Mẹo giúp bà bầu đẹp hơn trong mùa đông

1. 9/3/2014 Mẹo giúp bà bầu đẹp hơn trong mùa đông
Info PR: n/a I: 60 L: 0 LD: 0 I: n/a Rank: 3466755 Age: n/a I: n/a Tw: 0 l: 2 +1: 246 whois source Rank: n/a Density
Tìm kiếm
Sản phẩm Công nghệ Chất lượng Dịch vụ khách hàng Tin tức Liên hệ
Tin tức
Mùa đông nên làm gì để da khỏe mạnh?
Cách tắm cho bé bị sốt cao an toàn, hiệu quả nhất
Lưu ý trẻ bị viêm phế quản khi chuyển mùa
Biện pháp tránh viêm nhiễm cho trẻ sơ sinh trong mùa
lạnh
Bóng Mẹo hồng
giúp bà Bóng bầu hồng
đẹp hơn trong mùa đông
ngoại dạng tròn
ngoại dạng ống
Vào mùa đông, hệ miễn dịch của các mẹ bầu khá yếu nên dễ bị nhiễm lạnh, cúm hay các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Do đó bài viết
dưới đây sẽ chia sẻ tới bạn đọc mẹo giúp bà bầu đẹp hơn trong mùa đông mà vẫn có thể chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình, cả mẹ và bé
cùng khỏe mạnh.
1. Thời trang ngày đông
Váy len đặc biệt phù hợp hơn với mẹ bầu vào mùa Đông. Bạn có thể diện những bộ váy này với quần tất và khoác ngoài chiếc áo khoác lửng, áo len…
mà bạn yêu thích. Ngoài ra, bạn cũng vẫn có thể lựa chọn cho mình những chiếc váy điệu đà, rất thuận tiện cho việc đi lại của bà bầu. Chất liệu váy bầu
hợp nhất với mùa này là váy thô hoặc váy bò được kết hợp cùng áo khoác hoặc áo len giúp bạn luôn đủ ấm.
Nên mặc nhiều áo mỏng tốt hơn là mặc một chiếc áo dày là nguyên tắc giữ ấm cho cả bà bầu và trẻ em. Điều này cũng dễ dàng giúp bạn điều chỉnh
thân nhiệt khi cảm thấy quá nóng. Tất ấm và một đôi giày thoải mái, vừa chân là điều quan trọng giúp mẹ bầu giữ gìn sức khỏe trong tiết trời lạnh giá.
2. Chế độ ăn uống
Ăn nhiều trái cây. Trái cây không chỉ ngon, chứa rất nhiều loại vitamin mà ăn trái cây còn là cách tuyệt vời để duy trì độ ẩm cơ thể trong mùa đông.
­Bổ
sung vitamin C. Vitamin C giúp cơ thể chống bị nhiễm trùng, nó có tác dụng như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.
­Uống
sữa nghệ tây giúp bà bầu đẹp hơn trong mùa đông. Nghệ tây có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và nhiệt độ cơ thể.
­Ăn
một số các loại hạt mỗi ngày ví dụ như hạnh nhân, hướng dương…Chúng rất giàu các loại dầu tự nhiên và các vitamin. Mẹ chỉ cần lưu ý ăn hàng
ngày nhưng với một lượng nhỏ để tránh tiêu thụ quá nhiều calo.
­Luôn
mang theo một chai nước nhỏ khi đi ra ngoài để cung cấp đủ nước. Vào mùa đông, mẹ có thể hiếm khi thấy khát nhưng dù vậy, mẹ nhớ thường
xuyên uống nước để tránh hiện tượng khô da, cơ thể ngứa ngáy do thiếu nước.
­Hãy
bổ sung vào thực đơn của mình nhiều chất xơ và hoa quả để ngăn chặn tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, thức ăn nhiều dầu mỡ, bột đường cũng
khiến mẹ bầu khó tiêu, tăng đường huyết và tăng cân quá mức cần thiết. Do đó hãy hạn chế những thứ này trong khẩu phần ăn.
3. Chế độ nghỉ ngơi
Đừng ngủ nướng bởi càng ở trong chăn lâu thì cơ thể bạn càng cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
Vì thế, hãy ngồi dậy, tung chăn ra, mặc ấm và hít thở không khí trong lành của buổi sáng. Sau đó hãy chuẩn bị cho cả bạn và thai nhi một bữa sáng thật
giàu dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Đối với người bình thường, việc bỏ qua bữa sáng đã là điều không nên, với mẹ bầu, điều đó
càng tuyệt đối không nên.
4. Vệ sinh đúng cách
Rửa tay thường xuyên với xà phòng giúp mẹ bầu phòng tránh được các bệnh về hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, các mẹ nên chọn những loại xà phòng
dịu nhẹ để tránh khô da.
http://heizen.vn/tin-tuc/meo-giup-ba-bau-dep-hon-trong-mua-dong.html 1/2

2. 9/3/2014 Mẹo giúp bà bầu đẹp hơn trong mùa đông
Tắm bằng nước ấm (không dùng nước quá nóng) với những xà phòng dịu nhẹ như xà phòng cacao chiết xuất từ gạo, cacao có chứa thành phần dưỡng
ẩm tự nhiên là dầu cọ, Phytolait và Glycerin thực vật, không có thành phần bảo quản hay hóa học, không gây kích ứng và ảnh hưởng đến sức khỏe
của bạn. Tốt nhất nên sử dụng đèn sưởi nhà tắm có bóng hồng ngoại vừa giúp bạn giảm đau, thoải mái lại có công dụng làm đẹp da rất tốt cho sức
khỏe.
Nên sử dụng nước ấm vừa đủ từ 35­37
độ để tắm. Và các mẹ bầu lưu ý thời gian tắm chỉ nên dưới 20 phút mỗi lần tránh cảm cúm.
Sau khi tắm, mẹ ngồi tránh gió và thoa Dầu Gừng ở vùng ngực, lòng bàn chân, lưng, cổ để khí huyết lưu thông, giữ ấm và giảm mệt mỏi cho cơ thể khi
trời lạnh.
Nếu mẹ dùng điều hòa, nên đặt một chậu nước trong phòng hoặc máy tạo độ ẩm để không khí không bị khô. Nếu dùng đef sưởi, mẹ nên lựa chọn loại
đèn sưởi hans, heizen của CHLB ĐỨc. Hằng ngày, mẹ nên mát­xa
toàn thân bằng dầu dừa để ngừa rạn da. Đồng thời, thoa dầu dừa ở môi, tóc giúp
môi và tóc mượt mà.
Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp các mẹ mang bầu luôn cảm thấy tự tin và đẹp rạng ngời.
Bài viết khác
Mùa đông nên làm gì để da khỏe mạnh?
Cách tắm cho bé bị sốt cao an toàn, hiệu quả nhất
Lưu ý trẻ bị viêm phế quản khi chuyển mùa
Biện pháp tránh viêm nhiễm cho trẻ sơ sinh trong mùa lạnh
Dầu oliu và sữa tắm giúp dưỡng da trong mùa đông
Về chúng tôi Chính sách khách hàng Liên hệ Chúng tôi trên:
http://heizen.vn/tin-tuc/meo-giup-ba-bau-dep-hon-trong-mua-dong.html 2/2