por un cambio desde tu ser interior, partiendo de la frase “Si yo cambio el mundo cambia”. La persona que ingiere esta dieta se siente limpia, fresca y ligera. “Según come la persona, así piensa. Según piensa, así es como actúa” Más en http://www.vozdepaz.net/ http://www.brahmakumaris.org/costarica https://www.facebook.com/brahmakumarisenCR

1. Existe una conexión entre el ser humano y el planeta
en todo momento. Los valores y el pensamiento del
ser humano es la base de las acciones que determinan
si contribuyes o no con la sostenibilidad del ambiente,
para lo cual ser vegetariano forma parte de este
contexto.
Recordemos que todo es una cadena y en la medida en
que el entorno este equilibrado funcionará de una
forma más a favor de la humanidad.
Si realmente quieres contribuir con el ambiente tienes
que empezar por un cambio desde tu ser interior,
partiendo de la frase “Si yo cambio el mundo cambia”.
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2. Existen 4 valores importantes que debemos tomar en
cuenta:
1. La sencillez:
Este valor ayudará a tener la capacidad de vivir una
vida más simple pero con muchas
satisfacciones, alejándose del consumo y la explotación
excesiva de nuestros recursos naturales. Lo anterior
tiene que ver con un estilo de vida más
saludable, cambiando nuestros malos hábitos de
alimentación. El consumismo nos engaña y nos lleva a
adquirir y más y más cosas que compramos por
moda, llenándonos cada vez más de cosas
inservibles, las cuales van a parar a la basura. Cuando
vayamos a comprar algo debemos preguntarnos
¿realmente necesito esto?; ¿será de mi utilidad?; ¿será
que estoy comprando de forma impulsiva?
Cuando se aprende a ser sencillo y a comprar solo que
lo que necesitamos contribuimos con la protección del
ambiente.
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3. 2. Respeto hacia ti y hacia toda forma de vida
Nuestros antepasados antes ingerían más
comida que contenía vegetales; por eso había
más respeto y vivían en armonía con el
ambiente. Para volver a esta forma de vida
debeos de incrementar el respeto y la armonía
en nosotros mismos, para luego respetar a los
demás y a la naturaleza. “Nadie puede dar de
lo que no tiene”, por eso tienes que empezar
por ti mismo, tener la humildad de aceptarte tal
y como eres, perdonarte y ser una persona pro
activa y no reactiva.
No te quejes para que logres todos tus éxitos en
la vida; es así como las personas empezarán a
verte diferente, pues cuando “tu te valoras el
mundo te valora”. De esta forma tu ser
espiritual te guiará a cuidar más tu cuerpo y a
no intoxicarlo con comida dañina.
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4. 3. El poder de si mismo:
Cuando tenemos respeto por el ambiente éste se
convierte en un reto porque implica romper con
paradigmas y viejos patrones, así como los hábitos
adquiridos de tantos años.
Una nueva forma de vida es la meditación, y el ser
vegetariano, junto con esa fuerza interior que es
nuestro ser determinado al cambio.
El poder de uno mismo es lograr tener el control de
nuestros pensamientos, sentimientos, palabras y
acciones; es la determinación de ser un líder para
transformar el mundo y a la naturaleza.
Convertirse en un líder no es manejar grupos, es el
que primero se lidera a si mismo empezando por
respetando a tu ser interior y a tu cuerpo.
Para empezar alimentando ese poder de ti mismo
debes hacerte la pregunta ¿Quién soy yo? Y ¿Cuál
es mi misión en este mundo?
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5. 4. Ser una persona de paz, elegir la calma y decir no a la
violencia
El lograr ser vegetariano contribuye de forma eficaz en la
reducción del dióxido de carbono.
Se rescatan valores de cuidado y respeto con los
animales, para vivir sin violencia y para mejorar el
bienestar mental y físico.
La contribución al ambiente no debemos subestimarla,
por todo comienza por el cambio que uno debe tener
hacia si mismo, partiendo de que somos seres amorosos,
pacíficos, felices; sin embargo, todo esto se ha ido
perdiendo por la negatividad del entorno.
Recuerda que eres parte de una cadena y que todo tiene
un sentido sí realmente quieres cambiar a otros, tienes
que cambiar tu primero; y mejor aún si quieres ayudar a
otros debes ayudarte a ti mismo.
Inténtalo con amor hacia ti mismo y verás que es fácil y
posible, solo hay que tener la determinación y la
misericordia hacia otros seres vivos que comparten el
planeta con nosotros
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6. CUIDAMOS EL AGUA: Producir 1 kg de carne
vacuno requiere 15.000 litros de agua;
mientras que producir 1 kg de vegetales solo
requiere 1.000 litros.
NO HABRIA HAMBRE EN EL MUNDO: Criar
una vaca necesita 1 hectárea de terreno
durante 2 años para obtener 300 kg de
carne; con 1 hectárea de terreno cultivada
de vegetales para consumo humano se
obtienen 7.000 kg de trigo o 12.000 kg de
maíz. Sí se reduce el consumo de carne, ésta
misma hectárea con alimentación
vegetariana podría alimentar a muchas de las
persona que mueren de hambre en el
mundo.
PURIFICAR EL AIRE QUE RESPIRAMOS: Cada
kg de carne supone una emisión de 3 o 4 kg
de CO2 a la atmósfera. Portal del agua de la
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7. Pensamos que si no comemos pescado, carne o pollo
nos vamos a debilitar por la falta de proteínas. Sin
embargo el despertar espiritual hace que nos demos
cuenta si lo que estamos ingiriendo es tóxico o sano
para nuestro cuerpo y alma.
La práctica espiritual y la introspección por medio de
la meditación, hacen cambiar nuestro visión del ser
haciendo que percibamos los vegetales desde otro
perspectiva; el cuerpo no pide más carne, por
generosidad y compasión hacia los animales que
sufren tanto cuando se matan; haciendo que
prefiramos los vegetales, cereales y frutas.
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8. Los Raja Yoguis seguimos la dieta lacto-
vegetariana lo que significa que solo
recomendamos productos lácteos y leche, ya
que estos alimentos no implican matar a los
animales. Esta dieta está compuesta de
cereales, plantas
leguminosas, como, lentejas, garbanzos, vainic
as y verduras frescas, ya sean amarillas, verdes
o rojas.
Se incluyen raíces como la
zanahorias, remolacha, nabos, papas entre
otras .
Se recomienda ingerir vegetales verdes y
frondosos acompañados de yogurt y derivados
lácteos.
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9. Se recomienda preparar los alimentos nosotros
mismos…Si estamos en un estado de
meditación y con pensamientos puros y de paz
lograremos que nuestra comida sea pura con la
bendición de Dios…Esto significa llenar los
alimentos de una vibración de espiritualidad y
paz.
La comida preparada por nosotros, mejora
nuestra calidad de vida y es una forma de
practicar la espiritualidad; llevándola a la
práctica con nosotros mismos y con los demás.
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10. La esencia del alma es la paz, la calma, la quietud nos
regala calma interior. Cuando el cuerpo se alimenta
de comida nutritiva, ésta nos ayuda a estar más
tranquilos; La dieta juega un papel muy importante
en nuestra vida, cuanto más sano el alimento, se
obtendrá más equilibrio en la mente y en las
emociones.
. El cuerpo está sano, si interiormente nuestra alma
está sana, porque el sistema digestivo se mantiene
limpio si la comida es liviana, fácil de digerir, con lo
cual aseguramos que lo que desechamos no se quede
por mucho tiempo en nuestro cuerpo.
Es importante tomar en cuenta que el alcohol, las
drogas y el tabaco nos afecta la paz interior. Cuando
el cuerpo ingiere alimento no sano o con
características pesadas para digerir, como la carne,
éste se intoxica, provocando dolores de cabeza,
depresión, pesadez y hasta fiebre.
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11. La persona que ingiere esta dieta se siente
limpio, fresco y ligero. Nunca va a tener la
sensación de pesadez ni estreñimiento.
Los lacto-Vegetarianos no sufren de
colesterol y se mantienen jóvenes.
“Según come la persona, así piensa. Según
piensa, así es como actúa”
Basado en el libro Brahma Kumaris, Universidad
Espiritual. “Comer para la inmortalidad” . 1991
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