Balonmano

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Balonmano

  1. 1. BALONMANO: ASPECTOS TÉCNICOSRealizado por:Manolo Delgado MorilloMarta Fortuny Salado
  2. 2. Aspectos técnicos1. Adaptación del balón2. El pase3. Recepción del balón4. Ciclo de pasos5. El lanzamiento6. Las fintas
  3. 3. Adaptación del balón El balón se sostiene con las yemas de los dedos. La mano debe adoptar una posición cóncava. Los dedos se separan ampliamente pero sin rigidez. La palma de la mano no puede estar en contacto con el balón. Ejercer una presión importante del pulgar y el meñique. Foto.
  4. 4. Adaptación del balón (Foto)
  5. 5. El pase En el pase es necesario:  La fuerza: En función de la distancia entre receptor y pasador.  Precisión: Que el compañero no tenga que modificar su posición innecesariamente e incluso evitar la pérdida del balón.  Seguridad: Ante el pase que vallamos a realizar.  Tensión: Para aumentar el índice de seguridad, buscar un recorrido más corto y rápido del balón. Tipos de pases:  Video.
  6. 6. El pase (Video)
  7. 7. Recepción del balón Momento en el que se recibe el balón tras un pase. Recepción ≠ coger. Se recepciona con dos manos, se coge con una. Tipos de recepción:  Video.
  8. 8. Recepción del balón (Video)
  9. 9. Ciclo de pasos Según el reglamento, el jugador con balón puede dar un máximo de 3 pasos. Al dar 3 pasos se llama ciclo de pasos. Después de un ciclo de pasos se puede hacer otro siempre que se haya botado el balón. Agotado el segundo ciclo de pasos, hay 3 segundos para pasar o lanzar.
  10. 10. El lanzamiento Debe de ser: preciso, potente y en una buena dirección. Tipos de lanzamientos:  En apoyo:  Habitual  Intermedio  De cadera  Bajo  Rectificado sin caída  De revés  En caída  Sin apoyo:  En suspensión  De vaselina
  11. 11. El lanzamiento: Fases (Video)
  12. 12. Las fintas Finta = Movimiento de engaño. Las fintas constan de un cambio de dirección con la variante de que entre el primer y el segundo desplazamiento hay una parada. Hay que estar en posesión del balón y próximo al defensor. Video.
  13. 13. Las fintas (Video)

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