Chắc các bạn không ngờ cải xoong lại có công dụng làm đẹp phải không? Chẳng những giúp làm đẹp cho phái yếu, cải xoong còn có tác dụng chữa bệnh và giúp giảm béo nữa đấy.

1. Chắc các bạn không ngờcải xoong lại có công dụng làm đẹp phải không?Chẳng những
giúp làm đẹp cho phái yếu,cải xoong còn có tác dụng chữa bệnh và giúp giảm béo nữa đấy.
Kết quả phân tích các thành phần hóa học trong 100g rau cải xoong (phần dùng để ăn được) có giá trị
dinh dưỡng như sau: Nước chiếm 93g, protein 1,7 –2g, chất béo 0,2 –0,3g, gluxit 3 –4g, chất xơ 0,8 –
1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác. Đặc biệt, lượng iốt trong rau cải xoong rất cao:20 –
30 mg/100g rau cải xoong phần ăn được. Vitamin Ccao (40 – 45mg/100g rau)…
Nhờ trong rau cải xoong chứa lượng vitamin Ccao, lại có vitamin A,B1, B2 nên đã giúp bảo vệ sức
khỏe, chống oxy hóa,chống độc, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống hiện tượng lão hóa bệnh lý,
giữ gìn nét tươi trẻ. Ngoài ra, nhiều yếu tố khoáng chất rất dễ hấp thụ như canxi, iốt vì chúng đều ở dạng
liên kết hữu cơ. Nếu lượng canxi đầy đủ mỗi ngày cho cơ thể là 1.000mg thì sẽ giúp người ít mắc bệnh
tim và góp phần chống lão hóa.
1. Giảm cân
Với 2 thành phần tác dụng giảm cân chính:Chất xơ và vitamin C. Chất xơ có vai trò tạo cảm giác mau
no hạn chế được nạp nhiều thức ăn tránh tăng cân, đồng thời có khả năng hấp thụ chất béo, thải chất
béo ra ngoài. Vitamin Ctăng khả năng trao đổi chất, giúp tiêu đốt mỡ thừa, giải phóng năng lượng hiệu
quả. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất thành năng lượng, vì vậy khi giảm
cân bạn không thể thiếu vitamin C.

2. 2. Trị tàn nhang
Không những giúp giảm cân, những vitamin, chất chống oxy hóa sẽ đem lại cho bạn làn da mịn màng,
trẻ hóa làn da, trị tàn nhang hiệu quả. Phụ nữ sau sinh cũng không nên bỏ qua món rau này.
Cách làm: 20g cải xoong tươi, 1 thìa cà phê mật ong. Cải xoong rửa sạch, để ráo, giã nhỏ trộn với mật
ong, tất cả cho vào miếng vải mềm, sạch. Ngày bôi chỗ tàn nhang 2 lần vào buổi sáng và chiều rồi để
khô và lau sạch. Dùng đến khi nốt nhang mờ dần.
3. Làm m ịn và m át da

3. Tính chất làm dịu da của cải xoong rất có ích trong việc điều trịnhững vấn đề khó chịu trên da như cháy
nắng, ngứa ngáy, Eczema. Cải xoong cũng được dùng như một phương thuốc tự nhiên điều trị tại chỗ
những vết đỏ trên da do côn trùng cắn. Cách dùng cải xoong ngoài da rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc cải
xoong và lấy nước luộc thoanhiều lần lên da hoặc lấy rau cải xoong sống nghiền nhuyễn ép lấy nước để
uống hoặc bôi.
Xem thêm vềcách chăm sóc da mặt
4. Ngăn ngừa nấm ,gàu trên da đầu
Sự hiện diện của vi chất kẽm và lưu huỳnh trong rau cải xoong giúp làm sạch nấm, gàu trên da đầu và
ngăn chúng quay lại. Tuy có tác dụng hạn chế dầu dư thừa, nhưng cải xoong vẫn giúp dưỡng ẩm da đầu,
không làm da đầu bị khô và bong tróc. Cách sử dụng cải xoong tương tự như đã đề cập ở trên.
5. Ngăn rụng tóc,giúp tóc tăng trưởng
Da đầu được dưỡng ẩm đầy đủ, không có các loại nấm, vi khuẩn là điều kiện cần thiết để tóc không bị
rụng hàng loạt. Với những công dụng kháng khuẩn và dưỡng ẩm như trên, cải xoong cũng giúp giảm
rụng tóc một cách đáng kể.
Bạn có thể sử dụng nước ép hoặc nước luộc cải xoong để hỗ trợ sự tăng trưởng của tóc. Cải xoong có khả
năng cân bằng chức năng của hoóc-môn và vitamin A trong loại rau này giúp cung cấp các chất dinh
dưỡng cần thiết để có mái tóc mọc dài, khỏe.
>>> Có thể bạn quan tâm nhung kieu toc dep
6. Chống lão hóa da
Cải xoong có chứa hàm lượng vitamin A và vitamin Cdồi dào. Cả hai loại vitamin này đều là những chất
chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do hiện diện trên da. Các gốc tự do
nếu không được kiểm soát, có thể gây ra những nếp nhăn sâu, dấu hiệu chính của tình trạng lão hóa
sớm. Ăn cải xoong hoặc uống một ly nước ép cải xoong mỗi ngày là cách hữu hiệu để ngăn chặn và đẩy
lùi các nếp nhăn.

4. Cải xoong tuy là thần dược chống nhăn da rất hữu hiệu nhưng bạn phải kiên trì dùng nó trong một thời
gian tương đối dài thì mới thấy được kết quả. Mặt khác, nhiều bạn đang đi làm, bận rộn việc sở, việc nhà
nên khả năng áp dụng cải xoong trong điều trịnhăn da cũng khó mà thực hiện đều đặn. Một giải pháp
nhanh chóng dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng để bổ sung collagen cho cơ thể.
Hiện nay một thực phẩm chức năng được nhiều chị em tin dùng sau một thời gian ngắn dùng thử và
thấy rất hiệu quả, đó là tinh chất làm đẹp collagen ADIVA. Tinh chất làm đẹp collagen ADIVA chứa
100%collagen peptide sinh học được nhập khẩu trực tiếp từ Đức sẽ giúp bạn đẩy lùi khô sạm và ngăn
ngừa nếp nhăn hiệu quả! Các bạn hãy bổ sung collagen ADIVA để chống nhăn và lấy lại làn da căng
mịn, mượt mà các bạn nhé.
>>>Xem thêm thoi trang thu dong 2015