Dieta Radical faz bem a Saúde? O sentido de uma dieta radical é que ela deve ser drástica e curta. A não ser que você tenha fortes razões, será muito difícil permanecer numa dieta radical por muito tempo. Uma semana pode ser um período razoável; e certamente ela não deve se prolongar por mais de duas semanas, pois nesse caso poderá ser prejudicial, já que o organismo ficar privado de proteínas, vitaminas e sais minerais vitais. Se você pretender continuar fazendo uma dieta radical por mais de uma semana, é aconselhável aumentar um pouco a dose de calorias (para 1 200, por exemplo). Para algumas pessoas, fazer dieta torna-se uma obsessão, e isso é um sintoma de distúrbio emocional. Todos os anos ocorrem casos de garotas particularmente jovens que atentam contra a vida por inanição. Esse problema, denominado ‘’anorexia nervosa’’, requer cuidados médicos e toda pessoa que se submete a uma dieta com poucas calorias, por qualquer período, deveria consultar um médico. Dieta Radical: Por Que Algumas Dietas Radicais Se Restringem A Apenas Alguns Alimentos? Seguir uma dieta rígida é sempre muito difícil; muitas pessoas acham mais fácil seguir uma dieta variada, como se nela houvesse alguma coisa mágica. Mas é o número de calorias o que conta e não a forma como são ingeridas. A dieta com poucas calorias é uma escolha pessoal, e, em uma semana, não causa grande mal ao organismo. Mas obviamente a melhor dieta radical é aquela que leva em conta a provisão de todas as vitaminas e sais minerais essenciais ao corpo. Dieta Radical e suas Restrições… As dietas que se restringem a apenas alguns alimentos transformam-se em modismos, como exemplo a dieta de toranja ou dieta de banana com leite. Não existe razão medica para tais dietas – elas são apenas maneiras de se reduzir mais rapidamente o peso, apesar das propagandas mostrarem o lado contrário deste tema. Se isso fosse possível, não haveria pessoas gordas e nem a indústria do emagrecimento. As dietas que permitem quantidades ilimitadas de alguns tipos de alimento tem como objetivo saturar o paladar, eliminando o desejo de comer muito e, conseqüentemente, o consumo de calorias. Muitos desses tipos de dieta baseiam-se na crença de que o tipo de alimento reduz, de alguma maneira, a gordura do corpo mais rapidamente, mas isso não é verdade. Mas e Você, que acha das dietas Radicais! Por favor deixe sua opinião (comentário) abaixo ela será muito importante para todos os leitores aqui do blog. Muito obrigado pela sua visita e Saúde em Dobro em sua vida…

1. Quanto Tempo Deve
Durar Uma Dieta
Radical?

2. Dieta Radical faz bem a Saúde?

3. O sentido de uma dieta radical é
que ela deve ser drástica e curta.

4. A não ser que você tenha fortes
razões, será muito difícil
permanecer numa dieta radical
por muito tempo.

5. Uma semana pode ser um
período razoável; e certamente
ela não deve se prolongar por
mais de duas semanas,

6. pois nesse caso poderá ser
prejudicial, já que o organismo
ficará privado de proteínas,
vitaminas e sais minerais vitais.

7. Se você pretender
continuar fazendo uma dieta
radical por mais de uma semana,

8. é aconselhável aumentar um pouco a
dose de calorias (para 1 200, por
exemplo).

9. Para algumas pessoas, fazer
dieta torna-se uma obsessão, e
isso é um sintoma de distúrbio
emocional.

10. Todos os anos ocorrem casos de
garotas particularmente jovens
que atentam contra a vida por
inanição.

11. Esse problema, denominado
‘’anorexia nervosa’’,

12. requer cuidados médicos e toda
pessoa que se submete a uma
dieta com poucas calorias, por
qualquer período, deveria
consultar um médico.

13. Dieta Radical: Por Que Algumas
Dietas Radicais Se Restringem A
Apenas Alguns Alimentos?

14. Seguir uma dieta rígida é sempre
muito difícil; muitas pessoas
acham mais fácil seguir uma dieta
variada,

15. como se nela houvesse alguma
coisa mágica. Mas é o número de
calorias o que conta e não a
forma como são ingeridas.

16. A dieta com poucas calorias é
uma escolha pessoal, e, em uma
semana, não causa grande mal ao
organismo.

17. Mas obviamente a melhor dieta
radical é aquela que leva em
conta a provisão de todas as
vitaminas e sais minerais
essenciais ao corpo.

18. Dieta Radical e suas Restrições…

19. As dietas que se restringem a
apenas alguns alimentos
transformam-se em modismos,

20. como exemplo a dieta de toranja ou
dieta de banana com leite.

21. Não existe razão medica para tais
dietas – elas são apenas maneiras
de se reduzir mais rapidamente o
peso,

22. apesar das propagandas
mostrarem o lado contrário
deste tema. Se isso fosse possível,

23. não haveria pessoas gordas e
nem a indústria do
emagrecimento.

24. As dietas que permitem quantidades
ilimitadas de alguns tipos de alimento
tem como objetivo saturar o paladar,
eliminando o desejo de comer muito
e, consequentemente, o consumo de
calorias.

25. Muitos desses tipos de
dieta baseiam-se na crença de
que o tipo de alimento reduz,

26. de alguma maneira, a gordura do
corpo mais rapidamente, mas
isso não é verdade.

27. Mas e Você, o que acha
das dietas Radicais!

28. Por favor deixe sua opinião
(comentário) abaixo desta
Apresentação ela será muito
importante para todos os
Visitantes...

29. Muito obrigado pela sua visita
e Saúde em Dobro em sua vida…

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