Mal de cou
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Mal de cou Mal de cou Presentation Transcript

  • Mal de cou,d’épaules ou de dos?
  • Êtes-vous une de ces femmes qui passentbeaucoup dheures au travail devant sonordinateur?Finissez-vous vos journées avec un mal de cou,d’épaules et une tension dans votre dos?
  • ET BIEN !!!Il y a la thérapie musicale qui fonctionne, assez bienpour enlever la majorité des tensions !!!Mais sachez Mesdames, qu’il y d’autres très bonnesalternatives qu’on peut faire ou même joindre à lamusique afin de détendre tous muscles ou tendonsendoloris...
  • Je vous suggère des exercices que mon physiothérapeute merecommande de faire pour ma réhabilitation suite à monopération à l’épaule et qui j’en suis certaine, vous aiderontbeaucoupVous pourriez joindre ces exercices à votre routinejournalière. Pour chaque exercice, il faudra maintenir la têtedans la position indiquée, puis vous devrez compter jusqu’à 6avant de passer à l’exercice suivantMAIS ATTENTION MESDAMES...SURTOUT PAS DEFOLIES !!!Vous êtes prêtes... ATTENTION !!!.....Un , Deux ,Trois ET C’EST PARTI....!!!!
  • ATTENTION MESDAMES !!!!Pour l’efficacité des exercices, tout estdans le RYTHME, ALORS ON NETRICHE PAS !!!COMPTEZ TOUT DOUCEMENT...Un, Deux, Trois, Quatre, Cinq et Six...Allez Mesdames, on continu, ce n’estpas fini, il y a mieux encore !!!
  • LE COU VABEAUCOUP MIEUX, N’EST-CE PAS MESDAMES? Pour de bons résultats, vous devrez répéter cesexercices au moins 6 fois par jour. Hey oui, ça marche vraiment !!! OUI JE VOUS L’ASSURE...même sans imagesHi ! Hi ! Hi ! C’est fini ! Bonne journée les Z’amies ! Montage: Johanne