Despues de multiples meses de angustiosas dietas, al fin conseguiste llegar a tu peso ideal. Por es...

1. Regimen Alimentario By Zeltzin Flores G. On Prezi
Despues de multiples meses de angustiosas dietas, al fin conseguiste llegar a tu peso ideal. Por esto
estas dietas estan desaconsejadas en sujetos mayores de 65 anos, con historia de arritmias
cardiopatia coronaria, insuficiencia nefritico avanzada , insuficiencia hepatica, enfermedades
siquiatricas, enfermedades cerebrovasculares, embarazo y Diabetes Mellitus tipo 1.
Hemos oido hablar de todo genero de dietas como las macrobioticas, la del pomelo, la de los
cigarrillos aquella basada en tomar Coca-Cola Light y manzanas (merced a Lord Falconer y su Dieta
Macho ), mas una centrada en comer solo dulce es, cuando menos, sorprendente.
Muchas de los regimenes hacen hincapie en la restriccion de entre los nutrientes basicos como base
para su plan. La perdida de peso es imposible sin una limitacion de calorias, con lo que cada dieta
debe administrar menos calorias de las que el cuerpo necesita para mantener el peso. Estos
comportamientos se repiten todos los anos, mas lo que cambia suelen ser las propuestas que nos
hacen los gurus de moda y las revistas.
La solucion es comer en forma equilibrada para no anadir tantas calorias, y seguir un plan de
actividad fisica adaptado a cada persona”. Pero recordemos que de fabrica” venimos dispuestos
para ahorrar, o sea, para guardar las calorias a fin de subsistir. Como el organismo no distingue
entre una resolucion voluntaria para bajar de peso y una hambruna, se llega a la meseta, cuando se
frena la reduccion de peso. Si alguna vez haz intentado adelgazar con una de las dietas para bajar de
peso de remata moda, puedes estar segur@ de tienes mucha compania. Cuando haces una dieta de
tendencia y excluyes ciertos nutrientes precisos en tu alimentacion, estas arriesgando tu salud.
Olvida esa vida y estabiliza tu peso incorporando, progresivamente, un habito de alimentacion sana,
que contenga 5 comidas al dia”, advierte. Estoy persuadida de que nadie precisa enfermarse en su
preparacion para las reuniones campestres, si observa las leyes de la salud en su forma de cocinar.
Esfuercense fervorosamente los que abogan por la reforma pro salud para hacer de esta todo lo que
pretenden que es. Descarten todo cuanto sea perjudicial para la salud.

2. Por otra parte, los regimenes estan adicionadas con grasas pues estas hacen muy sabrosos todos y
cada uno de los comestibles, de forma que incorporar grasa siempre mejora el sabor, pero aumenta
de forma facil el consumo total de calorias.
Pero por si fuera poco, hay 2 productos que toman en esta region, y no en el resto de Japon: la
curcuma (con propiedades antitumorales) y el goya (un vegetal, parecido a un calabacin, que es
amargo, mas tiene mucha vitamina C y tiene capacidad para bajar el azucar de la sangre).
La dieta ideada por Pierre Dukan fue 'coronada' por la Asociacion de Dietetica Britanica como la
peor dieta de los famosos, el regimen a no proseguir en dos mil trece (el ano anterior recibio
exactamente el mismo 'titulo').