Torcicolo. Comum, mas doloroso. Aprenda mais e livre-se dele.

1. Torcicolo

2. Torcicolo : Definição
O torcicolo (cervicalgia) é a dor e a dificuldade de
movimentar o pescoço. Ele é um sintoma e pode indicar que
há algo errado com a coluna cervical.
O músculo quando sobrecarregado, desenvolve um quadro
conhecido como espasmo, ou seja, uma contração
contínua, não controlada e dolorida que configura o torcicolo.
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4. Torcicolo : Definição
O torcicolo, é a torção do pescoço com inclinação da
cabeça, que se acompanha de
sensação álgica nos músculos, sobretudo o
esternocleidomastóideo. Suas
causas são diversas.
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5. Torcicolo : Definição
Quando há uma doença associada, por exemplo, um
pinçamento de um nervo na coluna (hérnia de disco), o
espasmo é uma tentativa do organismo de proteger a
região. As doenças de discos da coluna com osteófitos
(bicos de papagaio, formações ósseas anormais), podem
tornar os movimentos rígidos e dolorosos.
Nos casos mais graves pode ser uma manifestação de
doença neurológica.
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7. Epidemiologia
55% da população vão ter episódios de cervicalgia. Destes
12% das mulheres e 9% dos homens vão ter cervicalgia
crônica.
Quem mais sofre com o problema:
- quem trabalha em desvantagem postural,
- quem está tenso emocionalmente,
- sedentários,
- quem trabalha com computador.
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9. Quando é hora de procurar um
médico?
- quando os sintomas persistirem por mais de 24 horas,
- quando há perda de força ou formigamento no braço,
- quando associado ao desconforto, houver dor de cabeça,
- quando a dor estiver acompanhada de febre.
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10. Tratamento
Dependendo da causa há indicação de um tratamento
específico.
Geralmente, são usados compressas frias e quentes. As
compressas frias
tem efeito analgésico, já as quentes possuem propriedades
relaxantes e devem ser usadas por último.
Analgésicos, relaxantes musculares ou anti-inflamatórios
podem ser usados para aliviar o desconforto.
Alongamentos suaves e de baixa intensidade podem
auxiliar no controle dos problemas.
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11. Tratamento : alongamentos
o:
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12. Tratamento : alongamentos
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13. Tratamento
Tratamento por fisioterapia pode ser indicado,
principalmente em cervicalgia crônica.
. Em casos graves, em especial causados por fatores
genéticos ou por traumatismos, cirurgia pode ser
necessária.
Quando há problemas neurológicos asociados, uma
investigação mais profunda precisa ser feita.
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14. Dicas para evitar o torcicolo
- o ideal é dormir de lado, com um travesseiro que tenha a
altura igual à distância entre a cabeça e o colchão,
deixando a coluna e a cabeça alinhados.
- não veja televisão deitado, e evite leituras prolongadas na
cama.
- ao atender o telefone não prenda-o com o ombro.
- nas suas atividades, os objetos mais usados não podem
obrigá-lo a girar a cabeça com frequencia. Deixe-os bem
acessíveis.
- ao sentar, encoste-se bem na cadeira. Evite debruçar-se
sobre a mesa.
- não fique de costas para o ar condicionado.
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15. Posturas certas e erradas
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16. Posturas certas e erradas
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17. Posturas certas e erradas
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18. Posturas certas e erradas
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19. Posturas certas e erradas
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21. Fontes
Wikipédia
Revista K@irós, número 276,
de novembro de 2011.
Sites na internet
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22. Compilado por:
Aline Maria Sá Nascimento
Farmacêutica- bioquímica
Pós graduada em Farmácia.
Julho/2012
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