2. BASIC LIFE SKILL COURSE
MENGELOLA STRESS
ISTILAH STRESS MUNCUL ABAD 17 DI INGGRIS
BEBERAPA FAKTA:
80 PERSEN SAKIT TERKAIT DENGAN KONDISI PSIKOSOMATIS
VALIUM ADALAH OBAT TERBANYAK DITULIS DALAM RESEP
SATU DARI 10 ORANG DI INGGRIS PERNAH DIRAWAT
KARENA MASALAH MENTAL
RISET DI JERMAN MENUNJUKKAN BAHWA 1 DARI DUA PENGAJAR
TERKENA SAKIT JANTUNG
3. BASIC LIFE SKILL COURSE
MENGELOLA STRESS
PENULIS FUTURE SHOCK, ALVIN TOFFLER
OVERCHOICE ATAU BANYAKNYA PILIHAN
ADALAH MENYEBAB SHOCK
APA YANG MENJADI STRESS BAGI
SESEORANG BELUM TENTU
MENJADI STRESS BAGI ORANG LAIN
4. BASIC LIFE SKILL COURSE
MENGELOLA STRESS
KEBANYAKAN STRESS
STRESS
YANG STRESS YANG
DIINGINKAN TIDAK DIINGINKAN
KEKURANGAN STRESS
5. BASIC LIFE SKILL COURSE
MENGELOLA STRESS
KEBANYAKAN STRESS:
BINGUNG, KECEWA, TEGANG
ADA TANTANGAN
YANG BERAT KONFLIK
DAN TANGGUNG DEBAT
JAWAB YANG
SULIT
STRESS STRESS YANG
YANG TIDAK DIINGINKAN
DIINGINKAN
LIBUR NGANGGUR
TERLALU TAK DIHARGAI ORANG
LAMA
KEKURANGAN STRESS:
KURANG GAIRAH, BOSAN
TUJUAN :
MENDAPATKAN STRESS PADA TINGKAT YANG OPTIMUM
SEHINGGA KITA WASPADA DAN CONFIDENT
6. BASIC LIFE SKILL COURSE
MENGELOLA STRESS
APA YANG KUPERBUAT
APA YANG AKU SUKA LAKUKAN TAPI MENIMBULKAN
STRESS
HAL APA YANG SAYA TAK SUKA DAN MENIMBULKAN STRESS
HAL APA YANG MEMBUAT SAYA BOSAN
