5. HIGIENE CORPORAL
1.- LA DUCHA O EL BAÑO DEBE
SER DIARIO ,
PREFERIBLEMENTE ANTES DE
LA CENA. SE DEBE USAR JABÓN
NEUTRO Y LA TEMPERATURA
DEL AGUA SERÁ DE 36º
2.- CEPILLAR LAS UÑAS
DURANTE LA DUCHA Y
MANTENERLAS CORTAS, LAS DE
LAS MANOS CURVAS Y LAS DE
LOS PIES RECTAS
6. Sus finalidades son:
Conseguir que los niños
y niñas adquieran el
hábito del cepillado
diario.
Con una pasta con
flúor.
Conseguir el gusto por
una dieta sana.
7. ¿Dónde interviene la familia?
Enseñando y supervisando la
técnica del cepillado.
Introduciendo el gusto por una
dieta sana.
Insistiendo y recordando el
cepillado para crear el hábito.
Colaborando con el profesorado
para evitar hábitos nocivos en la
dieta.
Disminuyendo el consumo de
chucherías.
8. ¿Qué puedo hacer si
aparecen piojos?
Avisar en el colegio.
Revisar a diario.
Vigilar a todos los
miembros de la familia
No poner ningún producto
si no es necesario.
¿Ojo con las prendas
personales?
¿Hay culpables?
10. Si ya te los han
contagiado: Una buena forma de eliminar a
los piojos.
Aplica por toda la
cabeza una crema
suavizante del
cabello para
entorpecer el
movimiento de los
piojos.
Pasa la peinilla
cogiendo mechones
de pelo.
Si no estas seguro de
tenerlos:
Pasa todos los días
en casa la peinilla o
un peine adaptado
mientras dure la
epidemia en el sitio
por donde te
mueves.
11. El sueño A tener en cuenta
Muy importante
considerar que en
muy poco espacio de
tiempo la jornada
de los futuros
escolares va a sufrir
un cambio radical
12. CONTROL DEL SUEÑO
1.- CREAR UNA RUTINA PREVIA AL MOMENTO
DE ACOSTARSE( REALIZAR EL ASEO, PONERSE
EL PIJAMA Y PONER UNA LUZ TENUE)
2.- METERLE EN LA CAMA MIENTRAS ESTÁ
DESPIERTO. LOS PADRES DEBEN DE SALIR DE
LA HABITACIÓN ANTES DE QUE SE DUERMA
3.- FIJAR LA HORA DE ACOSTARSE Y CEÑIRSE
AL HORARIO TODOS LOS DÍAS( LA HORA
RECOMENDABLE ES ENTRE LAS 20 Y 22 HORAS)
4.- EL TRUCO DE CANSARLE PARA QUE “CAIGA
RENDIDO” PUEDE SER CONTRAPRODUCENTE Y
EXCITARLE AÚN MÁS
5.- SI LLORA, LOS PADRES PUEDEN ENTRAR AL DORMITORIO A
INTERVALOS CORTOS DE TIEMPO QUE SE IRÁN ESPACIANDO CADA
VEZ MÁS, CON EL FÍN DE TRANSMITIRLE COMFIANZA.
13. HORAS DE SUEÑO
EDAD HORAS DE
SUEÑO
3- 4años 9
horas+siesta
5- 6años 9 horas(incluida
siesta)
7- 8años 8 horas(siesta
optativa)
9 a 12 años 8 horas(sin
siesta)
14. Sitúa la pantalla a una distancia
entre 50 y 60 centímetros.
Nunca a menos de 40 centímetros
•La parte superior
de la pantalla debe
estar a una altura
similar a la de los
ojos, o ligeramente
más baja.
15. Como mínimo a mas de
un metro y medio (1,5 m)
de distancia de la pantalla
16. CARTERAS
1.- LOS ALUMNOS DE INFANTIL NO
NECESITAN UTILIZAR CARTERAS
2.- CUANDO NECESITEN LLEVAR
CARTERAS DEBEN SER TIPO
MOCHILA QUE SE APOYE EN
AMBOS HOMBROS Ó CARRITO DE
ASA LARGA QUE SE ADAPTE A LA
ALTURA DEL NIÑO Y SE LLEVA
HACIA DELANTE.
3.- PROCURAR NO CARGAR
EXCESIVAMENTE LA MOCHILA Y
REPARTIR BIEN EL PESO
17. PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
1.- VIGILAR AL NIÑO/A CUANDO
ESTÉ CERCA DE CUALQUIER
ESTANQUE DE AGUA O ZONA DE
BAÑO
2.- MANTENER LAS PUERTAS DEL
CUARTO DE BAÑO CERRADAS
PARA EVITAR LA ENTRADA
3.- ACUDIR A PISCINAS QUE
TENGAN VALLAS
4.- ENSEÑAR AL NIÑO/A A NADAR
5.- UTILIZAR FOTOPROTECTOR
SOLAR
18. HÁBITOS DE TRABAJO.
Conforme el alumno/a va superando
cursos, la demanda de trabajo en el hogar
va aumentando.
Disponer de hábitos de estudio y trabajo es
fundamental para:
Alcanzar las metas académicas.
Mejorar los rendimientos escolares.
Acostumbrar al alumno al trabajo y esfuerzo
(valor fundamental).
Automatización del estudio y trabajo.
19. HÁBITOS DE TRABAJO
Planificación del estudio.
A largo medio plazo:
Agenda.
Tareas.
Exámenes.
Trabajos.
Material necesario,…
A corto plazo:
Horario diario de estudio trabajo:
20. HÁBITOS DE TRABAJO
Horario de estudio:
Actividades extraescolares (no
sobrecargar).
Actividades diarias de clase (tareas).
Estudio programado de materias que se
están tratando.
Temporalizar (cuándo, en qué orden,
descansos,..)
26. MI HIJO/A NO APROVECHA LA TARDE…
PIERDE EL TIEMPO Y NOS DAN LAS
TANTAS PARA TERMINAR LOS DEBERES…
Casos como estos son muy frecuentes y
pueden deberse a múltiples factores:
Inmadurez.
Desmotivación.
Problemas de atención.
Consecuencias:
El niño pierde el gusto por aprender.
Las actividades escolares se vuelven algo odioso
para el menor y los padres.
El menor pierde parte de su tiempo vital
destinado al juego.
27. OPTIMIZAR UNA TARDE DE
ESTUDIO…
Se debe partir de una adecuada
planificación de las actividades a
realizar.
Podemos utilizar alguna técnica de
gestión del tiempo:
Pomodoro.
Time-box.
28. POMODORO.
Consiste en dividir
las tareas en
sesiones de 25
minutos de
actividad, seguidas
por 5 minutos de
descanso.
Inconvenientes:
Técnica rígida.
29. TIME-BOXING
Consiste en fijar
el tiempo máximo para
conseguir unos objetivos, o
realizar unas tareas.
En lugar de ponerse a trabajar
en algo hasta que esté hecho,
de antemano se acuerda
dedicar un tiempo limitado.
Para poder lograr los objetivos
acordados, mientras se está
trabajando en el timebox se
debe impedir las interrupciones
externas, de manera que se
mantenga la concentración y la
productividad.
