5. 3. Al identificar cada una de las posiciones y asignarlas deberán crear una rutina donde la creatividad se eleve a su mayor expresión teniendo en cuenta los elementos que conforman al deporte de porras. Si usted no sabe mucho del tema, no hay que preocuparse. Esta WebQuest le dará la oportunidad de aprender. Si usted ya tiene experiencia de porristas, es posible que desee probar una posición diferente. ! señoras Buena suerte!
6. PARTE 1: Formar un equipo y comprender el deporte 1. Maestro anunciará equipos 2. Como equipo, decidir quién será la base superior (1), (2), y la tercera (1) 3. Con el fin de hacer que su equipo se destacan en la Muestra, usted y sus compañeros de equipo debe ahora hacer algunas búsquedas en la historia de porristas, así como algunas variantes de los tres trucos básicos que se enseñan aquí. No muy seguro de lo que es esto no te preocupes! Al hacer su investigación, usted se convertirá en un experto! PROCESO
7. PARTE 2: Elaboración de rutina 1. Posiciones: De las dos bases se mantendrá a la izquierda y la derecha frente a uno hacia el otro. La tercera posición detrás de la parte superior y agarrarla de la cintura. 2. La tercera contará algo así como "1,2, abajo, arriba, abajo y arriba". Ella ayudará al viajero un salto en las dos manos las bases. En el tercero se mantenga la parte superior de los tobillos con firmeza. 3. A continuación, las bases traerá la parte superior para arriba en una posición media (bases de las manos deben estar en su pecho). La parte superior hará una gran "V“.
8. LO QUE LAS BASES DEBEN HACER? Frente a ellos, las bases en cuclillas, de manera que sean lo suficientemente bajo como para la parte superior para saltar en sus manos. Los codos deben estar bien "pegado" a los lados, haciendo un ángulo de 90 grados. Las palmas deben estar hacia arriba Una vez que la parte superior salta a las manos las bases, tanto las bases de usar sus piernas a punto de estallar para arriba. Es importante que las bases usar sus piernas para hacer la mayor parte de la obra. Si bien de pie, trate de extender completamente los brazos, y luego con el control, baja las manos para que reposen en su pecho.
9. ¿QUÉ DEBE HACER EL FLYER? Una vez que las bases están uno frente al otro, la parte superior debe colocar sus manos sobre las bases de nuevo los hombros, el más cercano a la parte superior, los pulgares hacia arriba y los dedos hacia el frente. Después de escuchar el tercer ejemplo, "1,2" y luego en "abajo" de la parte superior se doblan las rodillas y saltar en las manos basa en la palabra "hasta". Inmediatamente después de aterrizar en las bases de las manos, la parte superior se oye la palabra "abajo" de nuevo, momento en el que ella debe ser el apoyo a su propio cuerpo pesa sobre los hombros bases, mientras que ligeramente más baja antes de explotar hacia arriba. En el segundo “y arriba", la base debe estar hacia arriba, el pecho hacia arriba, las manos en alto V, y todos los músculos de las piernas y abdomen debe estar contraídos con fuerza.
10. ¿QUÉ DEBE HACER LA TERCERA? Una vez que las bases están uno frente al otro y de pie en su posición inicial, y la parte superior tiene las manos sobre sus hombros, el tercero debe colocar sus manos en la cintura la parte superior para ayudar a levantar en sus manos. El tercero es el responsable de decir "1,2, abajo, arriba, abajo y arriba" Una vez que la parte superior de los pies se colocan en las manos las bases, la tercera inmediatamente en libertad a las manos de la cintura y RÁPIDAMENTE agarrarse a la parte superior de los tobillos, con una mano en cada pierna. A continuación, tire hacia arriba tanto como sea posible, con el pie derecho un poco entre las bases.. El tercero de los codos debe señalar a un lado, los tobillos y la parte superior debe ser lo más cercano a la tercera el pecho como sea posible.
11. PARTE 3:APLICACIÓN Y DEMOSTRACION DE LA RUTINA Al haber durante una semana practicado distintas acrobacias y levantamientos se presentaran las rutinas que serán evaluadas por porcentajes e indicadores, la rutina con mayor creatividad y que cumpla con todas las reglas será el ganador. CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EN TODAS ESTAS DE TRUCOS Y MAS, IR A YOUTUBE.COM Y BUSQUEDA "PORRAS - MEDIA", "PORRAS - EXTENSION", o incluso "TRUCOS PORRAS" http://youtu.be/Wi6Lv6J44fg
14. CONCLUSIONES Después de completar esta WebQuest, habrás aprendido los fundamentos de las porristas, incluyendo un medio, un paseo por desmontar, y una extensión. Estas tres habilidades son la base para todas las grandes pirámides. Con eso se dice, esperemos que esta experiencia le haya dado una definición del trabajo en equipo, confianza, dedicación y diversión!. Espero que en el futuro decide unirse a un equipo de porristas locales, y si nos atenemos a lo que pueden aprender muchos trucos más complejos, la diversión, saltos y bailes, mientras que hace grandes amigos! USTED ESTA LISTO AHORA ES UN GRAN PORRISTA !
