La energía emocional que necesitamos para alcanzar un reto. Desarrollar la capacidad de reconocer, expresar y transformar las emociones para generar acciones que nos permitan llegar a alcanzar nuestros objetivos.
¿Que hace que algunas emociones nos potencien a la acción y otras nos dejen estancados?.
19. La Fé
en ti mismo
Photo: Chaquetadepollo, flickr.com
ENCUENTRA
La fe es la gasolina suprema. Conéctate con ella, decide
creer en algo más allá de lo visible y sentirás una energía
que te acompañará hasta el logro de tu visión.
20. de manera
diferente
MUEVETE
Photo: Stela Izquierdo, destinocoaching.com
¿Qué es primero: el huevo o la gallina?
Lo mismo podemos preguntarnos sobre la
energía y el movimiento.
21. Photo: elBigo, flickr.com
facial
CAMBIATU EXPRESIÓN
“cada vez que te encuentres a un compañero, sonríe. No importa si te
sientes como para hacerlo. Lo único que tienes que hacer es flexionar
los músculos de tu rostro tal y como cuando uno se sonríe”.
23. cuando
tú lo decidas!
Photo: Jacob Bøtter, flickr.com
RESPIRA DIFERENTE
Una de las primeras respuestas fisiológicas que cambia
cuando tu emocionalidad se transforma es la respiración.
30. DESCANSA “PARA UN RATO”
Photo: Tobias Lindman, flickr.com
•¿Qué he disfrutado hoy?
•¿Cómo este día ha
contribuido al logro de mis
metas?
•¿Qué he aprendido hoy?
31. Photo: Chris-Håvard Berge, flickr.com
ESTIMULATUS SENTIDOS
Luz y colores… música… agua… olor a canela… brisa tocando
tu piel. Estimular tus sentidos incrementa tu energía.
32. Photo: James, flickr.com
SOL@
TIEMPO PARA ESTAR
Es en el silencio cuando mejor puedes escuchar tu intuición; es en
ese espacio que puedes reencontrar tu centro, tu norte, tu
esencia, tu profundidad, tu poder. R e s p i r a - S i e n t e.
33. Photo: JohnNyberg, rgbstock.com
CONECTATE CON OTRAS PERSONAS
Personas Desagüe - te dejan con menos energía de la que tenías
antes. ¿Conoces a alguien así?
Personas Fuente - son quienes te surten de nuevas energías.
Cuando sales de estar en su compañía, te sientes como con las
pilas recargadas.
34. Photo: Josué Goge, flickr.com
descarga
tu mochila
LIBERATE DE ALGO
Personas, situaciones o incluso metas que no están alineadas con tu
visión de vida “yo debería”. Asuntos o conversaciones pendientes.