SlideShare a Scribd company logo
1 of 3
Download to read offline
Najbolje od prirode low carb Isopure, nizozemski cokolade, 3
kg
Idealno. Nula ugljikohidrata. Sa 50 grama 100% ionoobmennogo izolyata proteina sirutke. Najbolje
od prirode savrsen nula ugljikohidrata Isopure sadrzi 50 grama 100% ionoobmennogo izolyata
proteina sirutke. Bilo kakve necistoce, obicno se javlja u vecini serumskih proteina su uklonjeni, da
vam ponudimo odlican okus, laktoze, a obogacen glyutaminom je stanje u umjetnosti ugljikohidrata
besplatno proteinski dodatak. Naturam bolje krenuo u stvaranje proizvoda koji nista nije krio od
svojih klijenata. Mi smo htjeli da znate da kupite najbolji proizvod od dostupnih na trzistu. Nas izvor
proteina jasno identificirani kao 100% cisto izolata proteina sirutke ionske izmjene. Mi ne
pokusavaju zbuniti, uz navodenje mjesavina proteina, ne mogu reci koliko proizvoda vrhunskog
izolata proteina sirutke ili nesto slabije izvor proteina. Osim toga, Isopure sadrzi 0 g secera je
polufabrikatom tako da ga mozete uzeti u bilo kojem mjestu i pomijesan sa zlicom. Isopure glavnih
proteina ukljucuju: beta Iactoglobulin 55-62%, Alfa-Iactaalbumin 19-22%, imunoglobulina 9-10%,
bika proteina sirutke albumin 6-8%, Laktoferrin .5-1%. Osim toga, Isopure je bogat aminokiselinama
razgranatih i glutamin. Svaka porcija sadrzi Isopure: 3465 mg isoleucine, 7865 mg Leucin, Valina
3080 mg, 4,6 g L-glutamin. Sportasi obicno je potrebno u vecim kolicinama proteina, nego
malopodvizhnye lica za postizanje pozitivnog azotistogo ravnotezu. Vecina preporuka u rasponu od
1,5 -2.0 grama proteina po kilogramu tjelesne tezine na dan. Isopure ce vam pomoci u postizanju
pozitivnog dusik stanja trazite.
Pocet cu od toga da mrzim fat proteinska praha u cjelini, bez obzira na ukus i ne podnosi bilo kakve
niske kalorijske sladila na trzistu neprirodno ili prirodnih nazalost, svi oni imaju neki cudan okus koji
mi je ostavio me u nevjerici u prahu proteina odjel, dok sam nasao ovaj dodatak.Ne postoji nista u
njemu, osim proteina sirutke. Tako unflavored oni govore o stvarno znaci, da je ona samo pokusava
kao sto su bjelancevine, nije bas ugodno, ali to uopce nije lose i ja sam u stanju tolerirati to je mnogo
bolje nego bilo koji od zacinjena proteina na trzistu i vjeruj mi, pokusao sam prilicno puno i izgubiti
dobar zalogaj $.Unatoc blag okus, ja jednostavno nikada ne mijesati s tekucinom i piti. Ja sam gotovo
uvijek dodati to pire krumpir i ponekad u zobene pahuljice i jogurt i onda je to jedva primjetno, osim
"fluffy" teksture dodaje on.Tako da, ako Ste poput mene i ne vole ili ne zele sladilo u prahu, ovaj
proizvod je nacin da ide. Takoder, to je 26g proteina na kasicica nalazi se na high-end prosjeku 16-
20g ja obicno vidim. Ja cu uciniti pregled svih devet savrsen nula ugljikohidrata okusa u jednom
povlacenju, kao sto sam ih koristiti. Ne ISOPURE izdrzljivost vidite na slici ovdje. Razlog za to, kada
sam postigao u nula ugljikohidrata isopure alpine punch sam dobio "nema slike". Nakon sto sam
poceo pregled izdrzljivost sliku izmislio. Ja sam kupio jos devet okusa u isti dan i proci ih po abecedi.
Zasto sam izabrao protein u prvom redu je njegova ucinkovitost. Okus ima malu vrijednost. Naravno,
ja ne zelim piti nesto, da je okus grozan, ali ja sam ne iduci u biti veliko dijete, ako okus nije bas
veliki. Prvo Alpsko udarac. Okus je ni dobra ni losa. To je jednostavno cudno. To je malo opor i ostar.
Kao i njegova ucinkovitost, nasao sam ne karburator bez secera, 50g izolat bjelancevina, vrlo je
korisno nakon treninga. Mislim ozbiljno, tko zeli izbaciti sve sto secera i ugljikohidrata u organizam
tako brzo nakon treninga. Znam da se secer i ugljikohidrati ne mogu biti potpuno uklonjen iz naseg
svakodnevnog zivota, no ne trebate ih odmah nakon treninga. Tako Isopure savrsen nula ce biti moj
nakon vjezbanja piti od sada. Ja sam da se pola doze ujutro, da zapocnete svoj dan. Od tog trenutka
ce se moje misljenje preostalih osam mirisa. Jabuka-Dinja. Sada pazi, ja osobno mislim, da je ovaj
okus je okus previse dobro za svoje dobro. Nisam siguran, vrste jabuka, ali s okusom dinje cini se da
padeviy. Zasto kazem da je previse dobro za svoje dobro, on moze da vas biti u iskusenju da me puno
vise nego sto bi trebali. Najmanje cetiri obroka dnevno. I previse neprehrambenih proteina dnevno
moze biti stetno za organizam. Tako da budite oprezni s ovim mirisom. Kako ce banana krema. Do
tada pronaci rutinu treninga.Procitajte vise sec ja sam tako umorna od svega previse slatki, protein
pica i praha, jedva sam mogao dobiti ih vise. Oni su me geg. To nema okus. Ja sam ga stavio u moj
kavu svako jutro i nisam cak probati okus. Ako ste zelucani zaobici kirurgija je pacijent, kao i ja, i
morate koristiti protein dodataka, ja visoko preporuciti to. Praha, kao sto je whey protein Isopure
uglavnom je povezana s bodibildingom i to je odlican proizvod za one koji cini. Moj suprug, koji radi,
kune na Isopure nula ugljikohidrata u prahu. Iako ja ne radim, ja sam dijabeticar i treba na
uravnotezena prehrana, koja se sastoji od proteina, ali bez znacajne kolicine masti. Ja sam takoder
moraju bdjeti nad svojim ugljikohidrata . Proteini hrane, za najveci dio, imaju veci sadrzaj masti i to
je problem, jer mi je potrebno da zadrzi tezinu dolje. Ja sam ogranicena izvora proteina, sto nije puno
masti i nizak u ugljikohidrata. To ostavlja grcki jogurt i proteina u prahu.U Isopure nula uglevodnaya
formula cini idealnim za moje potrebe kao sto je on uravnotezuje moje dnevne potrebe proteina ne
ukljucujuci znacajnu kolicinu masti ili dodati vise ugljikohidrata u mojoj prehrani, iako ja bi radije
nesto manje natrija. U one dane, kad mi je trebalo povecati ukupni protein ali moj nivo masti vec
tamo gdje trebaju biti, pol, sluzeci cini trik! Proizvod se lako mijesa sa vodom i na okus prilicno
dobro sudenje, da je to proteinski shake. Banana krema ima najmanje 'melok' miris od onih koje sam
probala. Kao drugi recenzent spomenuo, ne ocekujte pudinga s okusom vanilije. To je, uostalom,
proteinski shake.Za one koji broji :2 mjerne zlice mijesa s 12 oz. voda = 1 servingServings za
kontejner = 22Calories = 210Calories od masti = 10Total masti = mast 1gSaturated = 0.5 masti
gTrans = 0Sodium = 340mgPotassium = 730mgTotal ugljikohidrata = 0Sugars = 0Protein =
50gCalcium 70% DVIron 6% DVChloride 20% DVVitamins A, C, E, B6, B12 i k, tiamin, riboflavin,
niacin, folna kiselina, biotin, pantotenska kiselina, fosfor, jod, magnezij, cink, Selen, bakar, Mangan,
krom i molibden = 50% LW je pregled naturam bolje Isopure prirodni cokolada 3 funte kadi.Moja
mama je morala ici na takav prije i neposredno nakon njega zelucani zaobici. Ja nikad nisam bio u
mogucnosti koristiti whey protein, on je uvijek ostavio me s KI nezeljene nuspojave. Ja sam gladan i
bio iskociti iza vrata, i ona je predlozila mi je probati ovaj "tresti"ja sam bio u takvoj zurbi sam uzeo
veliku staklenku marmelade, dodao je zlica na casu vode, i da ga je potresla sam odjurila iza
vrata.Porcija je dvije lopte, ali ne znam kako ce to utjecati na mene, ja sam samo napravio jednu
mjernu zlicu za pocetak.Ja sam se nadao da to nije pocetak bljuvanje rijeci, ali sam bio toliko gladan
u tom trenutku me nije brinuo oko toga, prvi je teksture, pjeskolovom, ne na sve, i sve sto sam
ucinio, protresite ga nekoliko sekundi u vodu.Drugi je bio okus, okus imao je odlican, podsjetio me
vise chocolately degustacija YUhu.Trece, prestala glad, i drzao me za 3-4 sata sa svakim
udobnost.Cetvrto, on ne aromatize umjetnih sladila. Ja mrzim one, kemijski degustaciju lazni sladila.
Ovaj proizvod koristi bez umjetnih sladila.Peto, ovaj proizvod nutritivno utvrdeni, nije samo za
punjenje, to je stvarno dobro za vas :)sesto, u usporedbi s drugim bombama, to stvarno nije tako
skupo, i mnogo jeftinije od gotove koktele.Sedmo, skladistenje lako, na polici, bez hladenje je
potrebno nakon mijesanja, a zatim je to tako ukusan imate ostavio, ali ako to ucinite, onda ga je
potrebno u hladnjaku, ako je u tekucem obliku. Ali je suho, kao sto kupiti, zauzima manje prostora,
odlicno za najmoprimca, kao sto sam ja, koji ima ogranicen polochnoe prostor i samo maleni
hladnjak.I SVE JE ISTO, SVE JE ISTO, BEZ PROBAVNE SMETNJE NA SVE. Koristim to je sada, kada
mi je potreban brz obrok ili dorucak.Procitajte vise sec

More Related Content

Featured

How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 

Featured (20)

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 

Najbolje od prirode low carb Isopure, nizozemski cokolade, 3 kg

  • 1. Najbolje od prirode low carb Isopure, nizozemski cokolade, 3 kg Idealno. Nula ugljikohidrata. Sa 50 grama 100% ionoobmennogo izolyata proteina sirutke. Najbolje od prirode savrsen nula ugljikohidrata Isopure sadrzi 50 grama 100% ionoobmennogo izolyata proteina sirutke. Bilo kakve necistoce, obicno se javlja u vecini serumskih proteina su uklonjeni, da vam ponudimo odlican okus, laktoze, a obogacen glyutaminom je stanje u umjetnosti ugljikohidrata besplatno proteinski dodatak. Naturam bolje krenuo u stvaranje proizvoda koji nista nije krio od svojih klijenata. Mi smo htjeli da znate da kupite najbolji proizvod od dostupnih na trzistu. Nas izvor proteina jasno identificirani kao 100% cisto izolata proteina sirutke ionske izmjene. Mi ne pokusavaju zbuniti, uz navodenje mjesavina proteina, ne mogu reci koliko proizvoda vrhunskog izolata proteina sirutke ili nesto slabije izvor proteina. Osim toga, Isopure sadrzi 0 g secera je polufabrikatom tako da ga mozete uzeti u bilo kojem mjestu i pomijesan sa zlicom. Isopure glavnih proteina ukljucuju: beta Iactoglobulin 55-62%, Alfa-Iactaalbumin 19-22%, imunoglobulina 9-10%, bika proteina sirutke albumin 6-8%, Laktoferrin .5-1%. Osim toga, Isopure je bogat aminokiselinama razgranatih i glutamin. Svaka porcija sadrzi Isopure: 3465 mg isoleucine, 7865 mg Leucin, Valina 3080 mg, 4,6 g L-glutamin. Sportasi obicno je potrebno u vecim kolicinama proteina, nego malopodvizhnye lica za postizanje pozitivnog azotistogo ravnotezu. Vecina preporuka u rasponu od 1,5 -2.0 grama proteina po kilogramu tjelesne tezine na dan. Isopure ce vam pomoci u postizanju pozitivnog dusik stanja trazite. Pocet cu od toga da mrzim fat proteinska praha u cjelini, bez obzira na ukus i ne podnosi bilo kakve niske kalorijske sladila na trzistu neprirodno ili prirodnih nazalost, svi oni imaju neki cudan okus koji mi je ostavio me u nevjerici u prahu proteina odjel, dok sam nasao ovaj dodatak.Ne postoji nista u njemu, osim proteina sirutke. Tako unflavored oni govore o stvarno znaci, da je ona samo pokusava kao sto su bjelancevine, nije bas ugodno, ali to uopce nije lose i ja sam u stanju tolerirati to je mnogo bolje nego bilo koji od zacinjena proteina na trzistu i vjeruj mi, pokusao sam prilicno puno i izgubiti
  • 2. dobar zalogaj $.Unatoc blag okus, ja jednostavno nikada ne mijesati s tekucinom i piti. Ja sam gotovo uvijek dodati to pire krumpir i ponekad u zobene pahuljice i jogurt i onda je to jedva primjetno, osim "fluffy" teksture dodaje on.Tako da, ako Ste poput mene i ne vole ili ne zele sladilo u prahu, ovaj proizvod je nacin da ide. Takoder, to je 26g proteina na kasicica nalazi se na high-end prosjeku 16- 20g ja obicno vidim. Ja cu uciniti pregled svih devet savrsen nula ugljikohidrata okusa u jednom povlacenju, kao sto sam ih koristiti. Ne ISOPURE izdrzljivost vidite na slici ovdje. Razlog za to, kada sam postigao u nula ugljikohidrata isopure alpine punch sam dobio "nema slike". Nakon sto sam poceo pregled izdrzljivost sliku izmislio. Ja sam kupio jos devet okusa u isti dan i proci ih po abecedi. Zasto sam izabrao protein u prvom redu je njegova ucinkovitost. Okus ima malu vrijednost. Naravno, ja ne zelim piti nesto, da je okus grozan, ali ja sam ne iduci u biti veliko dijete, ako okus nije bas veliki. Prvo Alpsko udarac. Okus je ni dobra ni losa. To je jednostavno cudno. To je malo opor i ostar. Kao i njegova ucinkovitost, nasao sam ne karburator bez secera, 50g izolat bjelancevina, vrlo je korisno nakon treninga. Mislim ozbiljno, tko zeli izbaciti sve sto secera i ugljikohidrata u organizam tako brzo nakon treninga. Znam da se secer i ugljikohidrati ne mogu biti potpuno uklonjen iz naseg svakodnevnog zivota, no ne trebate ih odmah nakon treninga. Tako Isopure savrsen nula ce biti moj nakon vjezbanja piti od sada. Ja sam da se pola doze ujutro, da zapocnete svoj dan. Od tog trenutka ce se moje misljenje preostalih osam mirisa. Jabuka-Dinja. Sada pazi, ja osobno mislim, da je ovaj okus je okus previse dobro za svoje dobro. Nisam siguran, vrste jabuka, ali s okusom dinje cini se da padeviy. Zasto kazem da je previse dobro za svoje dobro, on moze da vas biti u iskusenju da me puno vise nego sto bi trebali. Najmanje cetiri obroka dnevno. I previse neprehrambenih proteina dnevno moze biti stetno za organizam. Tako da budite oprezni s ovim mirisom. Kako ce banana krema. Do tada pronaci rutinu treninga.Procitajte vise sec ja sam tako umorna od svega previse slatki, protein pica i praha, jedva sam mogao dobiti ih vise. Oni su me geg. To nema okus. Ja sam ga stavio u moj kavu svako jutro i nisam cak probati okus. Ako ste zelucani zaobici kirurgija je pacijent, kao i ja, i morate koristiti protein dodataka, ja visoko preporuciti to. Praha, kao sto je whey protein Isopure uglavnom je povezana s bodibildingom i to je odlican proizvod za one koji cini. Moj suprug, koji radi, kune na Isopure nula ugljikohidrata u prahu. Iako ja ne radim, ja sam dijabeticar i treba na uravnotezena prehrana, koja se sastoji od proteina, ali bez znacajne kolicine masti. Ja sam takoder moraju bdjeti nad svojim ugljikohidrata . Proteini hrane, za najveci dio, imaju veci sadrzaj masti i to je problem, jer mi je potrebno da zadrzi tezinu dolje. Ja sam ogranicena izvora proteina, sto nije puno masti i nizak u ugljikohidrata. To ostavlja grcki jogurt i proteina u prahu.U Isopure nula uglevodnaya formula cini idealnim za moje potrebe kao sto je on uravnotezuje moje dnevne potrebe proteina ne ukljucujuci znacajnu kolicinu masti ili dodati vise ugljikohidrata u mojoj prehrani, iako ja bi radije nesto manje natrija. U one dane, kad mi je trebalo povecati ukupni protein ali moj nivo masti vec tamo gdje trebaju biti, pol, sluzeci cini trik! Proizvod se lako mijesa sa vodom i na okus prilicno dobro sudenje, da je to proteinski shake. Banana krema ima najmanje 'melok' miris od onih koje sam probala. Kao drugi recenzent spomenuo, ne ocekujte pudinga s okusom vanilije. To je, uostalom, proteinski shake.Za one koji broji :2 mjerne zlice mijesa s 12 oz. voda = 1 servingServings za kontejner = 22Calories = 210Calories od masti = 10Total masti = mast 1gSaturated = 0.5 masti gTrans = 0Sodium = 340mgPotassium = 730mgTotal ugljikohidrata = 0Sugars = 0Protein = 50gCalcium 70% DVIron 6% DVChloride 20% DVVitamins A, C, E, B6, B12 i k, tiamin, riboflavin, niacin, folna kiselina, biotin, pantotenska kiselina, fosfor, jod, magnezij, cink, Selen, bakar, Mangan, krom i molibden = 50% LW je pregled naturam bolje Isopure prirodni cokolada 3 funte kadi.Moja mama je morala ici na takav prije i neposredno nakon njega zelucani zaobici. Ja nikad nisam bio u mogucnosti koristiti whey protein, on je uvijek ostavio me s KI nezeljene nuspojave. Ja sam gladan i bio iskociti iza vrata, i ona je predlozila mi je probati ovaj "tresti"ja sam bio u takvoj zurbi sam uzeo veliku staklenku marmelade, dodao je zlica na casu vode, i da ga je potresla sam odjurila iza vrata.Porcija je dvije lopte, ali ne znam kako ce to utjecati na mene, ja sam samo napravio jednu mjernu zlicu za pocetak.Ja sam se nadao da to nije pocetak bljuvanje rijeci, ali sam bio toliko gladan u tom trenutku me nije brinuo oko toga, prvi je teksture, pjeskolovom, ne na sve, i sve sto sam ucinio, protresite ga nekoliko sekundi u vodu.Drugi je bio okus, okus imao je odlican, podsjetio me
  • 3. vise chocolately degustacija YUhu.Trece, prestala glad, i drzao me za 3-4 sata sa svakim udobnost.Cetvrto, on ne aromatize umjetnih sladila. Ja mrzim one, kemijski degustaciju lazni sladila. Ovaj proizvod koristi bez umjetnih sladila.Peto, ovaj proizvod nutritivno utvrdeni, nije samo za punjenje, to je stvarno dobro za vas :)sesto, u usporedbi s drugim bombama, to stvarno nije tako skupo, i mnogo jeftinije od gotove koktele.Sedmo, skladistenje lako, na polici, bez hladenje je potrebno nakon mijesanja, a zatim je to tako ukusan imate ostavio, ali ako to ucinite, onda ga je potrebno u hladnjaku, ako je u tekucem obliku. Ali je suho, kao sto kupiti, zauzima manje prostora, odlicno za najmoprimca, kao sto sam ja, koji ima ogranicen polochnoe prostor i samo maleni hladnjak.I SVE JE ISTO, SVE JE ISTO, BEZ PROBAVNE SMETNJE NA SVE. Koristim to je sada, kada mi je potreban brz obrok ili dorucak.Procitajte vise sec