1. Menu saludable
Los granos nos ayudan ala digestion

3. granos
• Tengo que comer 3 onzas de granos al dia
sirven para la digestion

4. vejetales
• Debo comer 2 onzas de vejetales las verduras
sirben para no quedar sin enerjia

5. Frutas
• Debo comer 1.5 tazas de frutas sirven para la
dijestion

6. Productos lacteos
• Debo comer 3 tazas de lactios ayudan a los
huesos

7. Carnes y frijoles
• Debo comer 5 tazas de frijoles y carnes sirben
a que tu te sientas fuerte y sano