1. Ràbia sentir fer mal asertivitat autoafirmació
Consciència Expressió
visceral
Finalitat
Tristesa sentir aïllar-se parlar/compartir acceptació
Por sentir fugir enfrontar-se /protegir-se protecció
Alegria sentir compartir recursos autoestima /energia
Estimació sentir aproximar-se aproximació gradual vincular-se
Pensaments obsessius
Conductes compulsives (menjar, compres, sobreactuar ...)
Emocions paràsites (ansietat, depressió, culpa, impotència, rancúnia...)
Somatizar
Intimitat
MAL
Pèrdua
Perill
Satisfacció
Bucles
de
malestar
Fora Aprendre a
regular