Dia da Alimentação
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    Dia da Alimentação Dia da Alimentação Presentation Transcript

    • DIA DA ALIMENTAÇÃO 16 de Outubro
    • Saber comer é viver melhor
    • Queres ser forte e saudável como eu sou? Então toma atenção... e faz como eu
    • MENSAGENS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
    • A roda dos alimentos ensina-te a comer e... não te engana.. Por isso fica atento Variar o mais possível de alimentos e combiná-los de forma correcta
    • BEBER LEITE DIARIAMENTE
    • Tomar sempre o pequeno-almoço .
    • NÃO PASSAR MAIS DE 3 HORAS SEM COMER.
    • Comer muita fruta e produtos hortícolas
    • Comer sempre a sopa no início da refeição
    • Evitar consumir regularmente os doces... ...doces!!!! Só nos dias de festas
    • Não ingerir bebidas alcoólicas.
    • Beber sumos naturais ... ... de preferência água
    • Não ingerir alimentos com muito sal ... Um máximo de 3 a 5 gramas por dia
    • Reduzir o consumo de gorduras.
    • Provérbios ligados à alimentação   Deus dá nozes..... a quem não tem dentes. Em casa onde não há pão..... todos ralham e ninguém tem razão Quem não trabuca....... não manduca. Guarda que comer........ não guardes que fazer.
    • 1- Os bons alimentos Eu devo comer, eu devo comer Para ter saúde E poder crescer Para ter saúde E poder crescer 2- Doces só nas festas E sumos também, e sumos também Fruta e legumes É que fazem bem Fruta e legumes É que fazem bem canção Alimentação Musica: Todos os patinhos
    • 3 - Para eu ter força Leite vou beber, leite vou beber Carne, peixe e ovos Também vou comer Carne, peixe e ovos Também vou comer 4 - Façam como eu Prestem atenção, prestem atenção Pão e iogurte Um bom lanche são Pão e iogurte Um bom lanche são 5 - E a amiga sopa Não pode esquecer, não pode esquecer É bem saborosa E toda vou comer E bem saborosa E toda vou comer
    • fim Trabalho retirado da internet