2. Docentes : Ana Luiza
Adriano Dias
Brunno Henrique
Carlos Eduardo
Enio Dias
Everaldo da Cunha
Jaime Junior
Jefferson Matias
Klesio Matias
Leandro Steiner
Salomão José
Washington Otávio
3. A escolha da Atividade Física na infância, deve sempre levar em consideração a
faixa etária , os limites e a capacidade física de cada criança.
4. A importância da Atividade Física nessa idade, é primordial para o
desenvolvimento de um ser humano saudável físico e mentalmente.
Daí a importância da Atividade Física Escolar , onde se tem a
oportunidade de desenvolver cada criança com suas particularidades
respeitando sempre seu nível de maturação psicológica e física.
5. É indispensável que cada fase seja
desenvolvida, olhando a criança como um ser em
nível de maturação, de descobrimento e não como
um atleta profissional em que o objetivo são
resultados a curto prazo.
Criar oportunidades de crescimento e
descoberta individual usando o esporte e a
atividade física como ferramentas é o que cabe
ao professor de Educação Física nas suas
aulas.
6. O Lazer é considerado, portanto, como a cultura, praticada, assistida ou
conhecida, no tempo/espaço disponíveis, com determinadas características de
atitude.
O lazer abrange, a atividade (conteúdos culturais), e a não atividade (ócio), em
três gêneros e levando em conta a superação de níveis conformistas para
críticos e criativos, oferecendo possibilidades de descanso, de divertimento e
desenvolvimento pessoal e social.
7.
8. • Crianças e adolescentes devem ter pelo menos 60 minutos por dia
de atividade física moderada a vigorosa;
• Sirva de exemplo: organize eventos familiares ao ar livre que
tenham momentos de prática de atividade física regular;
• Encoraje a criança a ser ativa. Ensine e participe de brincadeiras;
• Apóie a participação da criança e do adolescente em atividades
esportivas individuais ou coletivas que ele goste;
• Estabeleça limites de tempo para ver televisão, computador e jogos
eletrônicos. Alternando períodos de inatividade com atividade;
• O tempo de atividade física não precisa ser contínuo, deve haver
períodos de sono, refeições, etc.
9.
10.
11. ATÉ OS 06
ANOS
Recomenda-se cerca de 90 minutos
de atividade física diária;
Sugere-se 30 minutos de atividade
planejada e 60 minutos de
brincadeiras (recreativas), de
preferência ao ar livre;
Recomenda-se 120 minutos de
atividade física diária;
Sugere-se 60 minutos de
atividade planejada e 60 minutos de
brincadeiras (recreativas), de
preferência ao ar livre;
DOS 07 AOS
10 ANOS
Recomenda-se pelo menos 60
minutos de atividade física diária.
Deve-se evitar períodos de
inatividade superiores a duas horas;
Estimular brincadeiras como
ciclismo, jogar bola, natação e pular
corda.;
Pode-se dividir as atividades em
períodos mais curtos (20 minutos
cada);
12. • Estimular a pratica de caminhada e o uso de
bicicleta como forma de transporte e lazer em
locais adequados e com baixo risco de acidentes;
• Estimular a participação, em grupos de crianças e
adolescentes com limitações de aptidão física e
não aceitar qualquer tipo de exclusão, inclusive
de portadores de deficiência física;
• Estimular a criança a realizar atividades físicas
priorizando aspectos lúdicos e não a busca de
resultados positivos;
13. O objetivo principal da prescrição de atividade física na criança é criar o
hábito e o interesse pela atividade física, e não treinar visando desempenho
Dessa forma, deve-se priorizar a inclusão da atividade física no cotidiano e
valorizar a educação física escolar que estimule a prática de atividade
física para toda a vida, de forma agradável e prazerosa, integrando as
crianças e não discriminando os menos aptos.
14. http://www.sitemedico.com.br/site/espaco-medico/artigos/6192-a-importancia-da-
atividade-fisica-na-infancia
Acessado em 25/04/2013 às 14:10
http://oglobo.globo.com/saude/pratica-de-atividade-fisica-na-infancia-melhora-
aprendizado-3564573
Acessado em 25/04/2013 às 15:00
http://www.destaquesp.com/saude-infantil/atividade-fisica-na-infancia.html
Acessado em 27/04/2013 às 11:30
http://atividades-fisicas.info/mos/view/Atividades_F%C3%ADsicas_para_cada_idade/
Acessado em 28/04/2013 às 14:30
http://www.dicasgratisbrasil.com/atividade-fisica-na-infancia-e-importante/
Acessado em 01/05/2013 às 13:30
http://www.bemdesaude.com/content/atividade_fisica_na_infancia.html
Acessado em 01/05/2013 às 14:15
http://www.almedina.net/catalog/product_info.php?products_id=5498
Acessado em 01/05/2013 às 14:55
