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Dia da Alimentação

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Transcript

  • 1. DIA DA ALIMENTAÇÃO 16 de Outubro
  • 2. Saber comer é viver melhor
  • 3. Queres ser forte e saudável como eu sou? Então toma atenção... e faz como eu
  • 4. MENSAGENS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
  • 5. A roda dos alimentos ensina-te a comer e... não te engana.. Por isso fica atento Variar o mais possível de alimentos e combiná-los de forma correcta
  • 6. BEBER LEITE DIARIAMENTE
  • 7. Tomar sempre o pequeno-almoço .
  • 8. NÃO PASSAR MAIS DE 3 HORAS SEM COMER.
  • 9. Comer muita fruta e produtos hortícolas
  • 10. Comer sempre a sopa no início da refeição
  • 11. Evitar consumir regularmente os doces... ...doces!!!! Só nos dias de festas
  • 12. Não ingerir bebidas alcoólicas.
  • 13. Beber sumos naturais ... ... de preferência água
  • 14. Não ingerir alimentos com muito sal ... Um máximo de 3 a 5 gramas por dia
  • 15. Reduzir o consumo de gorduras.
  • 16. Provérbios ligados à alimentação   Deus dá nozes..... a quem não tem dentes. Em casa onde não há pão..... todos ralham e ninguém tem razão Quem não trabuca....... não manduca. Guarda que comer........ não guardes que fazer.
  • 17. 1- Os bons alimentos Eu devo comer, eu devo comer Para ter saúde E poder crescer Para ter saúde E poder crescer 2- Doces só nas festas E sumos também, e sumos também Fruta e legumes É que fazem bem Fruta e legumes É que fazem bem canção Alimentação Musica: Todos os patinhos
  • 18. 3 - Para eu ter força Leite vou beber, leite vou beber Carne, peixe e ovos Também vou comer Carne, peixe e ovos Também vou comer 4 - Façam como eu Prestem atenção, prestem atenção Pão e iogurte Um bom lanche são Pão e iogurte Um bom lanche são 5 - E a amiga sopa Não pode esquecer, não pode esquecer É bem saborosa E toda vou comer E bem saborosa E toda vou comer
  • 19. fim Trabalho retirado da internet