1. Pequeno exercício de meditação
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2. Porque perdemos conexão com o nosso interior?
Falta de tempo para estarmos só connosco
Obrigações impostas pela sociedade
Problemas financeiros
Desmotivação
Perda da capacidade de sonhar
Cansaço da vida
Insatisfação generalizada
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3. Que consequências pode ter?
Infelicidade
Sensação de vazio por melhor que pareça a nossa vida aos olhos dos outros
Falta de energia
Sentirmo-nos sem rumo
Sentir que não pertencemos a lado nenhum
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4. Vê este vídeo e faz o exercício
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5. Depois de fazeres o exercício lembra-te
Reserva todos os dias um pouco de tempo para estares só contigo
Faz este exercício sempre que achares necessário
Mantém os teus sonhos sempre presentes
Faz o que te faz feliz e não o que os outros esperam de ti
Nunca vais conseguir agradar a toda a gente por isso sê tu próprio
És a única pessoa que vai estar contigo todos os dias da tua vida por isso tens
que vir em primeiro lugar (isto não é seres egoísta é amares-te)
Olha-te todos os dias ao espelho e valoriza-te
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