O documento lista as técnicas de projeção (Nage-waza), imobilizações (Katame-waza) e finalizações (Shime-waza) do judô, bem como conceitos básicos como o fundador Jigoro Kano, partes do judogi e termos como dojo e sensei.

1. EXAME DE FAIXA
AZUL

2. • NAGUE WAZA (técnicas de projeção)
1. ASHI WAZA
• O-soto-gari
• Ouchi-gari
2. KOSHI-WAZA
• Koshi-guruma

3. • O-goshi
3. TE WAZA
• IPPON SEOI NAGUE
• SEOI NAGUE

4. • WAZA
• KEZA GATAME
• YOKO SHIRO GATAME
• KAMI SHIRO GATAME

5. • PARTE TEORICA
• Pai do Judo: Jigoro kano
• Judogui: kimono
• Obi: faixa
• shitabaki : calça parte inferior do judogui
• Wagi: blusão parte superior do judogui
• Dojo: sala de aula
• Rei: saudação
• Sensei: professor
• Numerais: 1 – ichi 2 – ni 3 – san 4 – shi 5 – go 6 – roku 7 – shichi 8 – hachi 9 –
kyu 10 – jū